編輯採訪：劉繼珩
這陣子的氣溫變化大，一下很冷一下又變熱，妳的肌膚是不是也隨著天氣在鬧脾氣，頻頻出現泛紅、乾癢、脫皮的敏感症狀了呢？相信敏感肌的人都深感困擾，卻又因為無解只好無奈的攤手，消極地選擇放任不管，導致皮膚越來越糟…
雅丰美膚診所皮膚專科黃靜雯醫師認為，人在換季時會感冒，而肌膚出現敏感症狀，就像是皮膚的感冒，雖然遇到季節變化會發生，但只要用對保養方法，症狀是可以改善的，千萬不要放棄治療喔！
換季保養迷思，妳的觀念正確嗎？
敏感肌因為皮膚角質層已經受損，在較不健康的情況下，保水度差也不易鎖水，會出現過乾的情形，再加上敏感肌的血管通透性不穩定，當溫差大時皮膚抵禦的屏障下降，一經收縮擴張就造成泛紅了。
這時候如果不小心又掉入保養迷思的陷阱，那就更慘了！一起來用正確保養觀念，讓換季的敏感肌乖乖聽話～
迷思1_天氣好冷，用熱水洗臉才不會凍壞皮膚？
黃靜雯醫師解答：洗臉用一般冷水其實就可以了，但冬天如果覺得冷水太冰，建議可以用手摸起來有一點熱度的溫熱水就好，至於要如何判斷水溫會不會太熱呢？不妨在洗完臉後看看自己的臉是偏白還是偏紅，照理來說皮膚吸水後會較白亮，如果偏紅就表示水溫過熱或洗的力道太大囉！
迷思2_氣溫變來變去，保養品也要一直換對皮膚才好？
黃靜雯醫師解答：敏感肌最怕突如其來的改變，當天氣已經是變數時，若再試用新保養品又更多增加了一個刺激因素，反而造成皮膚的負擔。建議平時就先準備好2種滋潤度不同的乳液和乳霜，可視膚況缺水程度調整使用，避免讓肌膚同時得要適應氣溫和新保養品。
迷思3_換季時只要三不五時勤敷面膜，皮膚一定不會乾？
黃靜雯醫師解答：面膜其實不用天天敷，一週一次就夠了，而且從面膜補進皮膚的水份並不會停留太久，一定要再用保養品鎖水，並可依膚況再進行重點部位加強保養才不會乾。但是切記，敏感肌千萬不要在換季時使用沒用過的新面膜，也不要挑選有美白、去角質、磨砂功效的款式，以免帶給敏感肌過多刺激。
迷思4_氣溫變化大，臉容易乾癢，擦油類的產品就能滋潤肌膚？
黃靜雯醫師解答：油類保養品是有滋潤肌膚的效果，但重點在一定要慎選好油！同時在保養步驟上要遵循「先補水再鎖水」及「分區保養」的原則，也就是先擦乳液、乳霜再擦油類產品，比較乾的部位再多補充一些，不要以為全臉都擦得油滋滋就最有效。
迷思5_冷熱交替時肌膚最敏感，所有醫美療程都不適合做？
黃靜雯醫師解答：當皮膚偏乾時，的確不適合進行會有傷口、修復期長的療程，例如：飛梭雷射，但修復期短又不會有傷口的療程，像是脈衝光就不受限制。不過，如果皮膚正值長皰疹、大膿包或大痘痘時，一定要先治療，並加強保濕提升皮膚屏障後再進行療程。
簡約輕保養，延緩肌齡老化
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