話說每次看到這比對圖，自己都會驚呼一下>////真的不知不覺自己也走過了這麼漫長的ㄧ段歷程了((茶))
大家還記得我的醜女孩成長日記嘛?(點字體連結)
至從發了那篇以後，就收到好多女孩們留言/來信詢問怎麼樣把痘痘肌調理成好膚質的蛋肌
((原來大家都發現我以前皮膚真的很差了xdd
但也因為自己走過這段抗痘日子，所以知道真的一點都不輕鬆，
也有很多該注意的事項跟小訣竅
所以整理了很久，終於能把這篇呈現給大家了:"))
而在講蛋肌養成術之前，先來看看我的痘痘女孩奮鬥史吧:
看過醜女孩日記的孩子應該都知道
從小，我就是個醜醜的女孩子，甚至也因此被排擠過發生很多故事
而國中時期進入青春期的我，更飽受了滿臉痘痘和毛孔粗大、易出油的困擾
大家看得出來我照片額頭上不均勻的地方全是痘痘嘛?
還記得那時候也常因為額頭的痘痘被男孩們嘲笑
而我長痘痘的地方幾乎都分佈在額頭與鼻翼兩側，也就是所謂難搞的T字部位
還記得有一次我兩邊眉毛上方和眉心正中間都長了大痘痘
連在一起剛好是一個完美的正三角形>////那時候我被班上同學嘲笑了好久
但到最後我居然也跟著自暴自棄，逢人就炫耀自己的黃金三角痘!!!O_O
現在回想真的不知道那時自己到底在想什麼((茶
而滿臉痘痘的這個大困擾，也隨著醜女孩被排擠而開始想改變自己、變漂亮的這個心情
開始有了慢慢的轉變
我從一個連保養品是什麼都不知道的醜女孩，慢慢的自己嘗試、學習一點一滴的累積著經驗
從國三一直到升上了高中，肌膚狀況已經明顯改善了不少
雖然有改善了，但還是常常遇到痘痘突襲的突然狀況
這是高一班上去淡水旅遊的照片，有看出我哪裡不對勁了嘛?> 放大來看看~
hoo~我永遠記得那天超糗的掛著一個紅通通媒婆痘就這樣在淡水晃了一整天
現在看到真想挖個地洞讓自己跳進去躲起來(>艸
這情況一直到了高三，終於皮膚已經改善的很不錯了♥
但還是可以看得出我臉上到處都有紅色的小粉刺斑點
就這樣醜女孩以想變美麗的心情長期抗戰直到了現在
雖然講蛋肌有點太害羞了，我到現在也會偶爾因為生理狀況內分泌不正常而冒痘
但是整體狀況已經是自己能維持住的樣子了
:")))也就是現在大家常常看到的這個模樣♥
不但痘痘改善了，毛細孔粗大等問題也終於跟我搖手說掰掰
是不是改變真的很多?來張比對圖吧
>////
看完了我的抗痘大變身後，就趕快來看看我抗痘歷程的小訣竅吧:")
這次整理出來的抗痘訣竅、蛋肌養成術都是我覺得非常關鍵的知識、技巧
大家一定要好好記起來哪(指)
.抗痘首要重保濕
我相信這是非常多痘痘男女的大迷思
很多人想抗痘總會愛買一堆深度清潔產品，想把皮膚洗得越乾越好
這是非常錯誤的觀念哪!!!((指))
我們皮膚在乾燥情況下，會分泌油脂而讓自身得到滋潤舒緩
出油，絕對是皮膚過於乾燥的預兆
所以我們抑制出油所需要的是加強保濕而絕非過度清潔
過度的清潔只會使得皮膚更加的乾燥，出油情況也會越來越嚴重
像我是外油內乾混和肌的代表，之前常常過度清潔使得皮膚持續不斷出油
但是卻邊出油邊脫皮真是嚇死我了
所以趕快拋開買一堆深層清潔產品來抗痘的大迷思吧
換成清爽的保濕保養品絕對會讓出油冒痘的狀況有立即的改善:")
上圖是我前陣子寫過都很適合夏季使用的保濕產品
有興趣的孩子可以回顧一下文章:
我的春夏季愛用14樣保養品大集合。女孩們一起保濕清爽無負擔♥
.使用吸油面紙請記得要同步保濕
相對的，我也不鼓勵大家使用吸油面紙
在臉部已經因為乾燥出油的狀況下，吸油面紙只會讓皮膚得到短暫乾燥
實際上則是加速了出油的狀況
但我知道女孩怕說臉油油的不禮貌美觀
別擔心，現在市面上有出很多保濕噴霧
使用吸油面紙後請記得先噴兩下保濕噴霧讓臉部得到滋潤吧:")
這樣不但可以有效對抗出油症狀，而且也會使妝容較服貼哦
而如果不喜歡保濕噴霧的女孩
也可以把吸油面紙換成手帕或棉布，一樣可以擦去油汙又不會過度讓皮膚缺水乾燥哦
.定期去角質不可少
我們常見的粉刺痘痘，主要成因是分泌油脂的毛囊被髒汙、彩妝、老廢角質、細菌等等所堵塞而形成
當毛囊受到感染後就會形成大家常聽到的痘痘、面皰
這也是所謂的角栓現象
而為了改善毛囊髒汙堆積而形成的角栓現象，定期得去角質也不可少
最近我愛用的是IPSA和Skinfood的去角質商品
這兩款之前文章都有介紹過，請大家自行爬文哦乖
.基本清潔你(妳)做對了嘛?
洗臉這個小小的基本保養動作，對皮膚可是有非常大的影響
千萬不可小看他哪(指)
我看過有很多人洗面乳只搓揉到微微有泡泡就往臉上抹，邊抹還用充滿泡泡的指腹按摩臉部
其實這是個非常不好的錯誤動作
首先，洗面乳絕對要先搓揉到泡泡能站立起來為及格標準!!
要試試夠不夠綿密，可以把手反過來看泡泡會不會掉落
如果不會就代表搓揉的成功囉
不會搓泡泡的孩子，現在市面上有在賣泡泡瓶
只要把洗面乳等物質加入並依照指示加入少許水，就可以直接從瓶身按壓出泡泡了
另外我不建議大家買泡棉戳揉製造泡泡
泡棉很容易滋生細菌和髒汙，尤其在濕氣很重的浴室裡
泡棉很容易成為細菌的溫床哪>
接下來請注意!!
用雙手輕輕捧起泡泡，使泡泡接觸到臉頰皮膚並輕輕沾黏到即可
可以輕輕的去化圈使泡泡沾黏平均，但請不要直接用手指頭去按壓!!
如果用手指頭直接按壓臉部肌膚，很有可能把殘留未形成泡泡的洗面乳壓擠至毛孔中
加上沖水時未仔細戳柔乾淨，洗面乳堆積在毛孔中就會造成毛孔堵塞形成痘痘
這樣只會讓皮膚越洗越糟哪
所以請輕輕使綿密的泡泡自然接觸到肌膚毛孔就好:")
才能輕鬆沖淨不殘留哦!
.化妝小技巧，毛孔不堵塞
T字部位易長痘痘，但又愛每天化妝美美的女孩注意了
常常看到有許多女孩因為T字部位易長痘痘毛孔粗大
所以在上妝的時候會死命的往T字部位塗上厚厚的粉底
這是非常錯誤的動作
這邊教大家一個上妝的小訣竅
如果臉頰兩側毛孔粗大的女孩，千萬不要過度的用粉底遮蓋
這樣只會使毛孔看起來更加明顯又容易堵塞
只要如上圖把粉底上在紅色區域(鼻骨、眼下)，不要直接塗在臉頰兩側
用指腹輕點按壓遮住黑眼圈後
拿乾淨的海綿輕輕暈染開鼻骨與眼下殘留的粉底至藍色區域(毛孔粗大的鼻翼兩側與臉頰兩側)
這樣整個妝感就會很自然好看囉
記住想遮住毛孔粗大，用薄透的粉底才是最佳的好方法
不論是用上面說的暈染法
或者是拿乾淨海棉沾取些微粉底液以輕拍的方式遮瑕
都是簡單、自然又可以使毛孔透氣不阻塞的好方法♥
.乾淨的化妝用品是才能保護脆弱肌膚
如上述說的粉刺痘痘，主要成因是分泌油脂的毛囊被髒汙、細菌等堵塞而形成
所以乾淨的彩妝用品絕對是抗痘的必要條件!!
介紹大家一個超好用的粉撲清潔劑♥
在大創購入$39超便宜而且超好用不是我在說
拿個我的髒兮兮粉撲來試看看吧((羞奔
只要滴幾滴清潔液再上面，稍微搓揉後用清水洗淨
就可以看到神奇的魔力了(笑
我發誓我沒有偷偷換一個新的(笑)~真的洗完乾淨的跟新的ㄧ樣
大家一定要定期清潔，保持化妝用品的乾淨才能避免臉部遭受髒污的侵害哦(指)
除了上面介紹的保養、化妝類抗痘注意事項外
痘痘女孩在平常生活方面要注意的事項也不可少
下面要說的就是平日生活起居要注意的部分哦
.忌吃油炸、刺激性食物，多喝水與多吃蔬果
這部分應該不需要多講了
油炸食品會使皮膚更旺盛的分泌油脂，若油脂分泌過程受到阻塞或細菌感染就會長出痘痘
而辛辣與咖啡等刺激性食物一樣會對皮膚造成負擔
還記得我從國三立志要抗痘後
從國三到高二這兩年多的日子，我連洋芋片等油炸物一口都沒吃過((挺胸))
這個好習慣對當時我的痘痘得到非常大的控制哦
改掉吃油炸物的壞習慣，多吃蔬菜與水分
除了會改善痘痘的生長情形外，也會輕易的發現膚質的改善♥
.養成良好的生活習慣與情緒管理
我們人體的內分泌腺分散在體內各部位，相互都有調節作用，與各器官機能活動也都有重要的關連
因為內分泌失調而長痘痘最常見的地方就是在下巴
通常都是因為熬夜或壓力過大導致內分泌失調而影起的哦:")
直到現在，每次我熬夜或研究室的壓力過大，還是會因為內分泌失調而冒痘痘哩>所以養成良好的生活習慣與情緒控管真的很重要
.沒事不要用手去觸碰臉頰
大家想想看平常我們手摸過多少東西?沾染了多少的細菌?
千萬不要沒事用手觸碰臉頰
或許大家覺得手不髒沒有影響，但其實不知不覺中早就悄悄把髒汙從手中傳播到了毛細孔上
這也跟為什麼長痘痘不能用手擠的道理是一樣的哦
劈哩啪啦講完這麼多預防痘痘的注意事項後
來說說現在很流行的醫學美容治療痘痘方面吧
.醫學美容聊抗痘
其實醫美對於痘痘的治療是非常有用又快速的，但相對價位也比較高
所以大家還是要慎重考慮量力而為哦!
在醫美方面，治療痘痘最基本的就是---杏仁酸換膚和果酸換膚
杏仁酸是一種親脂性果酸，與皮膚的親和力非常高
所以在深入皮膚產生作用時，較不會有灼熱或刺痛的感覺，並聚有良好的殺菌能力
再改善痘痘方面有非常出色的幫助，也是較為舒緩的抗痘療程
而果酸換膚屬於較刺激形的抗痘換膚療程
我建議如果不是痘痘非常嚴重的話，還是先從杏仁酸較溫和的換膚療程做起吧
循序漸進式的療程改善會對肌膚更有幫助哦
我每次發現自己長小粉刺、痘痘的時候
都很享受去找美療師做杏仁酸換膚、除粉刺的快感(笑)
除了換膚療程外
另外之前文章介紹過的粉餅雷射與淨膚雷射也都有改善毛細孔的功效
但在做雷射之前介意大家搭配杏仁酸換膚療程
因為雷射會刺激皮膚肌底層，讓肌膚底層髒汙代謝出來
而如果表層肌膚毛孔堵塞
打完雷射後會很容易大冒痘痘哪
所以我做雷射前都習慣搭配著換膚療程:")
這些相關醫美療程之前都有發文介紹過了
有興趣的孩子自己爬文一下哦
呼~~劈哩啪啦整理出這十個重點真的快累死我了(((手攤
希望能對有痘痘困擾的孩子有點幫助哦:"))
最後再放一次我的痘痘肌比對圖(>艸
有任何問題也歡迎大家留言或到粉絲專頁私訊問我哦:"))
希望大家都能抗痘成功
一起當個好膚質蛋肌女孩吧♥
打完收工
延伸閱讀:
誰沒有過去? 一個曾經醜到被排擠的醜女孩成長日記
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