不管乾性還油性就是要「洗兩遍」！頭皮專家告訴你正確洗頭這樣做！

洗頭洗兩遍這件事不用說基本上大家都知道，但一定有人心中充滿疑問，為什麼我天天都洗兩次頭，怎麼還是頭皮癢又狂出油？尤其現在又是季節轉換漸漸變熱的時候，一油起來頭更容易臭，現在就聽聽頭皮專家怎麼說，看看自己洗頭的方式是不是放錯重點吧！

頭皮專家Eric Chen說很多人在夏天都會容易出現頭臭的問題，原因就是出在頭皮出油太旺盛，這也跟氣溫有關，只要溫度上升1度，我們頭皮油脂就會多分泌10%，一般人就算乖乖的洗頭洗兩次，但放錯重點只洗頭髮忽略頭皮，還有更多是過度清潔造成頭皮敏感的問題，其實洗頭的頻率要看頭皮的皮脂性，天天洗或太多天才洗都是不對的！

(圖片來源/IG@renefurtererusa)

簡單判斷你的頭皮皮脂性：

(1)如果你洗完頭，隔天中午前就覺得頭皮油，那你就是屬於「油性頭皮」。請每天洗頭。

(2)如果洗完隔天到了下午後，才開始變油，就屬於「中油性頭皮」。請每天洗頭。

(3)如果你洗完頭二天，覺得頭皮油，那你就是「中性頭皮」。請1~2天洗一次。

(4)如果洗完頭三天以上，才覺得油，那你就會是「乾性頭皮」。約2~3天洗一次。

依照上面的判斷了解自己頭皮的皮脂性後，接下來最重要的就是---

洗頭的正確方式跟次數！

(1) 正確的洗頭次數，指的是「每次洗兩遍」，而不是一天洗兩次。

(2) 重點是洗頭皮，頭髮不會出油用泡泡帶過即可，除非頭髮有上造型品或弄髒了。

(3) 洗頭第一遍（15～30秒即可）－洗頭皮，不要洗頭髮：在於利用界面活性劑的泡泡，快速洗去殘留的油脂髒污，泡泡通常會比較少。

(4) 第二遍（30～60秒即可）－仍然洗頭皮，不要洗頭髮：因為第一遍已經清潔過，因此，泡泡會變得較多，此時重點放在頭皮按摩，充分按摩清潔每一處頭皮，大約30秒~1分鐘。

當然還是要依照每個人頭部面積而定，如果頭大一點的朋友洗久一點是沒有關係的，最後用泡泡帶過頭髮約洗5秒用水清洗乾淨就可以了。

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