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【健康酵素飲開箱】排便順暢的「菩提樹」蔬果酵素機能飲●益生元x後生元~改善細菌叢生態
菩提樹-蔬果酵素機能飲
天下沒有不勞而獲的好身材
譬如像學生時期的考試週一樣
通常說自己沒有看書的人~好像最後的總成績都不會太差?
我們先排除天生遺傳的基因
並不是每一位有在運動的人都會是瘦子
必須要局部且一步步的加強雕塑，才有可能達到心中理想的模樣
節食和少吃或許有一點幫助
但最大的關鍵也還是飲食和睡眠~
我是一位斜槓的舞蹈老師
在維持身材的道路上也是需要role
【保健品分享】夜晚好睡~優質充電●唯爾生醫●番紅花GABA晚安飲
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隨著年紀的增長
每個人在不同的年齡層階段都有不同任務
例如~學生時期面臨考試、上台報告、社團人際、畢業找工作；
出社會時期慢慢遇到升遷考績、轉換工作、業務應酬；
到有了自己的家庭
還有更多生活中無所不在的大小事需要處理等等...
目前有另一個身份為舞蹈老師的我
平時也算是固定有靠運動跳舞來排解紓壓
但我還是會有遇到業務會議
【寵物貓糧分享】義大利進口飼料●Elato杜莎評價●天然無穀貓糧(1.5kg)鮮雞佐鴨~成貓化毛配方
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家中有兩隻貓咪們的陪伴~生活真的很有趣
日子不孤單的同時
相信毛爸毛媽們都希望給毛孩們最好的飲食與居住環境
先以貓沙來說~雖然毛孩會固定到貓沙廁所
但如果沒有時常清理的話，家裡的味道也是會很濃厚的~
至於最重要的水和飼料
相信貓奴們都知道貓比狗還要挑嘴
想當初也是盲目地試了不少款飼料才找到適合牠們的款式
也才慢慢了
【保健品分享】維持關鍵行動力●健一 KENICHI●顧關鍵(日本原裝PRO強化版)
健一 KENICHI-顧關鍵(日本原裝PRO強化版)
最近因為轉職的關係~多了點時間安排自己的生涯規劃
除了持續的上課教舞
其他的時間~我發現我是個閒不下來的人
而且我也喜歡戶外活動和嘗試新事物
上個月還達成了獨自一人遊日本東京的計畫
出國常常就是從早步行走到晚
尤其是自助不會放過任何一刻一秒
雖然運動促進身體健康已經是普世的價值觀
但遇到環節卡關的時候，真的會心有餘
【保健品分享】維持健康美麗●WEIDER威德~膠原蛋白飲
WEIDER威德-膠原蛋白飲
在現代忙碌與不規律的生活作息中
如果沒有好好注重內在與外在的保養
隨著被社群軟體的精選回憶照片提醒
總會忍不住嘆息那隨著時間流失的膠原蛋白與青春阿~
讓我越來越重視保養的方式
試過很多保養產品不過隨著年齡的增長
保養的吸收度是有限的
加上日常生活中也有很多外在因素會加速膠原蛋白流失
油膩的食物、過多精緻的碳水化合物、熬夜/作
【MIT益生菌品牌分享】四序一生~好菌師~複合型專利益生菌~讓您幫助消化又順暢
四序一生-好菌師~複合型專利益生菌
相信大家應該都有自行打理餐點的經驗~
從買菜、備菜切菜等前置作業到完成料理的那刻
若要天天實施還真不是那麼地輕鬆
而且上班整天到下班回家煮完飯之後
大多都累到已經不怎麼餓了(已下線...)
基本上也不一定天天晚上都有時間煮菜
如果晚下班或有約的話，只能依靠最方便的外食~
外食的部份~我自己盡量會去自助餐挑選一些健康的菜色
不過偶爾還是
【提高專注力好物分享】同時也能改善睡眠品質●INSSIBLE優益能~SmartBoost優智飲
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世上最公平的事~就是每個人一天都只有24小時
如何好好安排時間的運用真的很重要
上班工作的效率、下班後自由時間的應用、課業的複習等等...
一切如果是在精神體力好的時候做都沒問題
但要是精神狀態不佳的時候，什麼事情都很有可能會拖到最後一刻
壓力大會連帶影響許多身體機能
身為上班族舞者兼部落客
有時候一忙起
【3C族必備好物分享】亮眼清晰必備●EnDear穎達生技~5S雙型態葉黃素
EnDear穎達生技-5S雙型態葉黃素
在這個資訊爆炸的時代裡~可說全民都要成為低頭族了!
每日都與3C產品分秒不離
身為小資女部落客~白天上班8個小時都盯著筆電上密密麻麻的文字
夜晚到家也是繼續使用手機處理照片和電腦寫文章
現今為了環保和外出方便，也加強推廣電子錢包與發票載具
雖然追劇、玩手遊是下班後的一大消遣，但長時間下來必定會加深疲勞感
既然
【保健品分享】PMC百醫生技~關關膠原胜肽粉
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我是個放假常常會閒不下來的人~
喜歡戶外活動、外出踏青走走
前陣子還突然愛上打羽毛球
不得不說羽毛球非常燃脂，而且也可以提高靈敏度與反應力
即使沒有出門的話~在電腦前也是有很多事情可以做的~
只是屁股一坐常常就是2、3小時起跳
某天突然發現住家附近開了很多家復健診所
隨著健身活動越來越普及，就診的年齡層也逐漸下降了
行動中發出喀喀聲已
【早C晚A保養心得溫和煥膚好物分享】LOYE樂妍~日夜皮秒精華系列(維A角鯊精華油+維C酵母精華乳)
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一年四季裡，不只秋冬時節的肌膚容易不穩定(過敏或泛紅)
夏季因為室內外的溫差大
膚況曬傷與缺水的機率高
身體也很有可能中暑不適或熱感冒
若再加上作息不正常、工作環境忙碌、生理期、
無可避免的空汙與紫外線照射等因素
我們的皮膚每天真的都像在打仗一樣
非常需要好好照顧~
雖說如此，但連我自己真的遇到熬夜晚睡的
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