不易形成體脂肪飲食運動計畫｜船井 Burner倍熱極纖錠3週心得分享

網路上Ptt很多人推薦的「船井burner極纖錠」，在藥妝店熱銷十多年網路口碑一直居高不下，究竟這有國家健康食品認證人氣產品到底有效嗎？於是我來挑戰看看！接下來是我健康飲食運動計畫搭配船井生醫burner極纖錠3週挑戰心得分享，居然短短21天我的體脂肪％數從3字頭來到了2字頭！！超級有感分享

完整文章：https://girlviki.com.tw/burner/

減少重量已經不再是成功的代表，「降低體脂肪」才是真正的關鍵，有效降低體脂肪體態上也更有感的變纖細窈窕！極纖錠是通過國家認證為為衛福部核准的健康食品，「健康食品」是經由實質的科學證據證實有「保健功效」，並標示或可廣告具有該功效。衛生福利部已建立健康食品的審查制度，食品經過科學佐證產品的安全性、保健功效及安定性，才能申請認可為「健康食品」（衛福部資料傳送門）

大家聽到要吃進肚子的健康食品都會比較有疑慮，尤其每年都有超多因為不當的方式引起健康問題的事件令人擔心，對於健康食品的標準也很高的Ｖ真心實測了3週才敢分享給大家！
極纖錠是衛福部「不易形成體脂肪」標章中唯一經五年完整臨床實驗，甚至榮登國際醫學期刊，當然我也搭配了運動和飲食雙管齊下更有感

健康飲食

• 飲料可選：豆漿、黑咖啡、無糖茶類
• 飲食的目標是少油少塩，無糖
• 可以搭配豐富的蔬果
• 多補充水分！每天要喝「體重公斤數x40cc」的份量

早餐都自己做，有時候是麥片加無糖豆漿配些水果，吃膩的話就會吃全麥吐司蛋，一樣都要吃到蔬果～不能讓自己餓著，不然會讓人提早放棄！飲品大部分都是無糖豆漿，覺得太單調可以變化紅茶豆漿、烏龍茶豆漿，但都要無糖噢！

規律運動

我5月開始每週都去上一次空中瑜伽課，因為很好玩又很有挑戰性，所以不覺得痛苦

天氣好的話爬山、建行也是很好的選擇，有朋友一起運動的重點是持之以恆，所以一定要自己喜歡的方式！

最近梅雨季沒出門在家也可以做簡單的居家運動，徒手健身訓練也ok！

船井burner倍熱極纖錠

熱銷十多年的船井burner倍熱極纖錠，三重黃金專利配方：藤黃果萃取物及專利綠瑪黛和L-肉酸，那些到底是什麼呢？讓我來好好介紹

• 專利綠瑪黛萃取> 由瑪黛茶所精萃出的一個成分，能幫助我們加速代謝，可增加身體產熱效應，並且讓身體優先使用油膩囤積作為產能的主要來源
• L-肉酸 > 主要功用是協助運送油膩囤積到細胞燃燒的搬運工，讓加速代謝更有感
• 超級藤黃果>藤黃果也是目前常見的天然窈窕成分!能增加飽足感、減少想吃的慾望，也可以幫助熱量轉換成能量，減少囤積

船井burner極纖錠貼心小包裝攜帶超方便，Ｖ都是一次放一串在包包裡以免忘記吃。

一天吃一小包、一包內有4小顆，只要在午、晚餐前半小時前或運動前30分鐘搭配開水就可以囉！都是天然植物萃取的，極纖錠吃起來沒有奇怪的味道～個人也沒有出現任何不適感

來看看3週的成果吧！原本30.6％的我降到29.5％了！少了1.1％實在太開心了（撒花）
自己也覺得代謝力、精神變好，雖然離目標的25還有很大一段距離不過只要搭配運動和飲食忌口一些，在搭配船井burner極纖錠，這段路其實也沒那麼難。 

對了！船井burner極纖錠的成分是女孩生理期也ok不用擔心的~船井生醫已連續12年榮獲日本野口醫學信賴品質金獎的肯定，還有台日韓的三國認證，夏日窈窕大作戰，一起戰勝自己，擁有健康好體態：）