隨身健身房‖Anytime, Anywhere,BodyGym多功能美體塑身棒

美國知名女星 瑪麗‧奧斯蒙Marie Osmomd 愛用推薦、全美熱銷超過百萬組的BodyGym多功能美體塑身棒超適合沒時間去健身房、想利用零碎時間、或根本懶得出門的人(例如我XD

他利用彈力繩+自己身體形成阻力,基本上就等於一個可以隨身帶著走的小型健身房。

產品盒中附有:

1. 專利握棒、彈力繩、泡棉管、套環

2. 動作示範貼紙 x1

3. 隨行袋 x1

4. 量尺 x 1

5. 產品中文教學書 x1

6. 教學光碟 x2

 

 

寄來的時候產品是未組裝的,他組裝方式很簡單,教學書裡面寫得很清楚,不用1分鐘就可以組裝完成。

BodyGym多功能美體塑身棒訓練動作很多,在教學書上基本分成

上半身運動、下半身運動、跟進階運動。

其實我個人懶得想要做什麼運動,所以教學DVD就超重要!!

教學DVD裡面有組裝過程、各種運動的影片,

不想看說明書的話,跟著DVD一起做就好~

每個運動的影片大概9分鐘左右,

如果比較有時間可以把整個暖身+上半身+下半身+緩和做完,

沒時間的話選一個做就好,但還是要暖身+緩和,不然可能有運動傷害。

不要看它小小一隻,做完真的滿累XD(還是我太遜?!

認真做的話超喘,心跳也很快

隔天肌肉超痠~

 

那我上半身跟下半身各分享一個動作!

上半身:肩部上推運動,

運動肌群:上背肌、前肩及中肩肌肉

如果有認真做的話背肌真的很痠。

下半身:後踢腿運動

運動肌群:臀肌、大腿後側肌群、腹肌

可以看到這些姿勢都不難,但是認真做肌肉會痠。

我覺得最棒的是這些動作都屬於可以在電腦(或電視)前面完成,完全就可以一邊追劇一邊運動啊!!

 

以前都是一邊追劇一邊吃東西(好慘

現在邊看可以邊運動,利用零碎時間,一邊放鬆一邊運動,

不用再找額外時間跑到健身房

 

做完運動不免會流汗,BodyGym多功能美體塑身棒可以在家裡做,

也就意味著滿身臭汗的時候可以直接衝到浴室洗澡

(我很不喜歡在健身房洗,盥洗用品還要自己帶很麻煩

而且再加想穿多舒服(醜)的衣服運動都可以

BodyGym多功能美體塑身棒也適合出去玩還是要運動的人

把它拆開放到產品附的袋子,輕輕鬆鬆帶出門

整個重量只有不到1Kg

整理一下BodyGym多功能美體塑身棒特色:

 

★特色 1 –訓練超簡單

超過 100 種以上的訓練動作,打造緊實健美身材。

★特色 2 –時間靈活用

★特色 3 –空間不受限

★特色 4–輕巧好收納

★特色 5–荷包輕鬆省

有興趣可以點入官網看看喔: https://goo.gl/3Jbje3

 

*本篇為體驗文*

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mabel

Mabel 美妝‧保養‧生活

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