讓夢起飛部落格
每天花3分鐘，打造理想未來：《3分鐘未來日記》
量子力學已經證實，做什麼事情都很順利的人，能夠自由地創造出，自己心中的理想世界。而這種能力，其實是可複製的！
正如《3分鐘未來日記》中所說的：「只要你得到幸福，這個幸福就會感染到周遭。你唯一能做的就是讓自己幸福。」
《3分鐘未來日記》有兩位作者，分別是山田弘美和濱田真由美。其中，山田弘美曾經有著一段，非常艱困的過去。
當時的
2024年讀100本書的3個心得
2023年年初，塔妮雅給自己訂了一年讀50本書，且將閱讀心得分享在臉書的目標。去年完成了60本，今年（2024）完成了100本成人＋44本青少年讀物和童書心得。
其實今年讀過的書，超過100本。有些沒有寫心得，有些寫好的心得，因投稿尚未刊出，所以暫時無法公開。
一年讀一百本書，對我而言，是一次意義非凡的旅程。從中，我總結了三大心得：
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療癒身心，從動起來開始！《瑜伽療心室》
你時常會覺得緊張、撐不下去、好想放棄、睡眠品質不佳、容易煩躁嗎？親愛的，當心裡感到不舒服時，表示是時候，該讓身體動起來了！
瑜療師旭亞說：「讓身體動起來，是為了讓心靜下來，看見自己的需要！」
《瑜伽療心室》 的作者王旭亞，是一位瑜伽療癒師，工作內容是運用瑜伽的方法和技巧，協助個案，透過不同的瑜伽身體動作，調整和改善個人的身心平衡狀態。她認
不要相信每個念頭，因為，《我可能錯了》
當遇到事情時，指責別人，是最輕鬆的應對方式，但親愛的，你有想過，錯的人，有可能是自己嗎？
不少名人推薦 《我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課》這本書，圖書館也有上千人預約。到底書中說了什麼，竟能引起這麼多人，對它的興趣？原來，它除了是瑞典最暢銷的心靈書籍，一出版就造成轟動以外，就連達賴喇嘛，也對它，讚譽有佳！
《我可能錯了》
《怦然心動的人生整理魔法》：從空間到心靈的轉變，你心動了嗎？
整理是一種藝術，也是一種心靈的修行。在快節奏的生活中，我們常常忽略了周圍的環境，對我們情緒和心境的影響。如何有效地整理，不僅是為了讓空間看起來更整潔，更是為了讓自己，能夠在生活中，找到更多的平靜與快樂。
近藤麻理惠是日本新一代整理教主，她從五歲開始，就對整理十分有興趣。在測試過各式各樣的整理術後，發現「心動」，是整理時唯一正確的取捨標準。
《怦然心動的人生整理魔法》的核心
《大人的青春，就該好好揮霍》：掌控時間，讓每一刻都璀璨！
「別再感嘆人生苦短，也不必指望來日方長，只需活在當下，每一刻都都可以精彩萬分。」
在忙碌的生活中，時間管理似乎成了，每個人都必須面對的課題。尤其是對於那些，要兼顧工作與家庭責任的人來說，有效的管理時間，不僅是提升效率的關鍵，更是生活品質的保障。
近期，我讀了《大人的青春，就該好好揮霍》這本書，裡頭探討的主題是，如何在繁忙的日常
會做筆記的人，就是會夢想成真的人：《筆記的魔力》
「沒有做筆記習慣的人，每天都不斷眼睜睜錯過與寶物相遇的機會!」
什麼？這麼說來，不做筆記虧很大喔？但筆記不是隨便做做就可以，《筆記的魔力》的作者前田裕二認為，必須寫出「產出智慧用」筆記，才能發揮「夢想成真」的魔力！
《筆記的魔力》這本書，在日本暢銷突破50萬冊。作者出生於東京，畢業於早稻田大學政治經濟學系，現為日本最大直播平台
過度付出，只會讓你陷入絕境！《比句點更悲傷》
在我們的生活中，付出與回報的關係，經常讓人感到困惑。有時候，無限上綱的奉獻，似乎無法換來應有的認可，甚至會導致心靈的傷害。許多人在照顧他人時，卻忘記了照顧自己。這樣的行為究竟是出於善良，還是因為深層的心理需求？
在讀完大師兄的第一本書《你好，我是接體員》後，接著讀第二本～《比句點更悲傷》。這本算是上一本的延續，因為殯儀館裡的故事太多，一本書說不完。
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從接體員的視角，看人生的苦樂與珍貴《你好，我是接體員》
「上吊的是『盪鞦韆』，跳樓是『小飛俠』，腐屍是『綠巨人』，燒炭是『小黑』」這些用語，讓可怕的往生代名詞，變得不那麼可怕！
自從讀了《天堂沒有入殮師》後，開始對大師兄的書，產生興趣。好奇這個行業的工作，也好奇從他的視角來看，世界是長什麼樣子的？上網一查，發現大師兄出了四本書，決定從第一本《你好，我是接體員》開始讀起。
當時，大師
馴鹿民族流傳兩千年的勇氣傳說:《星星婆婆的雪鞋》
看到桌上這本，有著美麗封面的書~《星星婆婆的雪鞋》30週年暢銷紀念版（中英雙語版）。小嫻問我，裡面在說什麼？我告訴她故事大綱，此時，一旁的甜甜也湊過來聽。
❤️故事大綱
那是一個流傳兩千年的勇氣傳說，主角是兩個被族人拋棄的老婆婆，內容敘述她們是如何掙扎求生，不僅存活下來，甚至還幫助族人的故事。
 
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