關於減肥篇的前言:簡述幾項減肥心路歷程

先給大家看一下我之前胖的照片好惹~
這是我之前最胖的時候,剛好是大學畢業拍照的時候(大哭)
大約65KG,對了,我172CM...
我看起來還比我阿母胖

關於減肥篇的前言:簡述幾項減肥心路歷程


我爸在我旁邊臉整個變好小啊...  我的五官都被肥肉淹沒了...

關於減肥篇的前言:簡述幾項減肥心路歷程


來張最近的照片,一張就夠了= =
這是最近去試禮服的照片~應該很明顯,不解釋。

關於減肥篇的前言:簡述幾項減肥心路歷程


以下不是廣告,是100%真實心路歷程!
這是前言,因爲試過太多,先簡單大略說一下。
我試過很多方法減肥,我覺得我很有資格說話XD
先提一下我最討厭的方法,

運動+節制飲食:
這要先說起我同事,她就是屬於有毅力的人,她本來就肉肉+家族本身就下盤較大,
但是她婚前一年半每天遵守三餐能吃菜就只吃菜能少吃就少吃(還是有吃到飯肉,只是少),
常常索性晚餐就不吃。然後每天回家一定逼迫自己運動一個小時"以上",
最基本的就是跑步機,其他的可能就是一些家裡可以做的小健身運動吧。
每天也嚴格的量體重激勵自己。她婚前一年半瘦到變紙片人,
完全想像不到她之前層經臀圍40吋!
不是那種過瘦難民級,四肢快要斷的那種紙片人哦!
我同事她確實很瘦很美,穿上婚紗超美麗的~
如果有毅力跟信心,可以學我同事這樣減。

但是要有她那種等級的毅力才行...
像我就不行,吃 完全是我的死穴啊!!!我就是個吃貨~~~(吶喊)

所以長期看來我常常胖胖瘦瘦,試過很多方法減肥,
因為沒辦法靠意志力少吃運動,我就是又懶又貪吃(被踢飛)~~
但還是奉勸大家不要亂來,
我試過很多方法,再簡單分享幾個經驗給大家:

少不經事時,看利菁節目一個女生分享,
我還去拿顛癬藥來吃,但這真的是錯的,我只吃一天份就不敢再吃了,
因為覺得嚴重精神無法集中,放空,情緒有點不好,等等,
後來上網查那藥雖然會讓人體重下降,但是長期會導致腎結石~
媽呀!所以馬上就丟了。
但據那醫生說,利菁節目播出那陣子超多人去掛號拿這個藥的...


再來,是看我姊同學從胖變模特兒,
據她說是吃y牌的泰國減肥藥,後來開啟我泰國減肥藥之路,
其實你上網查還是有很多泰國代購,我確實是找到泰國當地華人代買,
一個月28天差不多3200左右。但是現在看來真的很危險,裡面成份到底是什麼阿!!
剛開始吃確實很有用,到什麼程度?一開始一天瘦一公斤,一個多禮拜瘦了十一公斤!
但是吃的時候會有副作用,像是臉色變超黃、嘴超臭、無力、胃不舒服、想吐、心悸、利尿脫水什麼的,
現在冷靜想想覺得可怕吧!?後來就斷斷續續胖了就買來吃,停了就漸漸胖回來。
後來再吃嚴重不舒服也不敢吃了,畢竟人過25真的要多保重身體!!
奉勸大家別這麼做,而且泰藥不吃真的會復胖!因為有一部份的瘦是因為利尿。


最後是我覺得最安全最ok的,我自己目前一直有持續在吃。
就是中醫減肥藥,畢竟現在真的怕死,我也不敢隨便找,
所以我找的是大型連鎖中醫診所,而且是同事介紹的,加上離我工作地方也近(我在中和)。
我跟同事還有同事的弟弟都在這裡減肥的,療法不免俗就是埋線+吃藥,
同事的弟弟從小胖弟變型男XD,但是這藥不是萬能的,
一沒有吃,就完全又是靠你自己的意志力了,
如果你還是一樣的吃吃喝喝躺躺睡,那過幾個月可能又需要去拿藥了,
要不然就是像我同事弟弟,因為怕胖回去,他一直持續吃沒停過…

來說我自己埋線吃中藥的經驗,埋線真的會痛,有的地方還會黑青很大塊很久,
但是說實話,如果真的要減肥不要靠埋線,
效果只有第一二次明顯,埋的地方明顯消下去。
但是暫時的,後來埋線通通都沒有用,埋了一年就果斷放棄,
還是浪費了一年的錢阿(哭),其實想也知道,
怎麼可能哪裡胖按哪裡的穴道就會瘦了,那這個世界每個人都是芭比身材了。

但吃中藥真的很實在的有用,他是湯包配中藥粉(或藥丸),
就是讓你代謝快+藥效讓你比較吃不下,我自己是完全沒有其他副作用了。但
我其他同事,有的吃太多劑量中藥粉/丸會心悸(好像是因為代謝過快,要看每個人的身體狀況來跟中醫師調劑量),
像我就是吃3顆藥丸完全沒用,吃到5顆才開始感覺吃不下跟代謝變快而然後開始變瘦。
但是我有同事連吃3顆都會心悸要自己減量成2顆。
一定一定要跟中醫師確實的講身體狀況,調整適合自己身體的劑量,不是多吃就會多瘦!!
這件事真的很重要,也很可怕,有一件案例一定要說,
我看的這家之前就是有位中醫師貪快,不顧一位過重百kg的病患已經說自己心悸胸悶很不適了,
還加開劑量給他,導致那位病患暴斃…當然那位中醫師被fire了,還背上業務過失致死罪,
而那家中醫其他中醫師跟護士此後也都變超謹慎。
所以大家如果要吃中藥減肥,一定要好好跟中醫師搭配檢視適合自己的劑量跟方法。

大家可以參考看看我的經驗,真的像我一樣不愛運動又克制不住食慾的大食怪,
可以參考看看吃大型連鎖中醫診所的中藥減肥,我自己是不敢去小型的中醫診所,
畢竟我不想吃到加西藥或有的沒的不知名物的中藥…
講難聽點,就算真的發現有什麼問題,也比較有保障。
不過不管是在哪一家的中醫減肥我都不推埋線就是了,
我曾經埋了一年很有資格說話吧!除非你本來就很瘦,
只是某個地方比較肉,或許可以試試藉由埋線雕塑或刺激一下那塊地方,
如果是單純想藉埋線減肥,那你還是把錢省下來吧!又貴又痛又花時間,何必呢~

以上,過來人的經驗。不知不覺打了這麼多,有問題可以問我唷~
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