依依的分享小天地部落格
♡♡分享高含量DHA魚油：娘家極淬魚油軟膠囊♡♡
一直以來對於魚油就很感興趣
不管是從電視或其他資訊，都可以看到吃魚油的好處
像是幫助專注力還是提升記憶力等
也知道補充Omega-3是可以有益健康
可是知道歸知道，自己卻不曾吃過任何魚油相關的產品
或許年輕時，總覺得不需要額外補充一些營養品等
如今有點年紀了，也需要健康保養一下
雖然不像學生族群那麼迫切需要高度的專注力或背誦能力
但是也希望可以透過營養補充，好能
♡♡補充關鍵營養：La Belle 肌力動能輕蛋白♡♡
天氣開始變熱，會不會也在煩惱穿短袖、短褲時的外在美感呢
雖然我自己平常沒什麼規律運動，但偶爾也會散步或做點小運動
期望可以增些肌肉量、讓外表可以更好看、線條更勻稱點
再者平時外食多、三餐不定時，也會想補充營養
當然補充營養要補的巧，而飲品是最方便的方式
所以這一次要來分享適合作為日常運動補充選擇：La Belle 肌力動能輕蛋白
♡♡好物開箱/開箱實測：RAW堅果生酮裸奶昔♡♡
年紀大，身體代謝就會逐漸變慢，連同體脂肪也悄悄地在上升
當然也希望能氣色變好
所以我很是需要「提升代謝」及「降體脂」，這也是我日常生活中的重要任務
不過幸好我沒有水腫問題，不然還要消水腫
然而飲食的「減糖減脂」或「降體脂」似乎已經是全民運動
所以我會特別留意低醣、低熱量
這一次要分享的是零負擔的代餐奶昔：堅果生酮裸奶昔
♡♡營養補充推薦：寶晶Prolactix乳鐵蛋白系列/乳鐵益口適♡♡
因應現代人忙碌生活的需求
營養補給品亦是愈來愈多樣化
不過大家在選擇營養補充品時，是否會特別留意「口腔健康」呢
我的口腔保健就是飯後刷牙、用牙線等日常保養而已
而這一次要來分享超特別是用吃的口腔保健食品，也是我初次食用口腔保健補充品，由乳鐵蛋白權威黃琇琴博士營養補充品推薦：寶晶Prolactix乳鐵蛋白系列‒‒‒乳鐵益口適
年紀大(
♡♡MEDITHERAPY的V臉緊緻系列：V臉緊緻按摩乳霜+V臉緊緻提升面膜♡♡
隨著年齡的增加，約莫這3年吧！
明顯覺得臉部肌膚不僅有點鬆弛，甚至雙下巴也很明顯
對於肌膚的訴求，我想要亮白、想要改善細紋、也想要改善雙下巴及下垂肌膚提升等
但想說能夠凍齡10歲就是保養成功
不過現在我的目標是視覺年齡減10歲就可以
所以秉著有保養有保佑的心態，每天進行塗塗抹抹
這一次要介紹的是覺得還蠻適合超熟齡肌使用的MEDITHERAPY的V
♡♡洗澡肥皂：toki sumi黑皂液♡♡
有用過黑皂液的沐浴品嗎
平時我都在藥妝店買清潔品，大都選有優惠品牌
當然有的品牌用起來就還好
有的是洗後覺得肌膚會些許的緊繃或是太滑，覺得像沖不乾淨
但不管如何選擇，我在意的是身體清潔後有舒適感、不緊繃
這一次要來分享的是全膚質適用的天然液態皂：toki sumi黑皂液
有點黑嚕嚕的設計，彷彿就是黑皂液的特色般
♡♡鈣質補充、鈣粉推薦：娘家每天鈣粉♡♡
年紀愈來愈大，開始會為自己添加一些營養補給品來吃
只想幫自己存點健康老本
而我三餐外食，加上又愛喝咖B，自然很容易營養不均衡
雖然目前不需要改善骨質疏鬆
卻也發現我平時居然沒有特別在補鈣
重點是年紀愈大，是愈禁不起跌倒
我應該要開始每日鈣質補充才行
這一次要來分享鈣粉推薦的是娘家每天鈣粉
從盒身可以看到全台第一支100%無添加鈣粉
雙鈣配方
♡♡醫生推薦保濕秋冬換季、乾敏肌無添加保養：Vanicream薇霓肌本♡♡
隨著季節變化，是否會更換臉部或是身體的保養呢
因是住在南部，天冷時間短
但在冬天時，我還是會選擇較適合冬天使用的保養品
所以這一次要分享的是已逾20年專為敏感肌設計的醫學級保養品牌：薇霓肌本Vanicream
秉持「15大無添加」、強調無香料、無防腐劑等成分的無添加保養
依序為薇霓肌本無油安膚清爽調理乳液旅行瓶、薇霓肌本保濕乳霜、薇霓進階天然燕麥潔
♡♡普特緩潔淨慕斯、普治緩保護軟膏：敏感肌/異位性皮膚炎/痔瘡/紅臀/私密處/傷口照護/更年期會陰症狀的保養/潔淨/舒緩♡♡
現在各產品的多樣化與多用途，同時讓消費者有更多的體驗與選擇
自然我一向有如神農氏嘗白草的精神
不管吃的、還是用的，都會來試一下
所以這一次要分享的是普治緩保護軟膏、普特緩潔淨慕斯
〜〜那麼先來看看普治緩保護軟膏〜〜
從說明書可以看到不含類固醇
適用對象如私密處、胯下及肛門口搔癢不適、產後護理、嬰幼兒紅臀舒緩、痔瘡等
只是我沒有痔瘡就無從用用看
♡♡不會英文與日文的一個人自由行：日本岡山/鳥取/出雲♡♡
我是為了柯南而自由行(2024/08/27-09/02)
因為不會講英文，也不會日文
對我而言，語言障礙確實有很多限制
遇到幫我的人也無法多說什麼或與人聊天
這次是自己初次的日本自由行
即使查了資料，還是心不安
網路資訊確實多，但有的資訊是沒有更新
例如JR PASS：八雲(YAKUMO/岡山出雲)、超級白兔(SUPER HAKUTO/
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