文字／Helen
台灣的夏天又悶又潮濕，因為疫情關係，戴口罩防疫的工作仍無法解除，也因此衍生了許多肌膚問題，像是出油暴增、狂冒粉刺痘痘、玫瑰斑復發等等，保養特別棘手！這次針對不同的口罩膚況個別提出解決方案，一起來看看！
出油量暴增
適當讓肌膚透透氣
溫度每上升一度，出油量就會增加10%，台灣的夏天悶熱潮濕，加上又要長時間戴著口罩，呼吸和說話的濕熱氣息，更使得口罩內的膚溫上升，促使油脂分泌更多，進而造成毛孔堵塞。這也是為什麼每次拿下口罩時，都會覺得滿臉油光，特別是在鼻翼兩側，建議適時的到空曠的地方拿下口罩讓肌膚透透氣，或是取乾淨的衛生紙吸附臉上的油脂，降低臉上的油膩感，如果沒有上妝的狀態，甚至可以用清水稍微洗個臉，改善油光的情形。
選用清爽型保養品避免堵塞
夏天出油量增加，很多人不喜歡臉上擦保養品，但油水失衡的狀態下，反而會讓油脂分泌更多。除了控油外，建議可以挑選清爽型的保濕產品，如凝膠、凝露等，或是無油的保濕凝凍，適當的補水保濕，不怕帶給肌膚負擔，也能減緩出油的情形。
〈1〉BDS 完美賦活修護噴霧70ml／NT1,280。
〈2〉dermaAngel 護妍天使健康平衡安肌水200ml／NT450。
〈3〉I DEW CARE 瑜珈喵喵辣木油淨化精華30ml／NT790。
〈4〉KIEHL'S 冰河醣蛋白吸油水感凝凍50ml／NT1,350。
〈5〉philosophy 一瓶希望玻尿酸保濕水凝霜60ml／NT1,600。
粉刺痘痘狂冒
落實清潔避免毛孔阻塞
防疫戴口罩傳出最慘的災情非粉刺痘痘連發莫屬了！除了因為戴口罩悶熱潮濕導致出油量增加，如果又習慣上妝或是未做好清潔工作，就容易滋生細菌，讓各種粉刺、痘痘問題反覆出現。除了每日確實做到清潔，避免毛孔堵塞外，也可以適當的搭配角質調理的產品，促進老廢角質代謝，像是添加酸類成分如水楊酸、杏仁酸、果酸等，幫助深層代謝粉刺。
酸類溫和代謝角質
酸類成分保養品能夠溫和煥膚，但每一種酸類的特性都不同，並不是濃度越高就越好，每個人的肌膚耐受性不同，建議初次使用時，還是先從低濃度著手，並先在局部進行測試，確認沒有出現敏感、刺激反應後，再大範圍的使用。若已有使用酸保養，就不要再額外去角質，也務必加強保濕及防曬。特別提醒，如果肌膚有開放性傷口、酒糟、敏感時，應暫停使用酸保養品，以免過於刺激不適。
〈1〉DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華6%15ml／NT800。
〈2〉AHC 40%複合琥珀酸毛孔緊緻精華20ml／NT880。
〈3〉Neogence 18%杏仁酸透亮煥膚精華30ml／NT1,350。
〈4〉BFFECT 0.5%杜鵑花酸衍生物+0.5%KOPNOL30ml／NT490。
〈5〉Dr.Jart+ 毛孔柔焦PHA煥膚精華30ml／NT1,400。
敏感搔癢
挑選舒適材質口罩
長時間戴著口罩，臉部肌膚會與口罩不斷的產生摩擦造成屏障受損，加上悶住的環境會引起肌膚溫度、濕度及表面菌叢的變化，肌膚敏感的人就會開始出現泛紅、搔癢等症狀。想要穩定肌膚狀況，除了盡量減少外出，降低戴口罩的時間外，口罩也應該適時的更換，並挑選較舒適的材質及適合的大小。
加強保濕舒緩修護
針對敏弱的肌膚，保養應著重加強在保濕及舒緩修護，戴口罩前，可以先擦上一層成分溫和的保濕產品，充分潤澤角質層，加強防禦力，避免摩擦產生不適，劑型以清爽為主。回到家洗臉後，可選用具有舒緩修護功效的產品，像是維他命B5、神經醯胺等成分，強化肌膚屏障防護力。如果敏感不適的情形沒有獲得緩解，還是要盡快就診皮膚專科，由醫師診斷給予治療建議。
〈1〉寵愛之名 Water Pay水能亮保濕精華30ml／NT1,200。
〈2〉德國AB 極致修復舒緩霜50ml／NT9,650。
〈3〉DARPHIN 全效舒緩精華30ml／NT2,650。
〈4〉Kiehl's 金盞花植物精華化妝水250ml／NT1,450。
〈5〉理膚寶水 B5瞬效全面修復精華#B5繃帶精華30ml／NT1,580。
玫瑰斑（酒糟）復發
適當拿下口罩透氣降膚溫
玫瑰斑是一種皮膚慢性發炎的疾病，常見的症狀是持久性泛紅、有小疹子、擴張的血管絲、伴隨灼熱刺痛感等。玫瑰斑的患者，當處在悶熱環境、氣溫變化太大，就容易誘發症狀惡化，建議即使需要戴口罩，還是要適當的找空曠處拿下來讓肌膚透透氣、降溫，若沒必要，不需配戴N95口罩，或是戴太多層口罩，盡量選擇內襯是柔軟親膚的材質，避免讓肌膚過於悶熱。
搭配適度保養降低惡化機率
想要妥善控制玫瑰斑，除了降低戴口罩的時間外，也可以透過口服藥、外用藥膏治療，降低發炎反應，特別要提醒，切勿自行購藥塗抹，有些人的玫瑰斑是因為蠕型蟎蟲引起，應尋求專業皮膚科醫師診斷，以免症狀惡化。此外，也應避免會誘發的外在因子，像是紫外線、辛辣食物、酒精等，外出時可以塗擦防曬係數SPF30的產品，也可以適度的保濕，記得要避開含有酒精、香料等刺激性成分，多管齊下減少玫瑰斑復發及惡化的機會。
〈1〉雅漾 舒敏修護保濕精華乳+40ml／NT1,350。
〈2〉FANCL 水盈細緻乳液30ml／NT725。
〈3〉Neogence 積雪草B5密集護理霜50ml／NT1,200。
〈4〉DARPHIN 全效舒緩健康乳100ml／NT2,800。
肌膚色差
戴口罩也要擦防曬！
紫外線可說是肌膚老化的最大元兇，尤其是在夏日，紫外線量特別高，即使戴著口罩具有輕微物理防曬作用，但仍沒有辦法完全防護肌膚，像是雙頰兩側、額頭、脖子這些區域還是會暴露在外面，受到紫外線照射傷害。特別是要長時間待在戶外的人，即使戴著口罩還是會建議全臉都要先塗抹防曬打底，才能讓防護力更全面，否則容易會造成肌膚曬傷發炎。
挑選清爽劑型、視狀況補擦
對於容易出油、長痘痘的人，最擔心的就是擦了防曬會不會讓膚況惡化？目前市售的防曬產品種類、劑型選擇多元，建議戴口罩時可以挑選劑型清爽的防曬，提供防護力的同時，又不怕帶給肌膚太多負擔。如果是容易出油流汗的人，也別忘了要適時的補擦防曬，否則防護力會隨汗水流失，在補擦防曬前，記得要先將肌膚的汗水、多餘油脂清潔乾淨，才不容易堵塞毛孔。
〈1〉理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳UVA PRO 30ml／NT990。
〈2〉雅漾 全效緊緻防曬液50ml／NT1,280。
〈3〉heme 清透水感防曬凝膠400ml／NT250。
〈4〉TUNEMAKERS 渡美原液防曬乳30ml／NT980。
〈5〉資生堂 金鑽高效防曬露N 4X版60ml／NT950。
〈6〉寶齡富錦生技 雪顏錠PLUS 一盒60顆／NT2,000。
