冬轉春「換新肌」保養5大重點

文字／Helen

氣溫逐漸升高，正逢冬春季節交替，因為溫度、濕度的變化，肌膚容易鬧情緒，出現乾癢、敏感、脫皮等不穩定的膚況。想要讓肌膚乖乖聽話，度過換季的過渡期，日常保養務必掌握5大重點，讓美肌重獲新生。

POINT 1.溫和清潔

入春後天氣逐漸變暖和，出油量跟著增加，角質、油脂、空汙等容易造成毛孔堆積，提高致粉刺、痘痘的機會，此時的清潔工作相當重要。

以室溫水洗臉為佳

皮膚本身就有一層保護膜，不需要過度的清潔，建議選用溫和弱酸性的洗面乳，配合溫柔的力道，時間掌握在一分鐘內，以室溫水清洗為佳，切勿使用過熱的水，會將皮膚的水份、油脂過度清除，當破壞天然屏障後，反而間接增加油脂分泌量。

敏弱肌一天清潔一次

肌膚角質屏障較脆弱的敏感肌，更不能過度清潔，會造成水分大量流失，反而更容易脫屑，也易引發泛紅、發炎等症狀。建議使用洗面乳，一天一次為限，可以放在外出回家後清潔，白天起床以清水洗臉即可。在洗面乳的挑選上，最好避開含皂鹼的成分，洗完後不會感覺肌膚有乾澀緊繃感、發紅的為佳。

〈1〉OMOROVICZA 匈牙利皇后潔顏霜125ml／NT2,750。

〈2〉LA BRUKET 277溫和柔嫩潔顏乳60ml／NT850。

〈3〉迪奧極淨舒緩潔顏慕斯150g／NT1,680。

〈4〉植村秀柚子精萃潔顏乳125ml／NT1,350。

〈5〉PAULA'S CHOICE 舒敏保濕潔面凝膠198ml／NT920。

POINT 2.角質調理

在換季時，很多人會有感肌膚摸起來變得粗糙，膚色也顯得黯淡無光，甚至上妝很不服貼，這些都可能是因為老廢角質堆積所致。

加強保濕護角質

肌膚的角質層作用主要是幫助抵禦外來傷害，以及防止水分散失，正常的角質代謝與更新通常為28天，老廢的角質就會逐漸自然脫落，並不需要刻意的去角質，特別是在換季肌膚不穩定的時候，「護角質」比「去角質」更為重要。如果覺得肌膚比較暗沉、有顆粒感時，建議可以先試試加強保濕，當肌膚角質有充足水分時，會更順利代謝老廢角質，肌膚摸起來也會比較平滑，看起來有光澤、不容易暗沉。

溫和去角質加速代謝

雖然角質會自然代謝，但隨著年紀增長，或是外在環境因素影響，會拉長角質代謝的時間，讓肌膚變得粗糙黯沉，甚至容易長粉刺痘痘，這時候就可以考慮適度的溫和去角質，幫助促進角質更新。而去角質的方式就很重要，不建議採用物理性的去角質如磨砂膏、含有顆粒的洗面乳，容易有過度去角質的疑慮，會建議選擇使用低濃度的酸成分，如水楊酸、杏仁酸等，或浸泡式軟化劑的水洗面膜。特別要提醒，去角質後也別忘要加強保濕及防曬，如果不確定自己膚況適不適合去角質，建議先詢問專業皮膚科醫師。

〈1〉FANCL 優格活氧面膜13g×6支／NT1,450。

〈2〉Neogence 18%杏仁酸透亮煥膚精華30ml／NT1,350。

〈3〉PAULA'S CHOICE 舒敏保濕1%水楊酸凝膠100ml／NT1,200。

〈4〉DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華6% 15ml／NT800。

〈5〉AHC 40%複合琥珀酸毛孔緊緻精華20ml／NT880。

POINT 3.補水保濕

在換季之際，肌膚很容易會出現油水失衡的問題，此時的補水保濕很關鍵，但因為溫差大，油脂分泌也會增加，建議可以慢慢調整成清爽劑型的保濕品項，降低對肌膚的負擔。

選擇質地輕盈保濕為主

隨著天氣變熱，肌膚的出油量會跟著提升，針對不同的膚質特性，應選用對應合適的保濕產品，幫助油水平衡。像是容易出油的肌膚、混合性肌膚，可以選擇質地清爽不黏膩的乳液、凝膠，維持肌膚的潤澤，又不會造成油光滿面甚至堵塞毛孔。乾性、熟齡肌，可以將美容油、乳霜放在夜間保養使用，白天還是選用質地輕盈、好吸收的產品，將肌膚調整到最舒適的狀態。

〈1〉DR.WU 玻尿酸保濕修復精華液30ml／NT1,600。

〈2〉海洋拉娜舒芙乳霜60ml／NT13,300。

〈3〉寵愛之名黃金藍銅玻尿酸保濕精華30ml／NT1,600。

〈4〉Aesop 澄瑩面部精華素60ml／NT3,600。

〈5〉FANCL 水盈細緻乳液30ml／NT725。

POINT 4.舒敏修護

入春因為氣候不穩定，加上容易有花粉、粉塵等空氣中潛在的致敏因子，導致肌膚易出現敏感的症狀，如發癢、起紅疹等，應尋求抗過敏發炎的舒緩產品，幫肌膚找到最佳防禦後盾。

舒緩控制敏感症狀

當肌膚出現敏感症狀，常見的像是泛紅、搔癢、脫屑等，這時候的保養重點應化繁為簡，以保濕及修護為主，建議可以挑選富含「皮膚修復」成份，幫助穩定膚況，如維他命B5、藍銅胜肽、神經胜肽、尿囊素等，立即舒緩敏感的狀況，千萬不能放任不管，以免讓敏感更加惡化。

避開酒精香料、含酸成分

肌膚會出現敏感的症狀，代表角質層受損，此時在挑選保養品時，以成分單純、溫和為主，應避開含有酒精、香料等刺激性成分，也不適合再去角質，包含使用含有酸類的成分、磨砂膏、深層清潔泥膜、洗臉海綿、洗臉機等，以免讓原先脆弱角質更受損。

〈1〉資生堂敏感話題保濕修護霜45g／NT1,300。

〈2〉品木宣言 Dr. Weil青春無敵靈芝3重速效修護精萃30ml／NT2,250。

〈3〉PAULA'S CHOICE 舒敏保濕修護霜60ml／NT1,160。

〈4〉Kiehl's 全面精準修復霜50ml／NT1,700。

〈5〉I DEW CARE 0敏感乖乖B5修護乳60ml／NT700。

POINT 5.落實防曬

進入春夏季，日照時間及紫外線含量都會增加，更要好好落實防曬，以抵禦陽光會破壞肌膚的彈力纖維，造成老化紋路，及日後黑斑生成。

依膚質挑選防曬

市面上的防曬產品選擇相當多，除了挑選有信譽的大廠牌外，建議根據自己的膚質特性，選用合適的防曬劑型，像是敏感肌可選用物理性防曬，油性肌可使用清爽的防曬乳，避免阻塞毛孔。外出時除了塗擦防曬外，也可以搭配撐陽傘、戴帽、太陽眼鏡等防護，且盡量避免在紫外線最強烈的時段外出，幫助降低肌膚受紫外線刺激的機會。

適當的補充防曬

春日陽光看似溫和，但也別忘了補擦防曬的重要性，特別是肌膚容易出油、流汗的人，更要適時的補防曬，外出運動者，建議至少兩小時補擦一次防曬。雖然口罩令鬆綁，但如果仍習慣戴口罩的人，一樣要記得擦防曬，因口罩無法做到全方面的防禦，肌膚較為敏弱者，建議挑選經敏感肌測試的防曬，或是先局部試用，觀察是否出現不良反應，再全臉塗擦。