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最近我都和室友一起去健身房運動呢!!
不過也要搭配飲食
早餐是一定要吃的喔!!
中午滷味兩種蔬菜加冬粉(不加湯和任何的調味料)
晚餐滷味也是兩種蔬菜加冬粉或是只是吃水果也可以
只是我常在喊肚子好餓喔!!
因為這樣的減肥是有點激烈
不過我終於從55變成54囉!!
目標48公斤
加油啊!!
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最近我都和室友一起去健身房運動呢!!
不過也要搭配飲食
早餐是一定要吃的喔!!
中午滷味兩種蔬菜加冬粉(不加湯和任何的調味料)
晚餐滷味也是兩種蔬菜加冬粉或是只是吃水果也可以
只是我常在喊肚子好餓喔!!
因為這樣的減肥是有點激烈
不過我終於從55變成54囉!!
目標48公斤
加油啊!!
美晴的異想世界