說真的，我的美食文發的不比美妝保養少，而且我發現大家對美食的反應都比較熱情，畢竟沒有人不愛吃吧！上回有人問我說：「觀玲老師好像都不吃零食？」怎麼可能啦！我可是有一倉庫的零食呀！只是零食當中有一半是健康的零食，我們先來分享健康的部分(笑)。
【健康的零食部分】
萬歲牌推出的堅果類零食都很好吃！之前看電視廣告後就馬上去買！其中濃起司堅果口感挺意想不到的！這包馬上就吃光了！是說堅果雖然健康，但一天也只能吃一把不能這樣！
椰棗核桃也很健康，椰棗特別大顆，吃個兩顆就很有飽足感，而且包裝很特別，一顆顆陳列…一字排開的感覺很精美。
蔓越莓核桃起實也很特別，因為它們是牢牢裹在一起的，所以每一口都吃得到蔓越莓還不錯，因為分開的那種每次吃著吃著，就會剩下一堆果乾，這種的很好！
我也很愛吃這種麥片泡鮮奶，家裡真的要準備一些肚子很餓時，吃了不會造成恐怖後果的食物，這真的很棒！蝦皮上都能買到的中國品牌「歐扎克」，說真的裡面的真材實料真的很驚人，倒出來也很繽紛，找不到類似的商品了真的！
你們看酸奶果粒麥片這款多可愛！中國有賣很多這種乾燥的酸奶塊，可以當零食也可以泡牛奶，它裡面有杏仁、南瓜子之類的，還有椰子片跟水果乾，量超多，挺有飽足感的！
玫瑰草莓堅果麥片我也很愛，它裡面真的有玫瑰花瓣，還有腰果，草莓丁，黑麥，椰蓉，燕麥等等，配料也很創新。有網友說有個叫“王飽飽”的品牌也很好吃，價格更便宜更大包，大家可以到蝦皮看看喔！
大家去「全家」時有沒有看到這個？「Granola House脆萃纖燕麥脆米花」，跟好友的小小下午茶聚會中，一邊聊天、一邊忍不住「一直吃」，因為真的是太好吃了，比吃洋芋片還更讓人停不了，好在它是史上最沒有罪惡感的零食，而且居然還添加了益生菌(是不需要冷藏的超強BC30芽孢乳酸菌)，怎麼會有這種零食！而且纖維加上益生菌更能幫助消化。除了打開就可以吃，還可以加入牛奶、豆漿、優格裡一起吃，加一點水果就是非常營養的早餐或代餐！
那這次為什麼會把燕麥做成脆米花呢？「Granola House」為了滿足大家愛吃爆米花的慾望，用全穀燕麥加入天然果汁、果乾等自然食材進行烘烤仿造出類爆米花的酥脆口感，，完整保留穀物原本的樣貌及營養。
「黑醋栗蔓越莓口味」使用奧地利黑醋栗鮮果汁，搭配美國蔓越莓果乾，與燕麥和葵花子一起烘烤，微微酸甜我超喜歡的，「法式巧克力口味」添加法國黑可可，結合燕麥與葵花籽，成為鬆脆的巧克力脆米花，而且我還吃到椰子的香味耶，這兩種熱量都不超過150卡！
這個超！級！難！吃！雖然有不同%可選擇，但為了健康一定要吃最難吃的！去年其實挑戰過，但超級難入口還放到過期，今年有所成長，勉強可以吞下去！
至於吃黑巧克力的好處有哪些？實在是太多了！皮膚會變漂亮也是其中一項！也許習慣了～就會覺得好吃了。分享當天好多朋友留言說明明很好吃呀！但我現在超認同他們，因為我整個愛上這口感了！
【糕點餅乾類零食】
參加新品發表會時，品牌都會準備些糕點給我們當下午茶，但因為買不到我要吃的胡椒餅，所以買了順成蛋糕的草莓提拉米蘇！喔喔喔有夠好吃的！看起來又很漂亮！最近好流行這種盒子蛋糕。
這～一個人吃掉不好吧？總是多禮的好友特別送來「神戶果實」的蛋糕，最後當然是跟我男友一起分食！
「蜂大咖啡」的鮑魚酥跟雞仔餅總是不愛一起出現，某天看到櫃檯玻璃罐兩種都有而且還裝滿滿，立刻衝上前：「各5個！」是基本，但我好多朋友都偏愛他們家桃酥，反而沒嚐過這兩款鎮店之寶！
這幾種點心其實是港式點心，在喝咖啡配西點蛋糕的時代都沒人愛，所以一開始都只吸引熟齡老客，我也愛上它們好久了，後來有美食節目去採訪製作過程，才知道原來「鮑魚酥」鹹鹹甜甜的原因是揉進了紅紅南腐乳。
我現在其實更愛「雞仔餅」，它會越咬越香～越咬越香，尤其是肥豬肉烤成膠狀口感的部分，沒錯！是肥豬肉！內餡包的是用糖醃過的肥豬肉末和五香粉，烤的過程～肥豬肉會釋放出油脂，加上融化的糖焦化，有些部分會有焦焦的顏色，那個部位最好吃，而且肥肉也不肥了，變成軟糖口感！「雞仔餅」真的很奧妙。
但說真的，物價上漲，除了比較貴，尺寸也小了好多，但如果都還算是吃的起的程度，我會一直愛著它們（但我卻沒喝過蜂大的咖啡）。
天啊！這個好好吃好好吃喔！7-11賣的「滿滿肉鬆小杯」一包三個我可以吃六個！但後來都找不到就直接問店長，店長說這都賣不出去，所以不訂了！我請對方幫我下單然後通知我，結果…說停產了！怪怪大家都不懂美食嗎？
好友為了母親百歲生日派對蛋糕傷透腦筋，這百歲真的好珍貴，不是普通蛋糕可應付的，所以特別請人製作了壽桃蛋糕跟福袋蛋糕，看到「本人」真的是可愛到不行，每一顆都是手工製作，外型都不一樣，還加入新鮮牛奶！
另外餅乾上的肖像，跟練媽媽一模一樣，真的好精緻，好友不愧是家中最受寵的老么。練媽媽到了這年紀，每天都還是會親自下田（黃色、紫色地瓜超級好吃），家裡的事情也都親力親為，這讓我想起一位日本年齡同樣破百的家事專家，她的長壽秘訣就是「不能停止社交、凡事都自己動手做」，更重要的是心情保持愉快！
心情保持愉快，說來簡單其實不容易！因為長壽最需要的是那種～真正單純的愉快。我們大家都要學習～就能身體健康長命百歲！祝練媽媽吉祥如意！富貴安康！
夏天收集冰棒，冬天收集湯圓嗎？全家便利商店每回都有這麼完整的各種口味喔！但今年聽說全聯的口味也很猛！湯圓現在已經不是元宵專屬了，想吃都可以買到！我收集的每一種都好好吃喔！
以前大家瘋雷神時沒興趣搶，然後看到現在有好多種口味，就想說買來吃吃看，還蠻好吃的啦！而且餅乾量很多，挺有飽足感的，配熱茶很不錯！但沒有到需要搶的程度啦真的！
7-11的草莓季也有賣草莓口味雷神，「日本雷神草莓風味巧克力餅乾」草莓果肉酸酸的，餅乾份量也很多。
這個還蠻好吃的耶！以為它裡面附的會是紅紅的台式梅子粉！也就是梅子薯條那種，但不是耶！是那種梅酒風味的調味粉，就算不小心加太多也不會很鹹！快快快！去買一包當假日的追劇點心！
傳統煎餅還是最香最好吃的啦！而且有淡淡的味噌鹹香，在唐吉訶德買的，但應該要買兩包，因為一下就吃完了！NT99
「ぼんち醬油蜂蜜仙貝」NT119有10大片，又厚又大又香！一片就吃飽飽，而且是使用金合歡蜂蜜喔！超好吃！看到要買2包！(唐吉訶德)
唐吉訶德還有這兩種很受歡迎的酒，但因為我不喝酒(喝一點啤酒)，所以這是特別幫朋友買的，除了咖啡酒，對方還送我一瓶香蕉酒當跑腿費，但我到現在都還沒喝，感覺會很濃，找一天假日來乾杯！
看了日本節目介紹「ぷっちょ」軟糖的製作過程後，想起國小參觀工廠的那種旅行，我參觀過「香吉士」工廠跟「綠油精」工廠，「綠油精」工廠還有養一隻大鱷魚！重點是看了「ぷっちょ」製作過程後，突然很想吃「ぷっちょ」，就買了綜合水果口味，還蠻好吃的。
【健康的食材部分】
一人用餐煮湯真的很麻煩，所以即食杯湯最方便，但如果以健康考量，味噌湯一定是最棒的，而即食產品中，我最推薦「MARUKOMI料亭の味」，因為它用的是生味噌，口味也很多，除了海帶基本款，還有「蛤蠣」及「蜆」口味，還有最新推出的「紅味噌蜆」口味，一餐搭配一杯剛剛好，冬天就是要熱呼呼。我另外還會自己加乾燥海帶，增加蔬菜量。
很多地方都有賣，我都是在「唐吉軻德」買，但內容量會因為原料成本，有的12包，有的6包，但一包也才NT50有找，所以就算只有6包還是很便宜。
買到彩色小蕃茄了！它們真的好可愛，原本以為味道應該差不多，但沒想到差很多！
紫紅：像過熟的蕃茄
紅色：有酸有甜剛剛好
橘色：有酸但偏甜，好好吃
黃色：最喜歡黃色，有特殊香氣
綠色：好酸
蕃茄顏色不同，所含營養花青素、胡蘿蔔素、茄紅素比例也不一樣，很有趣！
之前唐吉訶德都有賣這個小豆苗，現在都沒看到了！它長得好狂喔！而且是自在又瘋狂的生長，每天觀察它們也好有趣，家裡有小孩很適合買這個！又可以吃又可以教學。每次的採收差不多隔7～10天，可以才收四次！好努力的小豆苗們。
只是切一盤水果的小事情！也能輕鬆變成假日最令人開心的事！水果也算是我的零食。
冬天的大頭菜小小的但特別好吃，特別甜，買了兩顆，一顆煮排骨湯，一顆用來做涼拌大頭菜，剛好可以用前幾天在「你好我好」買的「細粒籽油工房」香油！那香油香到好想直接喝！
先把大頭菜切塊後，丟進塑膠袋裡用鹽巴醃30分鐘，出水去澀，濾掉之後我是懶得再清洗就直接使用。然後蒜頭末、薄鹽醬油、純米霖代替糖，然後加入麻油、辣油拌一拌，放到冰箱一個小時之後就可以吃了！其實加入香菜會更好吃，喜歡吃辣的人還可以加辣椒，阿基師說加入蒜苗末，吃起來會更像飯店小菜等級，下次可以試試看！
每次在「神農生活」看到這個，我都會在內心問它：「你到底是有多辣？！」，但卻也不敢把它買回家試試看，況且它都說它是「天下第一辣」了！
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