每次只要知道了這禮拜的錄影題目時，我總是會先在幸福花園的粉絲團PO出來，
讓大家也一起來討論或分享這些主題，
看看這些題目當中，有沒有是大家正遇到或曾經遇到的問題；
來錄影時，總是帶了一堆育兒的問題到現場，
就是想好好替那些所有必須上班、在家裡帶孩子無法到現場問診的媽媽們，
問到他們在網路上、幸福花園粉絲團或者是請你跟我這樣過的粉絲團裡提出來想問醫生的問題。
希望真的有幫到你們，其實這個節目開播以來真的造福了很多家庭，
包括我在內，就算我已經是三個孩子的媽媽，還是會對一些育兒的概念與觀念停留在以前.....
藉由這個節目中的專業醫師團隊，來替我們回答了很多必須知道的新知，
對大家的生活都有所幫助很多、很多.......
文華姊說：現在看電視都能長知識了。 這是真的........
這次來錄影遇到了很多很多記者......後來才知道，原來記者真的神通廣大，
誰誰誰今天會在哪裡錄影，原來早就知道也逃不過他們手掌心....追新聞在所不辭！
記者也很辛苦，為了追新聞也必須要上山下海、無時無刻將手機開通著，好辛苦。
也希望安儀姊與友莊姊的生活都是幸福美滿的
我和友莊姊一塊錄的這一集是在討論【主題：你認為妳是好爸媽嗎？】
來賓:金友莊 維尼媽 MEGGY媽
專家:黃瑽寧 尹建莉 王宏哲
還記得你小時候爸媽怎麼管教你嗎？
有了孩子之後，你會痛改前非當起孝父孝母嗎？
或是蕭規曹隨成為老虎爸媽？殊不知最好、最有效的教育就從自己開始做起喔！
你家小孩脾氣總是很大？或是常常睡不好、做惡夢？甚至越長越大越愛唱反調？
你為這些情況感到困惑、感到痛苦嗎？
但這可能都跟父母對待孩子的態度大有關係喔！
是不是常常出言恐嚇？是不是常常出手體罰？可能都是原因喔！
少了這些手段就對家庭教育束手無策的你，
敬請鎖定晚間八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」!
也就是因為錄完這一集，所以我回家後馬上寫了一篇心得，
如果妳還沒看過，現在點一下這邊，一塊來與維尼媽分享我的育兒心得吧！
這一集是在討論【主題：小時候胖，真的不是胖嗎？】
呵呵，大家知道我過去的「可愛」模樣嗎？
來跟大家分享一張.....噓！不要偷笑，可以光明正大地笑.......
是啊！這是20歲的維尼媽，這個背影夠殺了吧！
那時候的我大約已經快75公斤，
怎麼吃成這樣？我也忘了，只知道實在就是沒在忌口，而且超級愛喝珍珠奶茶，
有一次很過分的，高中下了課，甚麼東西都不想喝，只想吃珍珠（我到現在還是很愛），
結果就去搖搖店跟店員買了一整杯裝的珍珠，他狐疑的看著我：「妳確定不加茶？」
是啊～我就買一整杯的珍珠吃，甚麼飲料都沒裝，
那時候可以吃甜食吃到忘我，下課除了雞排，到了晚餐還能吃完一整份牛肉燴飯，
消夜一定要吃，不然睡不著，後來發現那些狂吃的慾望，可能來自於我的成長期......
這是不是牽強的理由，不得而知，但我的確吃得很過癮。
小時候我就很胖了，大人說那是福氣，要我就盡量吃，
現在我變成大人了，才知道那根本就已經快胖到生病，
所以三個孩子的食量都必須被控制住，
正餐一定要吃，吃完正餐的甜食也只能規定在一個範圍內，
飲料盡量不要喝有汽、色素，我會跟孩子說：「小心塑化劑。」
哥哥帶頭不喝，弟弟妹妹也就會跟著做。
來賓:林姿佑 陳安儀 維尼媽 belle媽
專家:黃瑽寧 楊名權 陳耀寬
很多人說小時候胖不是胖，但這可能已經只適用在上個世代了喔！
這十幾年速食業發展的相當蓬勃，漢堡、炸雞和可樂幾乎成了新世代兒童的最愛，
但是你確定孩子愛的是食材的味道嗎？
兒童的現代文明病的病因很多就是來自於肥胖喔，像是高血壓、糖尿病等等，
也很可能影響到孩子成長過程中的自信心養成，
也會因為肥胖的關係而減少運動量，如此惡性循環的結果，
你仍舊願意用「小時候胖不是胖」這個理由繼續拿垃圾食物當作他的主食嗎？
想了解為何垃圾食物吃不得以及如何避免讓孩子＂橫向＂發展，
敬請鎖定晚上八點由侯昌明.黃文華主持的「請你跟我這樣過」!
請到了陳耀寬生化博士來現場，替大家來製作一切有關於【人工加料】的飲料、食品；
知道了整個加工過程後，我真的倒抽了一口氣「還是盡量在家裡自己煮現成的給孩子吃好了。」
不然吃到一堆香精的東西到肚子裡，很難保證吃到營養與健康，
為了孩子、為了健康著想.....第一、別吃太多垃圾食物；第二、能自己做就自己做菜；
第三、替孩子把關每一個食物，而且記得是吃『食物』不要吃『食品』～～～
7/21(四) 主題：完美胸形看你怎麼養?!
來賓:小CALL 金金 維尼媽
專家:朱芃年 袁心愷
你知道女人的第一件內衣多重要嗎？
如何選一件好內衣可是你美胸的第一步喔！
擔心女兒年紀愈大卻就是不長胸，想從青春期開始就為他作身體調理？
面對老公越發冷淡的眼神，是不是讓你有過人工UP的念頭？
名中醫師最推薦的豐胸茶品，配方大解密！
權威整型診所醫師詳細分析各種物理豐胸，鹽水袋搖晃的水聲讓你尷尬？
果凍膠破裂不易察覺？會擔心自體脂肪移植的安全性嗎？
現場脂肪移植實驗秀給你，UPUP效果超驚人，
滿足每個少女、熟女＂從小到大＂的夢想！
敬請支持晚間八點，侯昌明.黃文華主持的請你跟我這樣過！
今天的特別來賓就是可愛的小Call～
哇！這次再看到她，果真有不一樣的視覺效果呢～～
跟以前看到她的感覺真的有差，特別是她眼神中散發出來的自信，
其實讓自己感覺快樂很重要，可以用各種方式來得到，
也許微整就是一個，恭喜小Call！可以找到讓自己增加自信與魅力的方式！
是不是整個有大不一樣，她去的這間診所很有名，在忠孝東路基隆路口......
私底下的小call是很有禮貌、可愛與關心別人的，也希望她買在山上的房子與環境，
能讓她的生活更充實與寬廣，我很喜歡那個地方，因為那是我的老家。
她把整個家設計得很漂亮，從廁所就能眺望遠方山的風景，真是好風光啊！
這兩位醫生都很專業，提供了我們很多有關於豐胸不一樣的方向與意見。
在節目上也都會有些中藥的飲品提供給觀眾朋友～～
大家應該都很想知道豐胸的吧～～呵呵，趕快去買來喝！！！
山藥豐胸茶：山藥 10克， 蒲公英 6克， 當歸 5克
蓯蓉豐胸茶：肉蓯蓉， 王不留行子，黨參，白朮， 當歸，以上所有藥材，各為10公克。
做法：所有藥材裝進紗布袋中綁緊，用1000cc至1500cc的水煮到滾，關小火 煮10分鐘就OK。
王不留行子，所有餵過母奶的媽媽應該都有聽過這個東西吧？
正在追奶或餵母奶的媽媽一定在網路上都看過這幾個字，
所以，要追奶（正在餵的）也可以喝喔！！
我頭髮又長了，所以最近又去把它剪短了；
其實在夏天，尤其今年的夏天，熱死了！擁有一顆短髮真的方便與清涼很多～
一個身材很好，主持功力也很好的金金～
（臉也好小）..........
這次最不一樣的就是安哥哥來陪我錄影，喔！不！應該是說，他也一塊入鏡了。
而且他還錄兩集哩！雖然他在現場真的等很久，佩服他的耐心，
但也因為這樣，真的換到他上場的時候就開始有點小小鬧脾氣，
還不時的發出怪聲音....我整個臉都綠掉了。
幸好，工作人員都沒有翻臉，你們人真好～～～
08/02(二) 主題：曬昏頭該怎麼辦？！
來賓:白白 金金 維尼媽
專家:蕭晨隆 李思儀
夏日炎炎，暴雨連連，這樣的天氣讓人外出郊遊都要多一層考慮欸！
尤其是正午那讓人抬不起頭的大毒太陽，更是嬰幼兒及白皙美女們細緻皮膚的大敵喔！
到底該如何完全隔離那超殺的強烈紫外線，所有愛美的媽媽姊姊們一定追尋已久了吧？
這次所有的防曬方法－抹的、噴的該針對哪個部分？
所有的防曬用具－穿的、戴的該遮住哪裡？以及曬傷之後到底該如何補救？全部告訴你！
想檢測自己的防曬功力？！敬請鎖定晚上八點由侯昌明.黃文華主持的「請你跟我這樣過」!
這是大家的心聲啊！今年夏天的溫度高得嚇人，走在外面不到兩三分鐘，
我臉上的汗就跟打開蓮蓬頭的水一樣多，不誇張，
好友們都知道我的臉最容易出汗，所以夏天化妝很吃虧，用汗水來卸妝很方便。
還有就是夏日防曬工作，真的要勤做，
原來紫外線會如此傷害我們的肌膚，讓我們提早與老化見面，
長了細紋開始變成皺紋，長了雀斑之後就變成黑斑，好恐怖啊！
該怎麼做？該怎麼挑選防曬用品？甚麼樣的東西才適合我們？
這些都是在【請你跟我這樣過】才看得到，如果妳跟我一樣看膩了八卦節目，
這個清新的優質節目正等著大家鎖定收看。
右邊跟左邊的防曬用品差在哪裡？
右邊是開架式的防曬用品，連醫生都贊成用喔！但左邊的就是貴死人的防曬用品，
一瓶都要價3千以上，最誇張的就是那瓶要價9千的.......
但別忘了，這個節目提供的不只是訊息，
連中藥的飲品也提供給大家做參考～～
如果跟維尼媽一樣覺得用勤能補拙的小聰明方式來打造美白肌膚，
就可以喝這道飲品啦！
防曬美白茶
材料：薏仁60g、天門冬30g、茯苓15g、水700~900cc
作法：將藥材和水先浸泡30分，再放入電鍋蒸20~30分鐘
（以上的食材不需要吃，都是喝水就好喔！）
保濕玉竹水（外敷）
材料：玉竹30g、當歸10g、水一碗、蜂蜜一匙。
作法：將藥材和水放入電鍋蒸15~20分鐘，取出放涼後，再加入蜂蜜調勻。
美白二冬水（外敷）
材料：天門冬20g、麥門冬20g、水一碗。
作法：將藥材和水放入電鍋蒸20分鐘，放涼後即可敷臉。
（以上兩中藥材直接電鍋蒸煮，放涼後把面膜放入浸泡濕透均勻，再敷15-20分即可！）
這集來賓很白，連安安在化妝間遇到這位白白小姐，也衝回來攝影棚跟我分享，
他遇見白白天使的經過「媽咪，有個阿姨好白喔！我想幫他貼貼紙（白白手臂上的貼紙）。」
我那時候就猜安哥哥應該是看到白白本人了，
因為......白白真的很白。
但想不到，原來她以前也黑過。
謝謝安哥哥那麼專業的替我拍了一張長腳照。
錄影現場冷氣都很冷，所以有機會帶孩子來錄影的爸爸媽媽們，
記得都要幫孩子們與自己多帶一件外套喔！
安哥哥看到小人開心的把它當芭比娃娃玩著，
整個現場都活潑亂跳著，
我一直叮嚀著：「你要不要先去旁邊休息，我怕到你的時候你已經累壞了。」
結果不出我所料，但還好他還是有乖乖地在台上配合老師的動作，
真的個乖哥哥，這是哥哥第一次來參加錄影，一點都不怕生，真讚！
而且也很上鏡，大家一定也很想看看安哥哥在電視機裡面的可愛模樣吧！？
請看～～～
08/03(三) 主題：你的小孩做對運動了嗎？！
來賓：余皓然 維尼媽 亞亞媽 Carrol媽
專家：黃瑽寧 王宏哲 孔令謙
小孩愛跑又愛跳，總想幫他找個能發揮精力又能訓練專注力的活動，
可是過量或錯誤的運動方式反而會衍生許多後遺症喔！
身體內部的隱性傷害可能要長大才顯現出來，
要是還會影響到將來身體發育，就更是令家長們頭痛！
你是不是猶豫該不該讓小孩打跆拳呢？會不會長不高呢？
該不該讓小孩學芭蕾？會不會有蘿蔔腿呢？小孩愛跑步會不會變粗呢？
不過運動雖然好，還是有些人運動要注意，
小孩有扁平足該怎麼選擇運動呢？敬請鎖定晚間八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」!
這些你我都不知道的新資訊都是在【請你跟我這樣過】的節目中才得知的，
所以這個節目真的是太大力推薦了！
能在節目中認識到跟我一樣是三個孩子的媽媽真是不容易（下圖右），
這些媽媽都是身材好、臉蛋好的學姐，我可要向她們多多學習！！
回過頭來........
安哥哥很隨意的就拿起工作人員的提醒來賓的板子當畫板在畫。
08/01(一) 主題：危機四伏你的孩子安全嗎？！
來賓:余皓然 維尼媽 靖昀媽
專家:黃瑽寧 羅友志 林月琴
暑假到了喔～家中的小朋友是不是有更多時間跟你在一起了呢？
你認為對孩子來說最安全的居家環境，
因為家長各種的放心與疏忽，反而常常隱藏著重重的危機喔！
當然除了在家裡避暑，還是趁著好天氣出外郊遊吧！
這時候你是不是都會充分準備各種安全設備，並讓孩子避開任何對生命安全的威脅呢？
擔心小朋友最喜歡的水上活動用水乾不乾淨？甚至還有親子共乘世界頂級安全腳踏車？
敬請鎖定晚間八點由侯昌明.黃文華主持的「請你跟我這樣過」!
大家覺得客廳、浴室與廚房到底哪個環境對孩子來說最危險呢？
答案就是：客廳。
因為客廳是孩子們最常身處的環境，大人們千萬不能忽視孩子的安全，
一個不小心可能就會造成終身遺憾。
除了環境安全之外，再怎麼怕危險還是得帶孩子出門去玩嘛！
所以節目中也討論了腳踏車的東西，
想不到這牌子的腳踏車可以貴到那麼貴，
我們一家五口要一起去騎腳踏車可能還得再等一陣子，
總之，所有的防護都得做好才能上路啊！
這個沒有踩的腳踏車現在也很夯，
上回逛賣場的時候就看到有孩子在一旁騎，
原來是可以訓練孩子平衡感的，聽業者說一歲十個月大的孩子就能給他騎了，
下次給丹試看看好了，雖然他已經會騎四輪腳踏車，但訓練平衡感也挺不錯的！
不過，這台沒有踩的腳踏車也不會比較便宜，價位反而也是很「不錯」，
有興趣的朋友可以上網找看看～～
哇！好久不見了友志哥，上一次已經是半年前的事情了.....
我們在後台聊了一下的父母經，
聽得出來他真的對小友志的教育很有想法，不過也很尊重老婆的意見，
希望友志哥與梁立姊有機會再添一個妹妹，讓友志哥有機會與前世情人相遇，
也祝福文華姊，有機會成為三寶娘，不過一切都順其自然最好，
分享這個很棒的節目給大家，希望喜愛生活、想知道如何輕鬆育兒的爸媽，
所有朋友都一起來加入這個好節目【請你跟我這樣過】大家開心快樂過！
（最好是錄影錄到開始想slogan）
同時，請你跟我這樣過 也邀請各位媽媽們，擴大開放問診，
各種育兒保健問題都可現場與專業醫師對話，歡迎媽媽們報名參加。
主題「新手爸媽手忙腳亂一百問，各種難雜証大解惑」，
針對0-1歲各種育兒問題專家來解答ㄛ～
各位媽媽們擔心的小孩問題, 經過討論,此單元可帶小孩一同參加錄影喔～
報名專線 傳真 02-555809695 EMAIL:hh.box@msa.hinet.net
一起來跟維尼媽一塊加入問診行列，把所有內心中想問出來的育兒問題都搬出來吧！
我們都希望孩子快樂健康的成長，我們都應該知道可以用更輕鬆的方式帶孩子，
加油！一塊加入請你跟我這樣過的粉絲團和維尼媽的幸福花園粉絲團～
有甚麼想問的育兒問題，都儘管拿出來問這些專業又親切的醫生團隊吧～～
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