每個媽媽辛苦懷胎10個月，再耗盡體力把寶寶生出來以後，當然要到月子中心好好享受休息養身囉！！
早在懷孕9週的時候我就訂好月子中心了
當時參觀了三家，最後選擇 『 壹壹產後護理之家 』
還不知道怎麼選擇月子中心的媽媽，可以先參考我之前寫過的月子中心評比
好孕 ▍2019台北市月子中心（產後護理之家）參觀評比心得整理/ 壹壹/ 君玥/ 晶英，來看我最後決定哪一間！
實際入住以後真的很喜歡，親朋好友來探望的時候也覺得超高級舒適
跟他們一般看到的月子中心不太一樣
這篇就來跟大家分享我這30天實際入住的心得吧！！
整理照片的時候才發現安妞在月中的一個月長大好多
剛入住的時候超小一隻，還有黃疸，整個人黑黑黃黃的
在護理人員的細心照料之下，快要出月中的時候已經變得白白胖胖了！
體重也增加了快1 kg
舒 適 的 住 房 環 境
入住第一天，管家帶我們到我們的房間介紹一些設施的使用方法
我簽約的是10坪房型，有一個小沙發區
開幕活動期間下訂有送這個『 柴犬造型的香氛石＋壹壹特調香精油 』
如果有來參觀過壹壹就會知道，一踏進壹壹可以聞到淡淡的精油味
讓人心情很放鬆，很像來到SPA會館
在月中房間裡我都有使用這個柴犬芳香石，搭配特調香精油
淡淡的柑橘味道真的很療癒
出了月子中心拿回家放我房間繼續用，聞著這個味道就好像我還在月中渡假似的
放下整天的疲憊，很好入睡呢！
舒適的大床，跟五星飯店有的拼，超級好睡，枕頭也好睡！！
喜歡他們的木質地板跟牆壁
感覺好像來到渡假村的套房
流理臺是石面的，感覺很高級
浴室也很像飯店的浴室，有提供兩條毛巾，牙刷跟牙膏（牙膏還是我愛用的Ｏra2)
還有大風草泡澡包，是粉狀的，加進熱水就可以使用
淋浴間有大花灑，這只有在高級飯店才會看到的配備，仔先生每天洗得很開心
最喜歡的是浴室有暖氣跟乾燥設備
毛巾跟衣服掛在裡面很快就乾了，每天都可以維持乾燥跟溫暖
住進來以後就不想回家了！！
///////
房間裡就有大片落地窗，早上陽光都會照進來
加上房間很舒適，完全不想踏出房門..哈哈哈
看看這位老兄，大白天的還睡成這樣，就知道有多舒適了！
而我每天都窩在床上寫我的北歐遊記，想著只有這個月有時間寫了，之後要帶小孩就沒有辦法這樣輕鬆悠哉
不然就是上網看寶寶的東西，瘋狂購物
每天護理師跟醫生進房巡診的時候我都在用電腦
林正宗院長巡房時也忍不住問我：『 在忙啊～』哈哈哈
///////
之前參觀的時候就知道壹壹對於整體建築還蠻花心思的，除了窗戶採用豪宅等級的靜音工法
館內使用鍋爐水，針對汙水處理部分，特別採用鑄鐵管排水，徹底降低設備管線噪音
在房間裡面真的超安靜，也聽不到外面車子的聲音
甚至連下雨都聽不到，我完全不知道外面有沒有在下雨
一層樓也只有2~3間房間，基本上都很安靜，除非隔壁房的寶寶大哭，哈哈哈
流理臺區有combi 消毒鍋，前面的籃子有儲乳瓶給媽媽使用
下方是冰箱
房間裡面就有飲水設備，還有定溫70度的熱水可以泡奶
超方便，讓我一度想要在家裡也裝一個
一旁的衣櫥置物空間頗大
每天房務阿姨都會拿換洗的睡衣放在這裡給媽媽替換
入住第二天我發現我會溢奶，常常衣服會濕，所以有請阿姨多給我一件睡衣替換
之後他們就都會記住，很貼心
而且第一天阿姨看到我穿Ｌ的睡衣覺得太大，還主動幫我換成Ｍ的
實際入住一段時間後，真心覺得浴室非常棒！！
電熱桿毛巾架豪好用
洗澡的時候暖氣開著，不怕著涼，洗完從電熱桿上拿一條暖呼呼的毛巾擦乾
好享受喔～～
房間每天都會打掃，然後每個禮拜會消毒一次
消毒完以後阿姨還會把床鋪整齊
回到房間看到整齊的床心情都會很好（畢竟在家沒人幫我鋪床啊！）
養 生 月 子 餐
簽約的時候只知道壹壹是配合皇太后月子餐
入住以後發現還有月芽可以選擇
上面照片都是皇太后的....我吃了兩個禮拜覺得有點膩
就請管家幫我換成月芽的
好在有兩家可以選擇，不然吃30天真的會很膩
//////
月子餐我我無法作出評價，因為我真的非常討厭吃補的東西，也不愛吃肉
比較愛重口味，所以我都偷吃牛肉麵還，泡麵跟水餃...
哈哈哈
兩家的菜色變化都蠻多的，我朋友試過很多家月子餐覺得皇太后最好吃
月芽網路也蠻多人推薦
另外管家有提到，只要有好的央廚、在食材及品管各方面條件都很優秀的團隊
壹壹都會不斷的推陳出新，符合不同媽咪的需求，不會一直都是一樣的
建議下訂的時候可以再詢問一下喔！
//////
除了月子餐會提供的茶飲（杜仲茶，止渴茶，發奶茶...)
管家每天還會拿一壺熱的養身茶放在房間，喝完了還可以請管家幫忙續壺喔！
養身茶蠻好喝的，我都以養身茶代水狂喝
媽 媽 的 照 護
第一天剛入住護理師就會來關心媽媽的狀況
尤其是媽媽最煩惱的泌乳問題
因為我在醫院的時候根本不太會擠奶，所以胸部很漲
護理師立馬幫我疏通而且完全不痛！！
比我在醫院的時候請的泌乳師好超多（我花錢花心酸的.....）
加上這裡的護理師都很專業，教的擠奶方式超有效
一下子就從在醫院的5ml變成30ml
//////
每天護理師都會來看泌乳狀況，檢查傷口，詢問惡露顏色跟量
量血壓還有監控體溫
一覺得媽媽有什麼不對勁，就會立馬關切
也會幫忙評估是否需要外出看醫生
我覺得最棒的是壹壹有專門的 母乳衛教師
一入住就會跟媽媽討論制定個人化的泌乳計畫
看是要親餵還是瓶餵，要追奶又或是想要直接退奶，都可以跟衛教師討論
她都會給專業的建議跟幫忙制定一個完整計畫，讓每個媽媽都能如願達到自己的需求
像我就是完美的在出月中前退奶了！！
完全不怕之後自己退奶有塞奶的狀況發生...回家以後可以很輕鬆照顧寶寶
不用一邊煩惱胸部的問題
/////
我很感謝母乳衛教師，她每天都會來房間幫我評估泌乳狀況，需要時還會幫忙按摩胸部
我就是很不會自己擠奶的人，常常有硬塊，母乳衛教師幾乎每天來幫我按摩胸部
讓我脫離塞奶噩夢，真的是我的救星！！
重點是她的手法超讚，完全不痛！！
比我自己花錢請的泌乳師厲害很多，完全省下請泌乳師的錢.....
光這點入住就覺得超值了！！
而且母乳衛教師都會跟我聊天，如果我有什麼照顧寶寶上的煩惱
她都會很耐心的給我建議
也不會因為我反反覆覆一下子想餵母奶， 一下子要退奶而覺得麻煩
新手媽媽很容易鑽牛角尖陷入一個無限的漩渦中出不來
她會開導我，也尊重我的決定
//////
對了，一開始入住的時候，還會給一張問卷調查
評估媽媽有沒有產後憂鬱的傾向，可以及早幫助媽媽
很重視媽媽的身心靈健康！
/////
我的擠奶器是跟朋友借的，完全不知道如何使用
護理師來幫我量血壓的時候看到我的擠奶器，主動詢問我會不會用
我說不會，她就立馬教我怎麼用，講得很詳細，還幫我看喇巴嘴的大小適不適合我
總之壹壹的護理師對媽媽的照顧我覺得很不錯喔
寶 寶 的 照 顧
新手爸媽對於小北鼻的照顧真的很不上手，手忙腳亂的
這裡的護理師都會很有耐心的教我們如何餵奶，拍嗝，洗屁股....等等
母嬰同室的時候如果遇到什麼問題，打電話到嬰兒室
護理師就會上來幫我們看看狀況，讓爸媽很安心
如果寶寶待在房間太久沒有送回去，護理師也會主動打電話到房間詢問寶寶狀況
媽媽們最怕的寶寶紅屁股，壹壹也照顧得很周到
安妞曬了好多天的屁股
媽媽我就躺在房間看韓劇，邊欣賞安妞的屁股（誤）
月子期間帶安妞去打預防針的時候，詢問醫生紅屁股問題
醫生竟然說安妞屁股還好啊，哪家月子中心這麼嚴格（笑）
哈！但我個人喜歡這樣嚴格的照顧，不然等到真的紅屁股不是更麻煩？
可以在輕微的時候就幫忙晾屁股，真的很好！！
/////
另外護理師每天都會跟我們報告寶寶的體重，便便狀況還有奶量也都有記錄起來
離開月子中心的時候會把記錄表讓我們帶回去參考
媽 媽 的 享 受
現在的月子中心都會有ＳＰＡ跟洗頭的服務（自費）
因為剖腹產，在醫院住了五天我都沒有洗頭，有點可怕！！
出院前就先打電話過去預約入住當天做薑汁洗髮
壹壹的洗頭室是獨立的一間，裝潢也是木質調，很溫馨舒適
是個可以讓媽媽很放鬆的空間
薑汁洗髮真的很舒服，洗完整個人好像都清醒過來，一掃產後的疲憊
洗完還幫我吹整的好好看，髮尾吹內彎，好像去了一趟美容院
洗一次又可以撐好幾天（笑）
懷孕後期幾乎都窩在床上，加上剖腹又躺在床上五天
然後餵奶跟擠奶的時候一直要低頭
整個肩膀非常痠痛僵硬
決定體驗一下月子中心裡的ＳＰＡ（價錢我忘記了，請自行詢問壹壹）
壹壹的ＳＰＡ室很像外面專業的ＳＰＡ會館，怕產後媽媽會冷，床底下還有電熱毯
整個超舒服的
好想要每天來按摩喔～
洗髮或spa，都是一對一預約式服務，媽媽們可以提早預約！
坐 月 子 一 點 也 不 無 聊
生產前看很多媽媽都會覺得住月子中心很無聊，一直想偷跑出去放風
但我入住壹壹以後覺得還好耶，待三十天還覺得有點不夠，哈哈
感覺一下子就過了.....
＃媽媽教室
壹壹的媽媽教室課程可以在房間裡的電視選單中查看
會列出整個月的行事曆，如果有想參加的活動，打個電話給管家預約就可以囉
我跟仔先生參加了新生兒沐浴的課程
爸爸一起參與很重要啊！！
護理師講解的很清楚，對於新手爸媽真的幫助好多
還有管家會在旁邊幫忙錄影，課後傳給媽媽們
讓我們回去可以看著影片複習
我還參加了產後骨盆修復的瑜珈課
一次六個人，老師可以照顧到每個媽媽，覺得很不錯！
而且壹壹請的老師我覺得蠻專業的
＃午茶時光
另外最受媽媽們歡迎的就是每週三的午茶時光
每個星期三都會有下午茶時間，提供好吃的蛋糕點心加上手作教室
如果沒有時間參加，管家也會把點心送到房間裡給媽媽享用
每個星期的手作教室都不一樣，有羊毛氈，手作護身符套，糖霜餅乾.....等
我比較懶一點，太想窩在房間，不然就是剛好有會客
所以只參加了一次下午茶手作教室
這天的點心是小茶栽堂的生乳捲，好好吃！！！
我參加的課程是“永生花相框”製作
（材料都是免費的呦！！！）
老師帶來了好多種永生花給我們使用
不會因為是免費的課程就給少少的花材（你們知道永生花很貴der)
哈哈～當天每個媽媽都很認真的在做自己的相框
幾乎都沒有空聊天（笑）
我的相框美嗎？
＃休憩空間
壹壹不像一般月子中心在辦公大樓裡，而是獨棟的
前後棟的中間有個會客中庭
上方是用玻璃屋頂，白天會有自然光
如果在房間待到悶了，媽媽都可以下來這邊坐坐
若是有朋友平常日中午要來月子中心看我，我都會在這裡跟他們一起吃午餐
一坐就是兩小時以上，都忘了要擠奶了！！
遇到房間要消毒的時候，我也會把電腦拿下來坐在這裏享受陽光
然後一邊上ＦＢ，一邊.......網購！哈哈
在月子中心就是會瘋狂網購啊～～
甜 蜜 親 子 時 光
＃寶寶精油按摩
我在月子中心的時候還有預約了寶寶精油按摩教學
這個是會到媽媽房間來教的喔！！
跟照顧寶寶的護理師商量好時間，在寶寶比較穩定的時候推到房間來按摩
、
一對一的教學，讓媽媽可以比較上手
也可以好好跟寶寶互動
安妞好乖，讓我完整的學完身體的按摩
看起來很舒服齁！媽媽技術不錯吧～～
寶寶按摩我覺得還蠻需要學的
像是寶寶如果比較容易會脹氣，幫他按摩一下會比較舒服
平常洗完澡如果可以幫寶寶按摩，他也會比較放鬆，且能增進親子的親密感
＃寶 寶 攝 影
壹壹有送一張新生兒攝影，有兩家配合的攝影工作室
我選擇的是“小日子寫真館”
攝影團隊是兩人一組，都會穿上隔離衣跟戴口罩才進房間
攝影師會自己快速的找角度按快門，捕捉寶寶的各種神情
藍色衣服的是寶寶安撫師，她超會安撫寶寶的
寶寶拍久了難免會躁動不安，安撫師都可以安撫她的情緒
讓整個拍照過程可以順利進行
安妞總共換了五個造型
最喜歡小豬造型了，超級可愛！！
我有特別要求攝影師幫忙拍全家福，想要紀錄一下安妞剛出生的樣子
明明攝影師要我們互看，結果仔先生眼裡只有安妞！！老婆都不放在眼裡了是吧～～～
寶寶攝影真的是會讓爸媽失心瘋啊！！覺得每一張都好好看
照片很難刪，越選越多....荷包馬上失血
而且小日子竟然可以在拍照的時候順便錄影了....怎麼這麼會抓時間
一看到影片，我們又淪陷了....買吧～都買！！哈哈
＃寶寶游泳
入住壹壹之後最期待的就是寶寶游泳啦～～
當初選擇壹壹也有一部分衝著這個大泳池來的！！
裡面放滿了熱水，寶寶在裡面很舒服
護理師幫她蓋了條小方巾在頭上，好像在泡溫泉
好可愛喔！！
旁邊還有好多小鴨陪玩
護理師中途還幫她做了個羊咩咩帽換造型
好好笑喔！
/////
游泳池的房間有大片落地窗，可以給親朋好友在外面看
當天全家都來看安妞游泳
我弟他們在外面幫忙錄影
安妞好像很會游泳，一下子就要游走，我還一直把她拉回來拍照
她的表情好像在說：『 誒，我要游泳，不要拉我.....』
這天安妞狀況很好，游了好久
幫她拍了好多照片
小寶寶游泳實在太可愛，忍不住狂ＰＯ照片曬嬰
游完泳以後護理師會順便教我們如何幫寶寶洗澡
誒，這對父女，洗個頭而已有必要這麼深情相望嗎？把媽媽放在哪裡啦～～
跟 其 他 月 子 中 心 不 同
＃中 庭 會 客 區
看看這龐大的探訪陣容！
當初也是看上壹壹有這樣的空間可以容納多人一起探訪
而且還可以吃東西...
因為公司就在壹壹附近，下班後，同事們一起來找我聊天，看安妞
久違的見到同事好開心
註：
✔ 要這麼多人探訪需事先預約
✔ 只有平日可以這麼多人
✔ 假日一次探訪限四人，且限時半小時
＃良 好 的 隱 私
入住前就很喜歡壹壹的前後棟設計
這樣嬰兒室也是分前後棟
所以一間嬰兒室只會有一半的嬰兒，不會太吵
環境也顯得比較乾淨不擁擠
另外就是保有父母的隱私
當有會客的時候，寶寶才會推到這個大玻璃前面給親朋好友看
平常寶寶堆車會停在自己的停車格裡面
別人是看不到，就不會有不認識的人在那邊品頭論足你的寶寶
每個嬰兒推車之間都有保持一定的距離
在鏡頭前只會看到自己的寶寶，看不到左右兩邊的鄰居呦
///////
我在月子中心的30天，每天除了晚上8-10點嬰兒室消毒會把寶寶推上來外
再也沒有母嬰同室過，哈哈哈
就是想要徹底的休息，畢竟回家以後回有很常的時間要跟寶寶相處
不過護理師也會建議後面幾天可以多一點母嬰同室，了解寶寶的作息跟習慣
才不會回家手忙腳亂
原本我想要最後幾天把寶寶推上來過夜
後來還是默默推回去（笑）
退房前一天，管家拿了一個小禮物來
打開一看，竟然是寶寶從入住以來到現在的點點滴滴
都有被記錄起來
裡面的剪貼跟畫圖，都是管家做的耶！！
超有心的
看著安妞從這麼小一隻到長這麼大，感到很神奇～
還好有壹壹護理師們的照顧
安妞變得白白胖胖的了❤
要離開的那一天，覺得好捨不得喔！
捨不得這麼舒適的環境，還有人幫我照顧安妞，哈哈哈！
完全不想回去面對
一個月的休息，讓我覺得身體好很多
剖腹產恢復得比較慢，還好在壹壹很放心嬰兒室的照顧
讓我可以擁有最後自己的時間做自己的事情，還有好好睡覺
養足精神以後，回家照顧寶寶比較不那麼吃力
還有我們一回家就碰到安妞奶喝不完，大便次數變少....等等狀況
新手爸媽超緊張，立馬打電話回壹壹詢問
護理師也很有耐心的跟我們講解，對我們幫助不少，不然還真不知道要問誰呢！
以上，是我30天入住心得，給你們參考囉！
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