依依的分享小天地部落格
♡♡鈣質補充、鈣粉推薦：娘家每天鈣粉♡♡
年紀愈來愈大，開始會為自己添加一些營養補給品來吃
只想幫自己存點健康老本
而我三餐外食，加上又愛喝咖B，自然很容易營養不均衡
雖然目前不需要改善骨質疏鬆
卻也發現我平時居然沒有特別在補鈣
重點是年紀愈大，是愈禁不起跌倒
我應該要開始每日鈣質補充才行
這一次要來分享鈣粉推薦的是娘家每天鈣粉
從盒身可以看到全台第一支100%無添加鈣粉
雙鈣配方
♡♡醫生推薦保濕秋冬換季、乾敏肌無添加保養：Vanicream薇霓肌本♡♡
隨著季節變化，是否會更換臉部或是身體的保養呢
因是住在南部，天冷時間短
但在冬天時，我還是會選擇較適合冬天使用的保養品
所以這一次要分享的是已逾20年專為敏感肌設計的醫學級保養品牌：薇霓肌本Vanicream
秉持「15大無添加」、強調無香料、無防腐劑等成分的無添加保養
依序為薇霓肌本無油安膚清爽調理乳液旅行瓶、薇霓肌本保濕乳霜、薇霓進階天然燕麥潔
♡♡普特緩潔淨慕斯、普治緩保護軟膏：敏感肌/異位性皮膚炎/痔瘡/紅臀/私密處/傷口照護/更年期會陰症狀的保養/潔淨/舒緩♡♡
現在各產品的多樣化與多用途，同時讓消費者有更多的體驗與選擇
自然我一向有如神農氏嘗白草的精神
不管吃的、還是用的，都會來試一下
所以這一次要分享的是普治緩保護軟膏、普特緩潔淨慕斯
〜〜那麼先來看看普治緩保護軟膏〜〜
從說明書可以看到不含類固醇
適用對象如私密處、胯下及肛門口搔癢不適、產後護理、嬰幼兒紅臀舒緩、痔瘡等
只是我沒有痔瘡就無從用用看
♡♡不會英文與日文的一個人自由行：日本岡山/鳥取/出雲♡♡
我是為了柯南而自由行(2024/08/27-09/02)
因為不會講英文，也不會日文
對我而言，語言障礙確實有很多限制
遇到幫我的人也無法多說什麼或與人聊天
這次是自己初次的日本自由行
即使查了資料，還是心不安
網路資訊確實多，但有的資訊是沒有更新
例如JR PASS：八雲(YAKUMO/岡山出雲)、超級白兔(SUPER HAKUTO/
♡♡日本製No.1推薦：NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉♡♡
去日本玩有一項必買產品就是膠原蛋白
而我是偶爾會補充膠原蛋白來顧一下養顏
至於品牌就不限，是否會選擇100%無添加呢
自然產品愈純就愈沒有負擔
所以這一次要來享的可是日本製No.1的NiKKO 100%純膠原蛋白PO·OG胜肽粉
夾鏈袋的設計輕巧，收藏也方便
產品袋上有成份、食用方式、營養標示
♡♡肌膚亮白的秘密武器MEDITHERAPY維他命冰肌系列：維他命冰肌濃縮精華/維他命冰肌亮白乳霜♡♡
因為我有酒糟膚質及痘肌，亮白產品並非首選
但隨著膚況略穩加上又有膚色不均，這2年才開始用亮白的保養品
而這幾年亮白訴求維他命C的保養頗受青睞
所以這一次要分享的是MEDITHERAPY維他命冰肌系列：維他命冰肌濃縮精華/維他命冰肌亮白乳霜
〜〜MEDITHERAPY維他命冰肌系列開箱〜〜
很沉穩的設計
〜〜維他
♡♡保養推薦：Ütopia質感選物店的保養品♡♡
保養已是我每天的日常，採買來源可以是網購或是店家
所以這一次要分享的是萊雅集團授權之販售通路Ütopia質感選物店的保養品
這是一個結合專業與美麗的驛站，每一款產品經過嚴格篩選，確保顧客能享受到最純粹的護膚體驗，如La Roche-Posay理膚寶水、CeraVe適樂膚、PACHASSÉ帕奇詩和SkinCeuticals修麗可，也
♡♡培養第二專長，啟動年過半百在職進修♡♡
為何想要再度進修呢
只是想能否把興趣作為未來可以轉職用
以前考碩班是過五關斬六將(民國89年筆試先刷一部分，再進入口試)
現在只要書審+口試就可以(民國111)---應該現在很多碩班都是如此
但因我是跨領域，想說試試，有上就唸，沒有也無所謂
很幸運正取第七(錄取15名)
〜〜不過在面試時〜〜
有一位老師當場對著另一位老師說：外行很難教
另一位老師接著
♡♡更深層持久的補水力MEDITHERAPY藍水光保濕系列：藍水光保濕果凍凝膠+藍水光保濕果凍面膜♡♡
在保養的品項中，會有著個人偏好
對於臉部保養，我很愛使用面膜作為輕保養
尤其是夏天
這一次要分享的是我很愛的品牌MEDITHERAPY，近期推出有雙重保濕成分、癒創藍油烴高濃度鎮靜成分的藍水光保濕系列：藍水光保濕果凍凝膠+藍水光保濕果凍面膜
藍水光保濕系列成分天然，通過人體測試，每天都能使用的低刺激保養品，並以肌膚能感受到的深層補水力為訴
♡♡純心得分享 la belle拉蓓X雙月：精煉燉雞精♡♡
隨開隨飲的雞精，彷若已是現代人必備的營養品
當然我也不例外，只是沒有天天喝
而我平時都是外食為主，偶爾覺得比較累一點或有晚睡的情況
就會想養生一下，自己來補一下
所以現在就來分享中醫師77老大配方的拉蓓燉雞精，精煉燉雞精口味
拉蓓燉雞精很小巧的一盒
從產品盒上可以看到營養成份、保存期限、飲用方法等說明
可以看到如熟齡母雞滴取
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![[保養推薦] 原地保養的好幫手! evian® 保濕噴霧 & 礦泉噴霧!](https://images.weserv.nl/?url=blogwww.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fpost%2F13730%2F20250212150348-cover-67ac47d49e3f1.jpeg&w=220&h=124&fit=cover)
