不知道大家的睡眠品質好不好呢？
有些人會困難入睡、容易驚醒，
或是因為工作壓力大，睡眠品質不好，
我自己是因為工作壓力大，且因為輪班日夜顛倒，
因此不易入睡，又比較淺眠，
一有風吹草動就會被吵醒，一整晚醒醒睡睡甚至比不睡還累！
許多人都說睡前來一杯熱牛奶可以幫助入睡，
在尋找奶粉的過程當中我碰到了【紅牛】的好夢奶粉！
【紅牛】的奶粉我一直都很喜歡，我自己最常喝的是膠原蛋白那一款～
這次非常期待【紅牛】的好夢奶粉！
【紅牛】好夢奶粉中添加三大好夢法寶——芝麻素、GABA和鈣質，
每粒芝麻只能萃取約0.5%的芝麻素，紅牛透過高端技術萃取進化，
每杯含有11.5毫克珍貴芝麻素，睡前暖暖喝，安心好好睡；
除了珍貴的芝麻素外，還有玄米發酵萃取物(含GABA)，
用精選玄米以乳酸菌發酵製造萃取生成，
每杯好夢奶粉有50毫克GABA，讓心情放鬆，使身體和情緒處於舒緩狀態；
最後就是強化高鈣的部分，
好夢奶粉高含量鈣質讓我可以輕鬆補鈣，每杯好夢奶粉含有750毫克的鈣，
每日2杯就可以滿足一天所需的鈣質！
好夢奶粉的營養標示如上。
【紅牛】好夢奶粉淨重900克/罐，
產地是台灣，乳源是紐西蘭。
好夢奶粉是方便的拉環設計。
拉環輕輕一拉即可撕開，
不需要自己用工具沿著邊緣慢慢割開，
身為懶人的我非常喜歡這一點，也不怕割傷自己！
撕開鋁箔封膜後，映入眼簾的是米黃色的好夢奶粉，
還有非常濃郁的奶香香氣，聞著聞著肚子都餓了！
好夢奶粉所附的湯匙一匙約十克。
沖泡比例是將3湯匙(約30公克)好夢奶粉，加入150毫升的溫開水。
記得使用55C以下飲用溫水沖調，避免營養素流失與破壞。
接著充分攪拌均勻。
充分攪拌均勻至奶粉完全溶解，
香噴噴的好夢牛奶就沖泡好了！
好夢牛奶非常地濃、醇、香，
睡前來上一杯，可以喝到滿滿地幸福感，暖心又暖胃，
讓身體和情緒處於放鬆、舒適狀態，立刻釋放一整天的高壓、緊繃感。
自從喝了好夢奶粉之後，睡眠品質大大地提昇，
除了可以更快進入甜美的夢鄉、不再輾轉反側之外，
現在被風吹草動吵醒的次數也幾乎沒有了，可以一覺到天亮！
因為自己喝了很有感，所以我也推薦給我媽媽喝，
我媽是比我更淺眠的人，會被我爸的打呼聲吵得睡不好，
半夜還會被我下班回家時的動靜給吵醒，
她喝了之後也很滿意，睡得更加安穩！
如果大家也有睡眠方面的困擾，想用一些溫和的方法來改善，
不如試試看紅牛的好夢奶粉！
