Viki是在南國長大的高雄人
大家都知道高雄太陽的毒辣，而且我大學才開始防曬
還記得一開始因為我五官比較深邃還被誤認為原住民><
當我開始認識防曬後變白之後就有人開始說有混血的感覺ＸＤ
讓我來分享我的防曬大作戰吧
防曬的重要性
網路名言：「歲月催人老，日曬最靠腰」
防曬的重點就是要避免曬紅、曬傷、曬黑、曬老
黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑等之惡化外
以及紫外線曝曬造成的其他皮膚病變
日光也會讓皮膚老化速度加快10倍
防曬3大重點
1.避免在上午 10 點到下午 2 點間進行超過 20 分鐘的戶外活動
這段時間是紫外線在一天中最強的時候
2.外出要塗抹防曬產品，一般以 SPF20～35 間就可
並謹守 2 小時補擦一次的基本原則
3.出門曝曬在陽光下時，應為肌膚提供適當遮蔽物。
例如撐陽傘、戴帽子、戴太陽眼鏡或是穿著長袖衣物等，加強物理性防曬。
如何變白？白皙大攻略
1.多補充美白成分EX:維他命C衍生物
天然蔬菜跟水果中含量豐富。干擾色素形成，並促進其代謝
2.吃「抗氧化」能力的保健食品
避免肌膚發炎敏感與長出斑點～可攝取葡萄籽與蔓越梅汁
3.大量喝水
喝要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走
4.作息正常，睡滿8小時
良好的睡眠後，身體代謝黑色素的機能自然更好，也藉此達到快速美白的效果。
用對產品！防曬產品大攻略
1.UVA和UVB分別是什麼？
UV 是紫外線的縮寫， UVA 和 UVB 分別代表兩種不同波段長度的紫外線
會造成人類曬紅或曬傷問題的主要是 UVB ，而導致曬黑或曬老的主要是 UVA
因此在防曬挑選時，根據自己的目標，要特別加強的防護就會有所不同
2.物理性防曬VS化學性防曬是什麼？
物理性防曬是利用反射或散射紫外線的能力，來避免紫外線對皮膚的傷害
優點是對皮膚的刺激比較小，但缺點是容易看起來泛白和油膩
化學性防曬則是利用其分子結構的特性，吸收太陽中紫外線的能量，再轉化為熱能釋出
讓皮膚實際上接觸到的紫外線減少
優點是相對清透，缺點則是某些成分有環保或者是對人體的疑慮
3.防曬品膚質考量
一般性膚質的朋友，就不必考慮太多
油性肌膚，通常建議使用質地比較不油膩的產品，純物理性防曬乳
敏感肌肌膚謹可以選用純物理性防曬產品，避開對於某些化學性成分產生的刺激
4.吃的防曬
兼具白皙成分也可以達到抗紫外線功效的全新型態的防曬產品
日常多攝取維生素C的水果類可以達到肌膚白皙的功效
但是如果要達到明顯的效果，可能要很長一段時間得吃下大量的橘子
柳丁之類的水果，光想到就感覺飽
下列是幾款網路好評的人氣防曬錠：
Plutoi Botanical White
羊齒草提取物、紅柚萃取精華，維他命Ｂ、Ｃ等成分，達到防曬的效果
評價是比較偏向肌膚有感覺不同
REBLANCCOAT 麗白朵防曬口服錠
使用教授認可的Flavangenol(樹皮萃取物)
是對於抵抗紫外線最有效的成分，從法國的樹皮抽出的成分
含有大量的多酚，對肌膚美容很好的成分，可以壓抑形成黑斑的黑色素
以下是我最近在使用的防曬錠「White Veil」推薦給大家
White Veil是日本原裝的日本品牌
樂天網購平台的第一名！內含充份植物精華
有話題性Nutrox Sun之成分，來達到防曬目的
評價表示除了防曬效果之外肌膚狀態變好
目前吃起來感覺很不錯！
方便又快速～防曬的效果也很不錯
接下來夏天到了非常需要～
