骨質疏鬆不是老年人的專利，您知道嗎?

根據報導，女性在踏入更年期之後，骨質流失會更快，平均每4人就有1人會骨質疏鬆，因骨質疏鬆是無聲無息的，通常都是發生骨折時才會知道自己已經患有骨質疏鬆症，且發生機率高達33%。

  女性仰賴賀爾蒙的保護，讓身體機能獲得適度協調，但是在踏入更年期之後，賀爾蒙供應不如以前，因此所謂的更年期症狀就會慢慢浮現，如常見的熱潮紅、心悸、失眠、焦慮不安等，其中骨質的流失可不能輕忽。

  一般而言，補充賀爾蒙是常見的治療方式，但是藥品副作用仍是讓許多婦女卻步，自黃豆萃取的植物性雌激素-大豆異黃酮是天然的荷爾蒙，其結構與女性雌激素相似，因此可改善更年期症狀，對於骨質保健亦具效用。曾經遇過50歲的婆婆，因為骨質疏鬆嚴重感到憂心仲仲，在補充大豆異黃酮之後，不僅改善了更年期症狀也讓骨質密度不再出現紅字！

  大豆異黃酮補充以選擇非基因改造黃豆更佳，建議將踏入更年期的婦女應提早攝取大豆異黃酮，早一點將骨質打穩讓骨本更穩固。另外，補充鈣、維生素D、曬太陽及適度運動也會讓骨頭更健康！