文字／F；攝影／ChrisJing；模特兒／水兒；妝髮／HAng Hang；服裝協力／SNIDEL、Lily Brown；飾品協力／COR-DATE
從古至今大家都不斷在找尋如何變年輕、凍齡不老的秘訣！演藝圈著名的無齡模範生，像是女星徐若瑄、許路兒、宋慧喬等人，共同特徵都是肌膚彈潤細緻、輪廓線清晰不鬆垮、雙眼明亮有神，這次就從日常保養及醫美療程來分享如何迎向無齡人生的秘訣，從此擺脫Age恐慌症！
CHECK！年輕肌特徵你都擁有了嗎？
想要將肌齡凍結在巔峰的25歲，得先清楚了解年輕肌的特徵有哪些及造成老化的原因，才能有效對症下藥改善問題！這次特別整理出四大年輕肌關鍵重點，快來檢視看看你有沒有都符合條件吧！
POINT1.毛孔細緻
【水煮蛋光滑美肌，不靠P圖就很美】
毛孔可是會偷偷洩露一個人的年齡！年輕的肌膚狀況，柔滑細緻幾乎看不到毛孔，即使素顏仍充滿光采。不過，台灣氣候悶熱潮濕，多數人都有皮脂分泌過旺的問題，得要靠勤勞清潔及適當控油調理，避免因油脂、老廢角質阻塞，把毛孔不小心給撐大了！
POINT2.蘋果肌飽滿
【少女感十足！雙頰夠Q彈才能顯朝氣】
位在眼睛下方、法令紋上方倒三角的臉頰部位就是俗稱的蘋果肌，當這個部位飽滿膨潤，笑起來會稍稍隆起，整個人顯得甜美有活力，即使不笑時也給人一種親和感，在面相學更象徵好命、好人緣。
POINT3.雙眼明亮有神
【死守眼下三角區，杜絕新世代眼疾】
眼周肌膚是影響視覺年齡的重要關鍵，這區塊的肌膚最薄也最脆弱，衰老時往往也會先從眼周發生！想要顯得年輕，首要的就是把眼下三角區的肌膚顧好，絕對不能出現黑眼圈暗沉、淚溝甚至眼袋，否則視覺年齡立馬老十歲！
POINT4.輪廓線緊緻清晰
【定位完美線條，邁向終極小顏目標】
少女跟大媽之間的差距往往就在輪廓線！年輕的肌膚因為彈力十足，整體感是非常緊緻的，充滿膠原蛋白，下顎輪廓線更是立體清晰，從正面看上去會有漂亮的Ｖ型臉蛋，側臉則是下顎與脖子間分明。
POINT 1.毛孔細緻
雖然因為基因的關係，有些人天生毛孔就小，但隨著年齡增長、不當的保養及飲食習慣等，會發現毛孔有悄悄擴大的情勢，特別是出油量較多、容易長粉刺痘痘者，毛孔就更容易因為油脂堵塞而被撐大。不想加劇毛孔變粗大，除了得從飲食及作息習慣調整外，保養也得對症下藥，才有助馴服皮脂腺，不讓毛孔持擴大失控。
Tip1.適度的控油
【調節油水平衡，不讓油脂分泌失控】
毛孔粗大者通常都伴隨油脂分泌旺盛的問題，在日常的保養程序中，不妨搭配使用控油的產品，幫助調節油脂分泌，特別是在高溫的環境，因溫度每上升一度，油脂分泌量就會增加5～10%，透過溫和的控油型產品輔助，能達到油水平衡，也不容易油光滿面。
〈step1〉粉刺易生成處、毛孔明顯的區域，使用含酸類的保養品加強代謝。
〈step2〉擦完後還是要加強肌膚保濕，日間外出則需要做好防曬工作。
Tip2.適當清潔肌膚
【溫和洗淨毛孔髒污，減少痘痘粉刺生成】
皮脂過度分泌、油脂堆積在毛孔演變成粉刺及痘痘、角質代謝異常，都是常見造成毛孔變得粗大的原因！想要養出細緻、近乎零毛孔的肌膚，首要關鍵就是要做好清潔的工作，避免因為過度堆積油脂，使得毛孔被撐大。清潔產品的挑選，建議依造自身膚質，一天洗臉次數不建議超過兩次，洗臉時最好搭配溫冷水（約25ºC~28ºC），過熱的水反而會促使油脂分泌。
Tip3.提高角質代謝速度
【加「酸」調理老廢角質，幫毛孔大掃除】
老廢角質堆積也會使得皮脂腺被堵塞，不僅膚表看起來黯淡無光，毛孔也會變得粗大，居家保養建議搭配添加酸類成分的產品，如水楊酸、果酸、杏仁酸等，幫助提供角質代謝，暢通被阻塞的毛孔，有粉刺、痘痘問題者，避免靠外力擠壓，容易破壞彈性蛋白，使得毛孔擴大。
▸ 1.BFFECT 全新第三代抗痘系列精華液30ml／NT390。2.BIODERMA 平衡控油精華露200ml／NT690。3.雅漾 控油清爽潔膚凝膠200ml／NT870。4.de第一化粧品 醣蛋白青春機密前導液180g／NT1,500。5.YUANLI願麗 胺基酸溫柔潔顏慕斯150ml／NT1,000。6.sisley 極淨亮妍卸妝洗顏泡泡霜125ml／NT3,500。7.婕凡希美粧 晶彩靚顏智慧潔顏乳145ml／NT1,580。8.香奈兒 奢華金燦洗卸精萃150ml／NT3,350。9.DF美肌醫生 杏仁複合酸高效煥膚精華15ml／NT880。10.寶拉珍選 2％水楊酸精華液118ml／NT1,190。11.DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18% 15ml／NT800。12.杜克B 煥膚去角質凝膠50ml／NT880。
POINT 2.飽滿膨潤的蘋果肌
20歲時，膠原蛋白充足，眼下三角區的蘋果肌飽滿，笑起來相當可愛！但，隨著年紀增長、膠原蛋白逐漸流失，蘋果肌就會開始「消風」甚至走山，不僅失去少女感，還會加深法令紋的生成，看起來就顯得有滄桑感。
Tip1.手技按摩抗垂
【抗老精華神助攻，力挽蘋果肌大走山】
隨著年齡增長，膠原蛋白、玻尿酸、皮下脂肪細胞及彈力蛋白數量逐漸下滑，加上紫外線光害、熬夜、壓力、霧霾PM2.5等生活環境因素，導致肌膚不斷被氧化，自由基大量產生，加速膠原蛋白老化現象，甚至造成膠原纖維受損與斷裂。趁著在保養時，搭配簡單的按摩手技，促進肌膚循環，還能幫助力抗地心引力，維持緊實膨潤美肌。
〈step1〉全臉塗抹抗老精華後，雙手握拳，利用關節處從蘋果肌下方往上推。
〈step2〉同樣以關節處，從鼻翼兩側由內往外橫向拉提至太陽穴。
〈step3〉顴骨周圍有很多穴點，像是鼻翼兩側的迎香穴、顴骨正下方的巨顟穴、側臉的顴顟穴以指腹由內而外按壓顴骨骨縫，加強按摩效果。
〈step4〉大拇指及食指深層捏著蘋果肌再放開，以夾彈動作幫助激活肌膚，使蘋果肌更明顯。
▸ 1.婕凡希美粧 專業逆齡胜肽活膚精華8mlx3／NT2,980。2.蘭蔻 超未來肌因賦活露30ml／NT3,000。3.克蘭詩 V型抗引力逆轉精萃50ml／NT2,900。4.香緹卡 鑽石級精華液+升級版30ml／NT10,400。5.GIORGIO ARMANI 黑曜岩新生奇蹟光肌萃30ml／NT12,000。6.海洋拉娜 煥顏彈力無痕精萃30ml／NT13,500。
POINT 3.雙眼明亮有神
眼周是最容易洩露年齡的部位，平均肌膚的厚度只有0.05毫米，加上每天需眨眼超過一萬次，膠原蛋白容易流失，肌膚也易鬆弛失去彈力，常常會是最初顯老態的部位。當眼周出現暗沉、浮腫甚至凹陷時，整個人看上去就顯得滄桑，想要預防眼周老化，除了避免用眼過度，還可以搭配適合的眼部保養品，並適度的按摩促進血液循環，重拾明亮緊實雙眼。
Tip1.按摩促進眼周循環
【舒緩眼疲勞，讓眼周亮起來】
現代人幾乎都是3C控，長時間用眼過度加上睡眠不足，平常化妝、卸妝又不當力道的拉扯，很多人眼周已開始出現過勞、初老現象，視覺年齡看起來瞬間老上十歲！想要維持明亮緊緻的雙眸，除了日常作息應盡量正常、避免熬夜外，最好能搭配適合的眼部保養品及適當的按摩放鬆。
〈step1〉開始按摩前，建議先以溫毛巾溫敷眼周，幫助放鬆及提高血液循環。
〈step2〉以無名指將眼霜輕點於眼周，上下眼皮都要均勻塗抹。
〈step3〉無名指從上眼頭沿著眼匡往外畫圓滑至下眼頭
〈step4〉以食指及中指比出剪刀手，由眼頭往太陽穴方向滑動。
〈step5〉針對眼周的穴道像是眼頭的睛明穴，定點按壓約五秒。
〈step6〉鋼琴手指腹輕彈眼周，促進眼周循環並幫助眼霜滲透吸收。
▸ 1.L'OCCITANE 蠟菊精華眼霜15ml／NT1,750。2.肌膚之鑰 塑妍逆齡眼膜6片／NT4,800。3.ALGENIST 超進化緊緻眼霜15ml／NT2,600。4.杜克 E-CELLPRO原生賦活眼霜15ml／NT3,600。5.DHC 3D電眼彈力眼霜30g／NT720。6.BIOTHERM 奇蹟活源淡細紋眼霜15ml／NT1,800。
POINT 4.輪廓緊緻清晰
臉部的五官可以靠妝容修飾，但輪廓線卻能立刻出賣你的年齡！特別是過了25歲後，因為膠原蛋白的流失，加上地心引力的影響，原本上揚的輪廓會逐漸向下墜，V臉逐漸外擴變成U臉，失去柔順明顯的線條，整個人就會飄出嬸味。想要擁有少女外貌，得想辦法維持緊實的輪廓線，建議從防曬、拉提按摩及適當放鬆舒壓著手。
Tip1.做足防曬工作
【抵禦紫外線傷害，防曬應全年無休】
紫外線可說是造成肌膚老化的頭號殺手，想要有感抗老，日常做足防曬很重要！一年四季、不分晴雨都要防曬，可以依所處的場合、膚質挑選適合的防曬質地及係數，像室內勤族就可以選擇SPF30，若長時間待在戶外，則建議要選到SPF50，同時不忘要適時補擦。
Tip2.按摩拉提防走山
【抗老緊實霜加乘，搭配手技維持緊實狀態】
在日常保養程序中，不妨依照自己的膚質挑選一款合適的乳霜，藉由其優秀的延展力，搭配居家手技按摩，幫助緊實輪廓線條，還能排除多餘水分，讓臉型緊緻顯得年輕有光澤。
Tip3.芳療適度放鬆
【美容油搭配按摩，植萃香氛舒壓】
壓力也是造成肌膚老化原因之一！每天因為工作、家庭生活，常常蠟燭兩頭燒，除了要懂得適當的幫身心靈舒壓外，別忘了肌膚也需要好好放鬆！透過美容油天然植萃的香氣，按摩前先閉眼搭配嗅吸，讓浮躁的情緒穩定下來，再輕撫按壓於臉部肌膚，藉由在保養的時間，重新幫肌膚充電。
〈step1〉取出適量的美容油在掌心，先至於口鼻前閉眼嗅吸放鬆。
〈step2〉將掌心輕輕覆蓋於雙頰肌膚上，以按壓的方式塗抹美容油。
▸ 1.Jurlique 純淨高效UV防禦乳50ml／NT1,600。2.雅漾 全效極護低敏防曬乳(無香)SPF50+50ml／NT1,280。3.皙斯凱 高效亮妍防曬乳（白/膚）55ml／NT1,380。4.ALBION 超完美防曬SPF50+PA++++50g／NT3,300。5.婕凡希美粧 晶彩逆齡經典晚霜45ml／NT3,980。6.RéVive 光采再生活膚霜-經典型50ml／NT6,200。7.杜克E 極緻活膚霜30ml／NT2,800。8.IPSA 緊緻集效賦活霜（S型）30g／NT4,000。9.克蘭詩 超級精華黃金雙激萃50ml／NT3,980。10.紀梵希 時光奇肌煥亮賦活緊緻精華油30ml／NT4,550。11.DARPHIN 百妍24K黃金極緻芳香精露30ml／NT6,800。12.de第一化粧品 奧圖玫瑰亮顏精質油30ml／NT2,500。
醫美助攻！逆轉肌齡熱門療程推薦
想要擁有令人稱羨的無齡肌，除了日常勤勞保養、搭配正常作息及飲食外，針對已經發生的老化現象，好在現在有進步的醫美技術能挽救！
01聚左旋乳酸
【漸進式變年輕，長效刺激膠原蛋白增生】
市面上一般注射填充劑，多是以單點修補為主，若想要達到全臉的拉提、豐潤需求，建議選擇有「童顏針」之稱的聚左璇乳酸，是一種與生物相容及能被生物降解（體內自行分解代謝）的物質。
注射後會刺激自體的膠原纖維和彈性纖維的增生，常見用於治療夫妻宮凹陷、蘋果肌不飽滿、法令紋、下顎線條不明顯等，施打後大約半個月至一個月會慢慢看到效果，可以回診讓醫師評估是否需要再進行第二次效果，適合想要變美、變年輕，又不想被別人發現動手腳的人選擇。效果約能維持兩年，不過仍會因個人的體質、生活作息、保養等有所差異。對藥劑成份過敏及有蟹足腫體質者不建議施打。
【術後小叮嚀】
1.注射後依「555」原則按摩注射部位：每天5次，每次5分鐘，總共5天。
2.一週內避免高溫，如日曬、三溫暖等。
3.治療後一個月內需加強修護保濕及防曬，以呈現最佳的效果。
02肉毒桿菌
【減少肌肉過度運動，改善惱人動態紋】
藉由注射肉毒桿菌素能幫助改善咀嚼肌過大（瘦小臉）、動態紋的困擾如魚尾紋、抬頭紋等，其治療原理是透過阻止會引響肌肉的乙醯膽鹼釋放，讓肌肉達到放鬆、除皺的狀態。治療過程約5～10分鐘，術後無恢復期，不影響日常生活，效果約能維持4～6個月。不過，施打時醫師注射的位置、劑量、產品成分純度都會影響成效，想要避免淪為塑膠臉，一定要慎選專業且有經驗的合格醫師，懷孕或哺乳中的婦女不可施打。
【術後小叮嚀】
1.注射肉毒桿菌素後4小時內不可平躺，不可按摩治療部位及劇烈運動。
2.臉部除皺施打後，可多做臉部表情，以幫助藥劑平均吸收。
3.一般施打肉毒桿菌除皺後約3天便開始起作用，平均7～10天後皺紋便明顯改善。
4.注射部位偶爾會出現淤血、浮腫情形，可用冰袋緩解症狀，約2～3天後會慢慢恢復。
03電波拉皮
【塑顏緊緻輪廓，術後不會結痂反黑】
電波拉皮的治療原理是藉由特定頻率的電磁波，使皮膚深部組織產生加熱作用，刺激皮膚的再生反應，誘導膠原蛋白新生，屬於非侵入性的治療方式，其深度卻能治療到傳統手術拉皮時才會治療到的SMAS層，常見用於皮膚鬆弛、下垂等老化症狀。治療後六個月效果最為顯著，約能持續長達至少兩年，治療後不會有結痂或術後反黑現象，非常適合亞洲人，不過，若有心臟疾病、配置心臟節律器及孕婦不建議執行此項治療。
【術後小叮嚀】
1.治療後可立即上粧，需要加強保濕及防曬。
2.治療後不會有傷口，有微泛紅現象，約一小時後退紅。
3.一週內避免至高溫場所，例如泡溫泉、洗三溫、烤箱暖。
4.治療後1週內勿使用刺激性產品，如去角質、酸類、美白成分等。
5.術後應加強防曬及保濕工作，加強肌膚修復。
04皮秒雷射
【打擊深淺層斑，重拾光滑美肌】
皮秒雷射的治療原理是在短脈衝時間內產生強大的光震波，減緩熱效應與組織傷害，有效率破壞皮膚的色素與斑點，將色素擊碎成細小的粉塵。治療時，不但能夠有效率的破壞皮膚的色素與斑點，將色素擊碎成細小的粉塵，更容易代謝，降低肌膚總傷害面積，更不易反黑，大幅提升治療時的舒適度，恢復期也相對較短。常見多用來治療各種深淺斑、老化膚質、刺青，搭配聚焦透鏡，還能夠刺激膠原蛋白重組與增生，達到毛孔細紋改善、疤痕修復的效果。
【術後小叮嚀】
1.治療結束時，皮膚上會有暫時性的泛紅，可適當的冰敷幫助消退。
2.術後一個月內，不能再進行其他雷射或脈衝光等療程。
3.一週內不能泡湯、使用三溫暖烤箱、蒸氣SPA、游泳等。
4.療程後要加強保濕及防曬。
05靜脈雷射
【淨化血液，增強活力、免疫力】
氦氖雷射，又稱靜脈雷射，屬於一種生物活化性雷射，治療過程類似於打點滴，將極細地、單一低能量波長紅光，透過光纖導入血管內，有點像在幫血液做「日光浴」，使用低能量雷射，效果溫和漸進，幫助排毒、抗老，促進血液循環、新陳代謝，增加免疫力和身體修復能力。此療程適合經常熬夜、睡眠品質不佳、容易感冒、日夜顛倒者，避免於饑餓血糖低時做治療，以免出現低血糖現象。
【術後小叮嚀】
1.飲食均衡勿過量，多吃綠葉蔬菜和橘色水果。
2.治療後1、2天內可能會有頭暈、疲勞的感覺。
3.多散步運動，早睡早起勿熬夜。
06膠原蛋白植入劑
【膠原誘導再生，最適合眼周治療】
膠原蛋白植入劑又稱為「稚齡針」，不僅可填補流失的膠原蛋白，能撫平細紋，還能誘導和活化皮下纖維母細胞，刺激自體膠原蛋白增生，內含利多卡因不需另外混合麻藥，施打過程舒適。治療後膚質會變得細緻，更有拉提、緊緻的效果。
植入的膠原蛋白還能刺激體內的膠原蛋白再生，使凹陷回復，持續修補效果，常見用於治療像是抬頭紋、魚尾紋、夫妻宮凹陷等，因其具有不易吸水、不腫脹的優勢，因此也很適合注射於容易浮腫的眼周，一般效果維持約六個月。懷孕或哺乳期女性、未成年者、欲治療部位有發炎或感染者，暫不適合施作。
07創新添加抗氧化劑的法國玻尿酸
【國外醫美新趨勢】
被譽為「玻尿酸填充之王」，與一般玻尿酸最大不同之處在於，創新添加抗氧化劑甘露醇，有效限制自由基對皮膚的氧化破壞力，同時也能減緩凝膠分子在皮膚的降解速度。
【填充物注射術後小叮嚀】
1.術後一週內應避免菸酒、海鮮、辛辣刺激食物。
2.注射後如有產生瘀血、瘀青可使用退瘀青藥膏加速褪去。
3.術後一週內建議加強肌膚保濕及修護。
4.術後二週內保持正常作息，避免高溫環境如溫泉、三溫暖。
