【讀後感】腸躁症超圖解：腸道愛生氣，都是因為它？這樣做，自然揮別惱人腸敏感，從心到身找回健康人生

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腸道健康很重要
上了年紀之後,更加覺得健康的重要性
便秘丶腹痛這些腸道問題,除了帶來不適,更加影響你我的身心及生活品質
禍從口入,除了在日常飲食上著手特別注意之外
更要瞭解身體,千萬不要等到疾病找上門時才知道身體出問題了
《腸躁症超圖解》這本書真的很值得入手
讓我這非醫本科的人也能獲取相關知識更加愛護自己瞭解自己


讀後感與改變
肚子痛第一個認知直覺就是吃壞東西了
透過這本書讓我知道原來腸道不是我們所想的這樣簡單
腹痛丶拉肚子丶便秘也有可能是疾病的徵兆
腸燥症這個文明病我還是第一次認識他
書中自有黃金屋,藉由閱讀這本書讓我更加的了解自己

也對市面常見的益生菌丶健康食品更加的瞭解,在購買食用前也會更加的注意
健康是最大的本錢
找回腸節奏,找回正常生活步調,享生健康的人生
你我都可以做到

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