娛樂圈中的女星們不僅是演藝圈的亮點，更是永恆的美麗代言人。當女性步入 40 後，多少都會有衰老的痕跡，從飲食、運動，到各種逆齡的保養之道，是許多人夢寐以求的關鍵配方。現在讓我們一同盤點 9 位凍齡女星的凍齡保養祕訣，快跟著她們的步伐，一起保持完美身材和青春顏值！
儷娘娘在演藝圈中可是知名的「養生狂魔」！從《後宮甄嬛傳》裡的熹妃娘娘，到《那年花開月正圓》中飾演少女一角，孫儷少女般的肌膚，眼角沒有一絲細紋一直都是網友們關注的熱點。愛好讀中醫書籍的孫儷注重由內而外的保養之道，從日常的泡腳習慣、根據季節蔬菜進食、一周兩天的皮拉提斯，到仔細的卸妝與保養，都是孫儷遵行的保養方式。
飾演許多古靈精怪角色的楊蓉，今年其實已經年過四十了！楊蓉在《明星大偵探》中為常駐嘉賓，表現圈粉無數，完全讓眾人看不出她已是出道多年的資深前輩了。不論是有點嗲氣的聲音還是娃娃臉的外表，都和她的年齡不太符合，也歸功於楊蓉熱愛瑜珈的功勞， 偶爾也會騎腳踏車或是快走來進行健身，而平時比較注重保養護膚品，能不化妝就不會化妝。
張柏芝前往米蘭時裝週的路透流出後，網友將張柏芝的 23 歲與 43 歲對比，彷彿時光並沒有在她身上留下任何痕跡，也完全看不出來是三個孩子的媽。張柏芝在《乘風破浪的姐姐2》節目中，曾提到自己每天都會吃酪梨，隔天皮膚會有相當好的效果，更直言：「我可以騙你，但酪梨不會騙你！」除了酪梨食療外，當然每日的護膚也都不可少，看來女神 43 歲皮膚狀態依然保持得好不是沒有原因！
在《倚天屠龍記》中出演周芷若的高圓圓，與成龍、吳彥祖、古天樂等男神都曾有合作，一直都是大眾心目中的天然女神，就算已經成為人母已久，還是保持最佳狀態迎接生活。平常在下廚時，甚至會穿上雨衣、全副武裝來降低油煙對於皮膚的傷害，而閒暇之餘還會研究中醫食療方法，給老公趙又廷與家人們調養身體，看的出來婚後生活依舊過得幸福美滿！
飾演過許多經典角色的秦嵐，不論是從還珠格格的知畫、延禧攻略的富察皇后，還是到近期綜藝節目的《花兒與少年5》，氣質依舊溫柔婉約，更有逆齡少女般的肌膚，這樣的她也被網友封為凍齡女神！秦嵐非常注重臉部保養，每天會吃各種水果補充維他命C，身為健身狂魔的她也有 23 吋的螞蟻腰好身材，秦嵐認為勤勞維持身材與保養最重要。
曾被譽為中戲百年難得一見的校花曾黎，雖然歷經歲月的沉澱與打磨，卻沒有隨著年紀增長而衰老，反而更加地有韻味。近期曾黎以《星漢燦爛．月升滄海》與《偷偷藏不住》 兩部劇中飾演趙露思的母親，僅憑一張合照讓眾人稱完全是姊妹，她也表示平時都以維持清淡的飲食與充足的睡眠抵抗歲月的流逝。
在《不完美受害人》飾演律師的周迅，出道多年依然還是影評者公認的「演技教科書」。48 歲的她依然保有空靈氣質與美貌，他的逆齡容顏離不開她愛養身的個性。周迅平時不吃生食、冰飲、內臟，睡覺更是不開冷暖氣，除了多吃綠色蔬菜外，時常會透過慢跑及做熱瑜珈養生，還會自製保濕噴霧隨身攜帶，簡單的保養方式就如同周迅的生活態度「簡單就好」。
看似只有 20 歲的背影照竟是年過半百的蔡少芬！她憑藉《後宮甄嬛傳》皇后一角紅遍兩岸三地，後來參加綜藝《乘風2023》勇敢嘗試唱跳又掀起廣大討論度。而被問最多的就是她的保養祕訣，而蔡少芬也大方公開逆齡保養祕訣，他時常用蜂蜜敷臉、喝蜂蜜水，先洗臉再用化妝棉雙重淨膚，以及交替使用保養品，這樣的保養讓她完全看不出來是生完三胎的媽！
TEXT／撰文編輯Lisa、責任編輯 Anna
PHOTO／微博@孫儷超話、@turbosun、@楊蓉、@張柏芝、@高圓圓、@秦嵐、@曾黎、@曾黎超話、@周迅、@蔡少芬、@蔡少芬超話
撰文報導@FashionGuide
延伸閱讀