入秋早晚溫差大換季保養須注意

撰文／Sam；整理／編輯部

9月過了中秋節以後，天氣應當已進入初秋的時節，換季的時候肌膚總是會出現許多問題，尤其是現在忽冷忽熱的天氣，使得肌膚變得越來越不穩定。

現在已是10月份，氣溫還是相當的炎熱，而早晚的溫差也不再是早熱晚冷，有時候是早熱晚冷，這幾年因為氣候的變遷，四季已不在那麼的分明…在季節交替時，特別要注意肌膚狀況，尤其是要進入偏冷的季節時，肌膚容易變得更加敏感，許多肌膚問題也會接踵而來，像是乾癢、泛紅等肌膚不適的現象，這是因為肌膚表皮層的抓水能力和油脂分泌變得不穩定，導致肌膚表皮層代謝能力也隨之變弱，所以當肌膚角質層自我剝落時，就會產生脫皮、脫屑等現象，而若是肌膚乾燥狀況比較嚴重時，就更容易有泛紅與乾癢的問題。以上這些肌膚問題都是處於不穩定的狀況，所以當在換季時不可過度去角質或使用美白產品，因為比較容易使肌膚敏感、發炎，除了需加強肌膚保濕補水外，在清潔臉部與身體的水溫也要稍微注意，千萬不要因為氣溫突然驟降時就馬上把水溫調得太高，過高的水溫會讓肌膚的皮脂膜快速受損，當皮脂膜受損更容易出現換季敏感等不適等的狀況。

〈1〉清潔：

在清潔肌膚方面，可選用保濕度高且含皂度稍微溫和、純天然油且不含酒精的潔膚品，建議盡量選用不含皂鹼且能溫和潔膚的潔膚品，特別須注意的是洗臉時水溫以常溫水溫為主，如真的喜愛有水溫的人，建議以不超過38度C的水溫為宜，清潔肌膚時的按摩手法需輕柔，特別是兩頰肌膚更要輕輕按摩為佳，以免過度刺激肌膚而促使發炎等現象。

〈2〉調理：

潔膚後不論是臉部或是全身肌膚，建議可以先使用保濕型的舒緩化妝水，用化妝棉沾取化妝水後，以輕拍的方式用於兩頰肌膚，再於臉部其餘部位輕拍。氣溫漸降的換季時期，身體的肌膚保養也特別要注意，千萬不要先使用太油的身體保養品，因為身體的肌膚也是會隨著氣溫有所調節，就像換季會換衣服一樣的道理，建議可以使用稍微有滋潤、不需要太油的保養品，讓身體肌膚也能自行調節。

〈3〉滋潤：

當進入寒冷的換季時節時，肌膚的油脂分泌也會大量減少，肌膚會會逐漸偏向較為乾的狀況，所以潤澤肌膚的脂質保養特別重要。乾性肌膚的人若是家中已有較為滋潤型的乳霜，可以先少量使用，再視肌膚乾燥的部位再次疊擦；而偏油性肌膚者則建議使用清爽型的保濕（如凝霜、乳液類），千萬不可因為季節交替時就不擦上脂質類（如乳液、面霜等)。身體肌膚的保養也是一樣的方向，但我於第2點就有提到身體保養於進入寒冷換季時，並不是不可使用油類保養，主要視當時肌膚狀況來判斷，如有需要再使用油類保養才是。