【2016年親子路跑】家庭路跑的初體驗－健達樂跑跑盃

「跑跑跑～向前跑！」這是維尼家族有史以來第一次的家庭路跑，一同參加『2016年健達樂跑跑盃兒童路跑賽』，

我們都知道運動的好處，帶孩子一塊遠離3C產品，走出戶外開始運動，減少挑食與注意力不集中的問題，

跑步對不愛運動的孩子而言，就是一個一直流汗、上氣不接下氣又有點無趣的項目，

身為一家之主的我，要從自身開始做起，該怎麼培養與維持孩子們好的運動習慣？

於是，當我每次去跑步時，開始會帶著他們一塊去學校操場練跑，

即便剛開始只是100公尺...500公尺...然後開始有了1公里...1.5公里...2公里...，

對年紀小小的孩子們而言，每次的進步就是給自我的一種成就與鼓勵，累積成績、再超越自己，

同時也更肯定自己、更有自信，總之，跑步－是會上癮的！

 

 

我們是去網路上報名這次的活動，依報名系統規定之程序繳交報名費用及i-bon手續費之後，

在比賽之前就會收到這次樂跑跑盃紀念T-shirt、號碼布及晶片等...

這次我們報名的項目是兩隊親子組以及一個挑戰組。

孩子們一收到屬於自己的紀念T-shirt，每個人都越來越期待這次的首跑。

 

還有一本秩序冊，詳細說明了這次路跑活動的內容與流程，

可以帶著小朋友一塊閱讀，順道講解該仔細注意的地方，讓孩子們一同參與其中。

 

當我們帶著孩子們一塊看完之後，他們對這次的路跑活動也會有更深的理解，

之所以想帶著孩子們一塊參加親子路跑，就是因為覺得現在他們幾個都上課了，

每天在校可以跑跑跳跳的時間也只有下課與體育課的時候，

活動的不夠，飯會吃比較少，少了流汗的機會，身體也會出問題，

五育當中，不能只關心到智育，應該是要五育平行的成長，才是健康的學習。

 

現在的路跑活動很多都是給大人去跑，僅有一些是給親子參加的，

剛好春天的這個時間跑起來，不冷也不熱，所以就看上了這次的健達樂跑跑盃的活動。

 

當天活動時間是上午六點到10點，所以前一天晚上我們每個人很早就上床睡覺，

天氣不會太熱又不太冷，只是天空下著雨，但我跟孩子們說：「童年就是要有淋雨的經驗啊！」

你看，我這爸爸多樂觀啊！就是要用正面的思考去帶領孩子，而不是抱怨東、抱怨西。

 

現場活動場配以及活動路線規劃圖很清楚，就算是像我們第一次參加的，也不會覺得看不懂。

 

活動場地就是會比較擔心安全的問題，但我發現現場的工作人員很多，

周邊都有管制配套措施，除了民主廣場上設有補水站，路跑路線上也有設置補水站，

賽道沿途都設有醫護站，廣場內也設置醫護與大會服務區，

其實是可以放心帶著他們幾個去參加這次路跑。

 

 

 

我們先到選手休息區去整裝預備，把一些東西收好放包包，等等可以去寄放包包，

哥哥的晶片計時也要仔細裝好，不然沒裝好，晶片可是沒辦法記錄時間。

這是他人生中第一次的路跑，也是我們全家人的第一次。

 

大家都很興奮與期待，但我跟孩子們說，路跑不是跟別人賽跑、與其他人較勁，

要記得是跟自己比賽，從跑步中得到生活的態度，每一步都是辛苦與付出，

但要堅持下去，拿出運動家的精神，不到最後不輕言說放棄，

希望他們可以漸漸從跑步與各項運動當中，學習到這樣生命的啟發與態度。

 

將選手號碼布的另外一邊紙條撕去後，就是自己的衣物保管專用卡，

再按照每個人報名的組別，就能去不同組別的衣物保管區進行寄物，

這樣就不會導致所有人的東西都擠在同個區域，排隊拿取更為方便！

 

因為是一大早剛起床，可以先喝一杯溫開水，吃點容易消化的碳水化合物，

再來就是要做好充足的暖身動作。

 

活動開始前，在舞台上先展開了一場很精采的表演活動，孩子們都看得全神貫注。

第一組要參加的就是大哥哥－挑戰組，那是給五年級～六年級（男女皆可）的小朋友參加的項目，

完跑限時是在30分鐘之內，共要挑戰3.1公里，一行人慢慢走過去比賽位置，

要來幫我們家的大哥哥呼聲吶喊、搖旗加油！

 

這是我們一家六口年度最難得又珍貴記錄，家庭年度路跑活動－以後就納入我們的年度行事曆了！

 

挑戰組要在每一圈，領取不同顏色的手環，這也是計算在成績當中的一個重要環節。

 

領跑人在大會鳴槍過後，帶著挑戰組的孩子們一塊向前進，

第一次在現場看到這景象的我們，都為之感動與震撼，

不管是不是自己家的孩子，我們都站在場邊大喊：「加油！」

 

這3.1公里對經常在練習跑步的孩子們來說是較為熟悉的，

但相較之下，對於不常有機會練跑的孩子們來說，要跑兩圈自由廣場加上內圈一圈，

其實真的是很辛苦的一件事情，所以不放棄、完賽，就是一個肯定了！

這位孩子很厲害，是當天比賽的第一名，13分鐘之內跑完3.1公里，我們都在一旁為他興奮不已。

 

站在場邊的我們，看到每一位臉上充滿堅持、還是奮力跑來終點的小朋友，真的是感動，

從孩子們身上看見了堅韌的耐力、堅持的付出與努力，這可能也是我們要學習的...

不久後，遠處看見了我們家大哥的身影，已經忘了是多遠的距離，

我們不顧周遭的人，開始放聲大喊：「好棒！加油！」「安哥哥，你好棒！」

全家人一塊在場外跟著他跑，衝過終點線的那刻，我們都感動到眼眶泛紅，

第一次3.1公里的路跑成績為21分49秒，不管跑得快慢，完賽就是最佳的成績。

 

 

而我跟維尼媽分別帶著老二與老三一塊完成親子組不計時的路跑，

彼此在路跑的過程中，一同給對方鼓勵，或跑或走的完成了這次親子路跑。

這次換安哥哥在終點替我們加油，看到我們一起完成了一件事情，這感動很難形容，

但我相信，經由這次美好的初跑經驗，應該可以帶給他們生命中很不一樣的回憶。

 

這是我們全家人很值得留念的一天，也讓我們開始有了想每年都參加家庭路跑的打算。

 

我們的完賽禮，剛好跑完肚子開始餓了起來，適時補充一下營養品！

 

現在還太小的老四，只能看著我們參加，等她再大一點，就可以一家六口一起跑了！

 

 

看我們路跑原來是這麼累的一件事情，吃麵包可以吃到睡著...

 

跑完路跑之後，還可以帶著孩子們去周邊互動遊戲區玩遊戲、拿贈品，

完全不知道孩子們的體力可以如此驚人與堅持，我都已經開始累了，他們還很想繼續玩...

 

五月的第一個週末假日早上，我們全家人都過得既充實又精采，

共同寫下難忘的回憶與記錄，真的很開心帶著他們一塊參加健達樂跑跑盃。

開始想計畫下次的家庭路跑活動了......