凜冽秋冬，肌膚格外需要細心呵護，每當寒風吹過臉頰，又乾又繃令人不舒服。想要抓緊青春守住水嫩肌膚，別忘了先替它穿上一層保護衣。雅丰美膚診所黃靜雯醫師表示，乳霜、乳液這類型產品，由於質地通常較為滋潤、含油成分高，能夠幫助前面使用的產品繼續吸收，並在肌膚表面形成保護層，使水分不流失，如同肌膚之鑰匙鎖住水分。
現代人工作忙碌，做事時為了講求速度，連在保養肌膚時也匆匆帶過，黃靜雯醫師提醒，別忘了保養肌膚重點口訣是「輕、緩、慢」，在正確清潔過後，取出適當份量的乳霜在臉上做點狀均勻散開塗抹，倘若為質地較為滋潤且具延展性的乳霜，可輕緩地按摩推勻，因雙手本身溫度即保持適當溫熱感，在按摩時會帶動臉部血管循環，更有助於保養品精華被吸收。
市面上琳琅滿目的保養品該如何選擇？黃靜雯醫師則強調，想要對症下藥，先從了解自己的肌膚狀況著手，肌膚一般可分為乾性、中性、油性、混合性及敏感性，而不同膚況適合使用的保養品也不盡相同，真的難以判斷類別時，可尋求皮膚專科醫師建議。
一般來說，乾性肌膚建議使用質地滋潤的親油性乳霜，而中性肌膚則可選用親水性乳液保養，若為油性肌膚，為了避免過度滋潤造成肌膚負擔，清爽的乳液或更輕盈的凝露都很適合，混合性肌膚在台灣濕熱地區是很常見的膚況，黃靜雯醫師建議，混合肌膚最好的保養方式就是〝分區〞，將臉上油性及乾性的部位分區塊來做保養，而最傷腦筋的敏感肌，則要盡可能選擇不含香精與色素的產品，先減少過敏的機會，再視偏油或乾性來做選擇。
在挑選到適合膚質的乳霜後，就能大肆在臉上厚敷了嗎？黃靜雯醫師認為，在不清楚自身膚況時，最好盡量避免厚敷方式保養，即使已妥善了解膚況，也建議 30歲以上熟齡肌使用，且建議只需薄薄敷上一層即可，太過厚重的乳霜反而容易因過於滋潤致痘；中性或油性肌膚敷完後建議還是洗掉，以避免造成肌膚負擔，乾性肌膚則可安心入睡，隔天再做適切清潔即可，而在長痘痘時因需避免任何外來刺激，故在此時盡量避免補充乳霜較佳。
黃靜雯醫師提醒，別越界使用超齡保養品，並以「分齡分區」為最佳保養守則，當肌膚產生保養品無法改善的狀況時，建議早點找皮膚專科醫師諮詢了解，以免影響最重要的面子掛不住啦！
簡約輕保養，延緩肌齡老化
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