撰文／編輯部；照片提供／雅諾士養髮專家
出道已快40年的謝祖武，看起來還是我們記憶中的那位「磊哥」，歲月彷彿沒有在他身上留下痕跡，也讓人相當好奇他保持年輕的關鍵是什麼？
Q.小武哥成為不老男神的秘密？
謝祖武：我覺得是我頭髮多（笑～），其次是對於肌膚的保養，還有全身體態的維持，但不可否認的就是，一個人頭髮的髮量，常常是我們判斷這個人是否年輕的第一感受，如果擁有豐盈的髮量、頭髮有光澤並且有蓬鬆感，同時髮根強健又具有彈性，那麼我相信你不會再受年齡的限制，可以再現青春！
Q.如何讓自己維持在良好的工作狀態？
謝祖武：我講求純粹跟效率，不管我在當演員或者在大學任教當系主任的時候，我都會在事前做好充足的準備，而且我真的很相信，一定要分分秒秒把時間花在刀口上面，才能讓自己保持在最佳狀態。
Q.讓自己保持年輕的秘訣？
謝祖武：其實沒有什麼太多的秘訣，隨著年紀增長，我發現一件很殘酷的事情，時光它不會倒流，它也不可能停止，所以說我們一定要從運動和飲食控制，盡量地讓自己保持年輕。如果你想要讓自己看起來體態和各方面條件都很好，健康絕對是首要條件！但是有件事情大家容易忽略掉，比起臉部還有全身皮膚，很多人最常忽視的是「頭髮」，保持年輕的秘訣，從健髮管理開始，日常生活保養能夠使用黑科技養髮產品，可以幫助頭皮養護、滋養活化頭皮和維護頭皮健康，有強健的髮根、髮量自然就會豐盈，除此之外，同時還能輔助使用低能量雷射生髮帽，透過有效率的方式來恢復年輕光彩。
Q.平時會做什麼事來充實自己？
謝祖武：除了鍛鍊身體做運動之外，我還會廣泛閱讀書籍，這樣可以充實我的內在，還能鍛鍊我的外在。在沒有工作的時候，我會安排自己或全家大小來一趟小旅行，享受生活同時又可以增進感情，這個對於婚姻蠻有幫助的。
Q.在詮釋各種不同的角色後，覺得什麼才是人生最重要的？
謝祖武：我從17歲開始就不停地扮演別人，白天演戲、晚上回到演我自己，這麼長久下來，我不禁要問，我是誰或者是誰是我，我有個答案想跟大家分享一下，不管你扮演的是什麼樣的角色，最重要的是你要喜歡自己、接納自己，因為沒有一個人的人生是完美的，因為不完美更要盡可能地去試著改變自己、完善自己，這樣才會有能量、有自信，才能由內而外散發出耀人的光彩。
