睡眠是非常重要的一件事，只要沒睡好，除了精神不好外，還會有一些慢性疾病
我常常有偏頭痛的問題，長久下來發現是因為枕頭的關係，只要太高或太低就會肩頸僵硬，之後造成偏頭痛
這次受邀到桃園中壢床墊「床枕e專家」寢具店，試躺只有床枕e專家才有的釋配床
床枕e專家雖然才剛開幕沒多久，但在桃園床墊、中壢床墊、平鎮床墊界裡小有名氣
位於中壢火車站大約10分鐘左右的車程就到了
裡面的空間非常的大，有各適各樣的寢具，老闆會很熱情的一一做介紹
床枕e專家的老闆經常被受邀上節目，可見老闆是這行的專家
很喜歡看版上面的文字：沒有最好，只有適合
世界上沒有一樣東西是適合所有人，最好、最高級的東西可能不一定適合自己
老闆把我們帶到旁邊的脊椎健康檢側表，可以看一下自己有沒有脊椎側彎的問題
裡面的問題我幾乎都有
老闆先拿了增高墊讓我摸一下厚度差異，0.5公分跟1公分真的有差異
床枕e專家老闆先摸了我的頸脊，說我3、5節都歪了
我因為頸脊有歪掉，所以經常覺得手部力氣不夠或是會突然非常刺痛
覺得老闆是神手，一摸便知有沒有
還知道我有長期偏頭痛的問題，說偏頭痛是睡錯床枕造成腦長期缺氧
還講解非常多跟脊椎有關的知識
由於每個人的體型、體重、腰椎弧度不同，如果睡同一張軟硬的床墊，總是會有一方比較容易有身體上的毛病
日本人分床睡是很常見的，就是為了能有好的睡眠品質
床枕e專家將不同軟硬度的床墊結合在一張雙人床上的客製化床墊，就不會有同床不同好的問題了
床枕e專家老闆看了我一眼，就直接請我躺在脊椎床墊釋配床上，要看我睡眠姿勢並矯正睡姿
蠻想跟老闆說，這樣看出人家體重很沒禮貌
因為當天穿裙子，還很貼心的幫忙拿被子讓我蓋，並且選了最適合我高度的枕頭讓我躺
每個人因為肩膀厚度、頸椎長短、頭型圓平的不同，jcE美枕是以0.5公分為單位，讓頭部的仰傾角維持在適當位置
脊椎的7節以上也是枕頭管理的，睡覺的時候要靠緊枕頭才不容易落枕
拍照角度的關係，所以另一邊看起來像沒靠緊
jcE美枕是採用業界最高標準”末梢神經測試”，並且用進口高密度支撐複方慢回彈惰性記憶綿，添加備長炭抗菌除臭
床枕e專家老闆請我手比OK並且用力，只要換了錯誤的jcE美枕與釋配床，手指頭就很容易被老闆拔開
這是因為枕頭太高或太低都會壓迫到頸椎，手指就會不好出力
醫學有研究，有8成的人是因為枕頭太高或太低造成慢性痛，太高會讓血液上不了頭造成高血壓，太低則是腦充血，所以枕頭真的很重要
外國人很喜歡睡軟床，容易造成駝背，睡到偏硬床會有不舒服感，所以睡更軟，是惡性循環
床枕e專家老闆說，要知道自己的床墊適不適合自己，可以單腳抬起彎曲並向上出力，另一個人用手往反方向推
如果腳不好施力，表示床墊太軟或太硬壓迫到主導神經，也會影響到體內的新陳代謝、血液循環、神經傳導
床枕e專家老闆知道我頸脊有歪掉，就讓我在健康柱上面左右轉頭
健康柱有特別設計過的高度和軟硬度，太軟太硬就沒辦法達到支撐度
利用反向作用原理來調整頸、胸、腰椎弧度
轉個30下左右，肩膀會有比較放鬆的感覺了~
健康柱可以放在身體的各個地方，如果有脊椎側彎可長期使用，會幫助脊椎慢慢回復正常曲線
秀丹卜多功能四季墊是床枕e專家研發出來的，也是客製化床墊，擁有國家雙專利認證
一般床墊寢具很少有吸濕排汗效果，夏天總是睡到流滿汗，容易滋生細菌
秀丹卜多功能四季墊不改變原有的床墊舒適性，表現更好的散熱降溫、吸濕排汗、抗菌、防塵蟎、透氣除臭，有效幫助睡眠
四季墊密集點狀支撐，讓床墊更Q彈舒適
床枕e專家還斥資百萬安裝律動床，幫我調整一下姿勢，讓我放鬆後體驗律動床，順便矯正睡姿、幫助睡眠
我平常側睡的時候會把整隻手90度壓住，床枕e專家老闆說50肩就是這樣壓久壓出來的
立刻跟我說要能往上斜看60度高度的角度比較好，大約是手的135度
老闆又開始扳我的手做測試了
水平律動床，每分鐘140次左右頻率，反覆律動沿著人體脊椎方向的運動
會帶給人體的血管一種順著血管壁的力量，增進血管內壁上內皮細胞分泌一氧化氮
垂直律動床
律動椅
一直上下抖，像在坐車
律動踏墊
之前有減肥機跟這台很像，抖的過程中會增進新陳代謝
現場也有一般床墊可以比較
一般床墊只分軟中硬，不像釋配床分為6個區隔
夫妻同眠可以做最客製化床墊雙人床，每個人睡眠時都不用屈就對方~
整場體驗跟老闆學到好多小知識
現在我睡的雙人床墊就是在大桃園地區看了很久，才決定買的床墊，到現場時完全沒人講解說明，買回來才發現根本不適合自己，睡的腰酸背痛，也沒有吸濕排汗效果
整張床完全一樣軟硬度，只能滾來滾去睡的不安穩了
還好現在有睡了jcE美枕調整了適合的枕頭高度，發現一整個晚上翻身次數少好多
以前睡到半夜常常醒來，現在醒來的次數也減少很多
一個小小的jcE美枕就有很明顯的幫助睡眠效果，如果換了釋配床客製化床墊應該會睡的更好
床枕e專家
桃園平鎮旗艦店
時間：11:00-23:00
地址：桃園市平鎮區環南路二段6號
電話：03-4936388
手機：0965-331378
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