▍分享 ▍一天一杯與經痛魔王說掰掰-【大姨媽】暖方飲品

經痛不是病 痛起來要人命

在還沒生小孩之前 Tiffany是一個會因為經痛太痛而住院的人(此話不誇張)

從國中開始月經來都會痛到打滾 

媽媽就帶我去看中醫 但是中醫總是看東治療西

就是明明就是看經痛 然後把脈哪裡虛結果吃藥吃補虛的地方

吃了一堆藥每個月來還是一樣經痛

因為媽媽怕吃西藥會傷身體 所以遲遲沒有帶我去看西醫

直到長大後自己因為痛到受不了而去看婦產科 才發現我的經痛是因為子宮肌瘤引起的

子宮肌腺瘤（症）最常見的症狀就是經痛

我的經痛不是痛一天 而是會痛3~4天 止痛藥也幫不上忙

有時候會太痛而送去醫院打針止痛

後來懷孕生完就沒有經痛(一半也要感謝婆婆幫我做好月子子宮修護得很好)

 但是生完第二胎 過了兩年後漸漸開始又會經痛 腰酸背痛的

才發現子宮就像女人的第二個心臟 子宮調理好 月經就順了不會有經痛  身體狀況好 就會有好氣色

以為生完小孩都不用照顧 經痛就不會再來了

我錯了~~!!!

女性經痛一部分來自於步調太快　無好好休息

每天忙碌兩隻姊姊 都沒好好休息 身體負荷不來 隨之而來報到就是"經痛"

看婦產科時醫生有說過我不能用"補"的方式來照顧子宮

只能用飲食方面下手

那時候就有看到營養師再說女性生理期來喝『黑糖』很好

會幫助舒緩經痛 並補充經期流失的鈣質和鐵質

之後就開始養成月經要來之前就會開始泡上黑糖溫溫的喝

 

大姨媽 28天生理期6階段 全方位呵護

之前有出一罐一罐的 現在更貼心 推出一盒28天生理期套餐

女孩們都知道生理期的那幾天是不可以吃冰的吃辣的 但是除了這五~七天 其他的時間其實都很重要

每一天把自己照顧得好 月經來的那幾天是否會不會不舒服 ？？

把生理期28天分為六個階段 六個階段意義不同 需要補充營養素也不同 就像你生理期快來時臉上會長痘痘

生理期過後體重會降低 這就是身體的變化 

所以大姨媽把28天生理期分為六個階段 照顧好每一天 讓女孩們在月經來也能生龍活虎

 

一天一份 28天來呵護生理期 不怕忘記

美麗不是與生俱來的　美麗是用心養出來的

這句話非常非常有道理！！！　就像是Tiffany以為生完小孩從此再也不會經痛

沒有好好照顧好身體就是這樣　讓身體太疲勞　＂經痛魔王＂又找上

趕緊來求助大姨媽的黑糖

禮盒式的包裝 不管是自己喝或是要送人都非常得體(還有附手提袋)

尤其是情人節快到了 男人們 記得買一盒送給自己的女人

好好呵護自己的心愛的女人 

女生們也要好好愛自己 一個月花不到１０００元　就能好好的呵護自己的身體

六種階段分為

橘色：溫潤薑母茶

咖啡色：玫瑰四物茶

綠色：沁脾菊花茶

藍色：全家和樂融融茶

紫色：桂花夫人茶

淺咖啡：枸杞紅棗茶

都是黑糖下去製作

六個階段性有不同的包裝　不會怕混再一起要喝什麼

還有貼心的提醒Ｄay1&Day2　今天是第幾天就拿第幾塊

第一階段：小紅期(1-5天)
小紅照顧得好不好　是影響下一個２８天的關鍵
我們通常把月經來的第1天當做是整個28天生裡週期的開始由於月經來的時間大約是5天左右
所以1-5天我們把它稱做小紅期大部分的女孩子都會有下腹疼痛難耐的狀況　
這個時候最重要的事情就是紓緩下腹不適的狀況。

第二階段：經後1期(6-9天)
當小紅期結束之後　月經大量流失的血液　
所以需要補血　坊間的豬血湯很適合　不過無法隨時取得豬血湯　
這時候四物黑糖是不錯的選擇

第三階段：經後2期(10-12天)
愛美的女生都知道　生理期過後的一週是瘦身的黃金關鍵期　
賀爾蒙分泌的旺盛，身體新陳代謝速度加快
把握黃金時段趕緊運動瘦身

第四階段：排卵期(13-14天)
排卵期是女性身體需要耗盡大量的力氣才能排出健康的卵子
所以這時候要適時地補充營養　　才能給卵子一個健康完善的環境

第五階段：經前1期(15-21天)
下一次還有兩個禮拜才要來　要好好慰勞自己一下
但是殊不知冰的涼的辣的這些都影響著下次的小紅
所以要做好打地基　補充好鐵鈣鉀鎂　才有足夠能量來應付大姨媽魔王

第6階段：經前2期(22-28天)
痘痘不斷地出來搗亂　怎麼保濕敷面膜皮膚都是乾燥　
其實這是生理和心理互相影響造成的又稱經前症候群
很容易脾氣暴躁　喝點香氛的茶飲　可以鎮定舒緩情緒　
這時候就需要桂花或是玫瑰這類香氛的茶飲　來幫助女孩們心情的平靜

　

第一階段從生理期第一天開始『大姨媽溫潤薑母茶』

使用精選十月老薑片加上高純度的黑糖　

讓生理期順暢，同時補充鐵質、鈣質等微量元素

實際喝過：味道很濃也偏薑辣的　喝一口喉嚨都是熱熱辣辣的（完全不敢吃辣的人）

很道地的熬煮氣味　而非市售手搖杯的那種薑味

因為比較辣　所以Tiffany是加水６００ＣＣ

（一般都是加水３５０cc就可以囉～）

 

經期後一星期元氣已消　需要第二階段的　 『大姨媽玫瑰四物茶』

以四物(當歸、川芎、白芍、熟地)、玫瑰花為基底

配合溫補的黑糖，最適合經期結束後飲用

同時賦予身體再生的能量，才能讓臉色紅潤　素顏也能擁有好氣色

打開包裝會有很＂暖＂的字　看了心都會暖暖的

黑糖塊上面都有玫瑰花瓣　

玫瑰四物茶＋３５０ＣＣ泡出來會有陣陣玫瑰香氣

喝起來心情都暖和了～這時候要幻想老公在後面抱著更美好

老公表示：不要擋住我看電視　（事實證明　現實與偶像劇是相違的！！！！！！！！！）

『全家和樂融融茶』　是使用高純度的黑糖及紅糖熬煮

要為下個星期即將到來的大姨媽做準備

 

 

溫補的功效　加上熱牛奶的沖泡　就是外面市售的黑糖奶茶　美味與營養兼具

 配上愛吃的泡芙餅乾～恩～～～～～～～耶～～～～～～～～歐～～～～～～～

美味下午茶就這樣誕生

經期的前兩個星期　『桂花夫人茶』

光是拿出來就會聞到桂花香　如果沒有告訴婆婆這是泡茶喝的　她應該會想直接拿來吃

（上次婆婆就是聞到很香的黑糖味以為是黑糖糖果　吃下去發現也太甜了　問我怎麼會這麼甜阿）

婆婆阿～這是拿來泡茶的阿　

經後兩星期　『沁脾菊花茶』

經期後兩星期女性荷爾蒙分泌旺盛

身體新陳代謝快速　是瘦身的黃金時段

旺盛的賀爾蒙＋適當的飲食促進新陳代謝　永保青春～！！！！

一塊茶磚融化的蠻快　我是用全熱水下去泡

因為現在冷冷的天氣　泡溫得很快茶飲就會變冷　用全熱泡這天氣很快就變涼

溫溫熱熱的喝　全身都暖起來

真材實料的到菊花　喝起來有濃郁的菊花香

是用整朵菊花進行熬煮　濃濃菊花香　

夏天喝還有退火、降火氣功能呢～

　

一天一顆　取代購買手搖杯　自己要濃淡都可以加水調製

女生要真的多愛自己一點　經痛都是可以避免的　不要以為都是正常　

如果子宮照顧不好　很容易會有手腳冰冷的現象

Tiffany已經把自己照顧到寒流來還可以穿著短褲在家裡行走～！！

想要撇開經痛大魔王

１．先去看醫生　看子宮內是否有異物

２．少喝冰冷食物（很難）

３．早睡早起身體好（作夢　晚上是媽媽偷閒的好時間）

４．按摩穴道　（不是師傅按一點效果都沒有）

５．熱敷　暖暖包放在腹部疼痛的地方

６．吃甜食巧克力（營養師說只是短暫的把注意力分散而已　重點是會胖！！！）

７．生個小孩（應該是沒人想要付出這麼大的代價）

８．喝黑糖茶（最實際）

 

如果是像Tiffany痛到需要住院的哪種　請務必先去看醫生　

天生就會經痛的話　可以試看看喝點喝黑糖　體驗一下一個月２８天的大姨媽暖方飲品呦～

 

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