美國知名女星 瑪麗‧奧斯蒙Marie Osmomd 愛用推薦、全美熱銷超過百萬組的BodyGym多功能美體塑身棒超適合沒時間去健身房、想利用零碎時間、或根本懶得出門的人(例如我XD
他利用彈力繩+自己身體形成阻力，基本上就等於一個可以隨身帶著走的小型健身房。
產品盒中附有:
1. 專利握棒、彈力繩、泡棉管、套環
2. 動作示範貼紙 x1
3. 隨行袋 x1
4. 量尺 x 1
5. 產品中文教學書 x1
6. 教學光碟 x2
寄來的時候產品是未組裝的，他組裝方式很簡單，教學書裡面寫得很清楚，不用1分鐘就可以組裝完成。
BodyGym多功能美體塑身棒訓練動作很多，在教學書上基本分成
上半身運動、下半身運動、跟進階運動。
其實我個人懶得想要做什麼運動，所以
教學DVD就超重要!!
教學DVD裡面有組裝過程、各種運動的影片，
不想看說明書的話，跟著DVD一起做就好~
每個運動的影片大概9分鐘左右，
如果比較有時間可以把整個暖身+上半身+下半身+緩和做完，
沒時間的話選一個做就好，但還是要暖身+緩和，不然可能有運動傷害。
不要看它小小一隻，做完真的滿累XD(還是我太遜?!
認真做的話超喘，心跳也很快
隔天肌肉超痠~
那我上半身跟下半身各分享一個動作!
上半身:肩部上推運動，
運動肌群:上背肌、前肩及中肩肌肉
如果有認真做的話背肌真的很痠。
下半身:後踢腿運動
運動肌群:臀肌、大腿後側肌群、腹肌
可以看到這些姿勢都不難，但是認真做肌肉會痠。
我覺得最棒的是這些動作都屬於可以在電腦(或電視)前面完成，完全就可以一邊追劇一邊運動啊!!
以前都是一邊追劇一邊吃東西(好慘
現在邊看可以邊運動，利用零碎時間，一邊放鬆一邊運動，
不用再找額外時間跑到健身房
做完運動不免會流汗，BodyGym多功能美體塑身棒可以在家裡做，
也就意味著滿身臭汗的時候可以直接衝到浴室洗澡
(我很不喜歡在健身房洗，盥洗用品還要自己帶很麻煩
而且再加想穿多舒服(醜)的衣服運動都可以
BodyGym多功能美體塑身棒也適合出去玩還是要運動的人
把它拆開放到產品附的袋子，輕輕鬆鬆帶出門
整個
重量只有不到1Kg
整理一下BodyGym多功能美體塑身棒特色:
★特色 1 –訓練超簡單
超過 100 種以上的訓練動作，打造緊實健美身材。
★特色 2 –時間靈活用
★特色 3 –空間不受限
★特色 4–輕巧好收納
★特色 5–荷包輕鬆省
有興趣可以點入官網看看喔: https://goo.gl/3Jbje3
*本篇為體驗文*
