一日之計在於晨，三餐之要在於首！
常常和孩子們講：最重要的一餐就是早餐了，
所以我都盡量早起為他們三人做早餐，孩子剛起床口都很渴，
其實一早起床喝一杯溫開水是對身體有益的，
但喝完這杯水之後的重點飲品，我可是很精心挑選的！
今天就是要來跟大家分享這三個小傢伙喜愛的飲品～～～
其實除了鮮奶、羊奶之外，我們家的孩子還很捧場優酪乳，
在大賣場給他們試喝過，沒想到一喝就黏住了.....
一直以來我們家都是LP33機能優酪乳的忠實主顧。
剛開始對我優酪乳還會有些排斥，
第一、熱量頗高...
第二、味道很濃.....
第三、算蠻甜的飲品......
而且除了有益菌比較多之外，好像也沒別的可取之處？
但LP33優酪乳就完全打翻了我的舊觀念！
我們家安哥哥打從娘胎生下來，原本就有過敏性鼻炎的問題，
每次只要快感冒，鼻子就開始作祟，一下子黃鼻涕、一下子綠鼻涕，
要不就常常無緣故地打起噴嚏來........
再來就是丹先生，這小子可是全母奶耶！不敢相信吧？喝到現在兩歲八個月還在喝。
（大概是想打破他爸爸喝奶喝到4歲的紀錄喔？）
但他卻還是得到蠻嚴重又惱人的異位性皮膚炎！！每次講到這個就會深深深地嘆一口氣。
都已經哺育母奶，副食品階段也層層把關著，但還是擺脫不了過敏體質會遺傳父母親的宿命！
（不敢想像，萬一全配方奶，牛牛一定現在更嚴重）
最後，就是我們的紅豆妮小妹妹，她雖然剛開始沒有任何跡象是過敏兒，
但因有前車之鑑，所以我哺育母奶時都非常小心自己的飲食，
除了咖啡無法戒斷，其他都盡量避免食用，就怕她也成了無辜的受害者；
結果～～一歲之後一吃到芒果，挖哩哩，整個就蕁麻疹開炮了～～～
更恐怖的是：媽媽也吃了幾口，蕁麻疹居然也找上我來！
所以，就在前幾個月，當我們一家五口逛大賣場時，
有個LP33機能優酪乳的銷售員就來向我們介紹這瓶，
全國第一瓶榮獲過敏相關認證「輔助調整過敏體質」的優酪乳；
等等！我剛剛沒聽錯吧？輔助調整過敏體質？剛洗阿捏？
我們一家五口都試喝過，而且味道不會像一般優酪乳那樣太甜，
是啊！銷售員跟我們說，這瓶優酪乳的熱量每100毫升熱量只有54大卡！
而且我一聽到可以輔助調整過敏體質，整個耳朵的細胞都打開了，
既然我們一家五口都被過敏所困擾已久 爸爸媽媽都得過蕁麻疹
而過敏問題與根源都還是消除不盡時，真的是可以買幾瓶回家試看看。
這是喝了一個月後，妮妹依舊沉溺在這味道好好喝的情境當中，
大人喝的份量大約一餐465毫升，一天喝個兩餐，
孩子一次喝的份量則減半即可，但現在就卡在一個問題，孩子只要喝就黏住了這一瓶。
我們都是買一次兩瓶的家庭號，摳斯摳就有在賣，
以前都是喝鮮奶，但還是經過妮妹蕁麻疹跟牛牛異位性皮膚炎後，
還是改喝優酪乳試看看，鮮奶也是過敏原之一呢！
不知道是為什麼？居然那麼幸運被邀請來參加LP33部落客聚會！
一收到邀請函通知的時候，我真的是很開心，
因為東西要有幫助才敢推薦嘛！於是，就因為我想更了解這個商品的特點與優點，
這天，我就帶著家中現在還有點異位性皮膚炎的丹來參加這次聚會，
並且把這次的活動內容分享給坐在電腦前的爸爸媽媽們～
（這純粹是個題外話：來之前我們先去對面微風百貨樓下吃小南門豆花）
想不到牛牛還蠻愛吃這味的～～跟孩子的甜蜜午茶時光真過癮！
咳咳，好！回歸正題。
再次強調一下這張照片，牛牛的表情不是在哭喔！他真的是在笑，特色、特色。
為什麼說是要『戰勝過敏、學習滿分』呢？
大家要知道，過敏起來的感覺真的連一件事都做不好，更何況是全神貫注的去學習；
每次都看到孩子全身癢在那邊抓，抓到破皮流血，一邊擦藥我一邊心疼，
過敏走開！過敏退去！
牛牛跟所有孩子一樣，是個好奇心非常旺盛的孩子，
帶著他逛街是種樂趣，我好像幼稚園老師一樣的在教他認識新鮮的事物，
走到哪裡、看到甚麼，他都急著跟我分享，
這可愛的傢伙也越來越會講話，講得話也越來越清楚，
我好開心地度過跟他們各個孩子獨處的時刻，
有時候一對一的約會，也可以增進親子之間與手足之間的感情呢！
分開一段時間，等到再次相會時，他們兄弟倆好像幾輩子沒見的那樣擁抱對方哩～
就是我手上拿的這瓶，嘿嘿！我們一家五口每天必喝的LP33機能優酪乳呢！
帶大家來看看LP33機能優酪乳
如果是上班族，也可以去便利商店購買這種份量的，
一天早晚交替著喝，過一個月就能像我們一樣，明顯感覺身體的體質有在改變；
而這改變則是越來越輕鬆、越來越好的趨勢喔！
而他的標示都非常清楚，不需要擔心成分與熱量的問題，
這些都幫大家把關好了～
今天與會的部落客都是非常高人氣的，而且我發現好多無名的部落客喔！
（我也是因為參加完這次聚會，才想把家再搬過去無名）
我的頭髮沒整理，一整個很呆.....
大家都是媽媽，而且各個都是超級辣媽，也都是非常有特色的部落客，超喜歡妳們的啦！
拜託！以上這幾位，我都有訂閱你們的格子好嗎？我也是你們的粉絲呢～～～
大家的相機都是很專業的，連最新的女朋友三號也都出來亮相，讚喔！
這是我一進會場就看到最醒目的東西～
是啊！要來了解敵人（該死的過敏）之前一定要先做足功課。
營養師幫我們這些媽咪，當然還有電腦前的你解決了些留在我們內心中，
一直都很困惑、很想了解清楚的事情！
包括大家對於優酪乳的迷思，是不是特別有過敏體質的媽媽懷孕就不能喝優酪乳？
而我們得到答案是：當然是可以喝的嚕～而且喝LP33機能優酪乳還能降低遺傳過敏的機率呢！
而我是那種喝牛奶就拉肚子的人 乳糖不適症，這樣也可以喝優酪乳嗎？
醫師說：「喝牛奶會拉肚子，不代表喝優酪乳也會，所以還是可以試看看，
至於乳糖不適症就慢慢一點點地喝，不用一次喝太多太快，
先看看自身反應如何？再選擇喝的次數與份量」
一般來說，大家都有可能過敏，但不一定都是同一種原因產生過敏反應，
爸媽一定也很緊張小寶貝到底是不是對哪樣食物？物品過敏？
所以就急著想帶寶貝去抽血做檢查，可是千萬不要衝動，一歲之前測的過敏都不準，
做好防護比較重要，比方小寶貝要吃的粥，應該還是很多爸媽或者爺爺奶奶喜歡用大骨湯熬，
然後燉煮成粥來餵食小寶貝，但這是以前古時候那一代的做法了，
加上今天營養師還斬釘截鐵的告訴我們這些媽媽：
「已經有醫學研究顯示熬大骨湯來煮粥，對於孩子吸收鈣是沒有用的！」
沒有用沒有用沒有用沒有用沒有用沒有用沒有用！！
喝牛奶就會過敏的人也能喝優酪乳嗎？
醫生回答：「優酪乳分子較小，也更容易被吸收，乳鈣的成分也能輔助鈣質吸收呢。」
所以我之前的猜想：牛牛異位性皮膚炎在一歲之後更明顯，應該可能或許是牛奶造成的。
但最近給他改喝LP33機能優酪乳之後，過敏抓癢抓到破皮的次數減少一些，
所以，每個禮拜我們都會帶著孩子去摳斯摳一次就夠足兩瓶家庭號的量。
一聽到營養師說的話，牛牛又喝得更大口了！
這種份量剛剛好給孩子喝一餐的量～
另外一個問題則是：「測了發現測不出來時，該怎麼透過飲食改善?」
就像我剛說的，一歲之前測的過敏原都是不準的，
因為孩子小，腸胃道尚未發育成熟，腸道的黏膜細胞也不完整，
所以六個月前都應該盡量避免蛋白、有可能產生過敏反應的食物，
同時記住：一歲前不要給寶貝喝鮮奶喔！
這是為了孩子著想，不要跟原則過意不去，還是遵守一下醫生的規定吧！
這張圖有點抽象，對我來說啦！
簡單來講，就是指過敏期間，我們的細胞就像圖上正在坐蹺蹺板的那樣，整個就失衡了。
而那些發炎，也就是讓我們產生過敏反應的東西：組織胺、白三烯素....通通就跑出來；
這時候就只能靠藥物來解決暫時不舒服的反應，但過敏體質還是依舊存在，
像過去寶貝王蕁麻疹犯了，半夜還跑去大醫院掛急診，整晚都無法入睡那種癢......
結果一吃了抗組織胺的藥，馬上就睡著馬上就感覺舒服，而幾天之後又再犯..................
一邊作筆記時，一邊還可以舉手發問，把所有關於過敏的問題都問了一遍。
感覺得出來，大家都是深受過敏其害的過來人啊～～～
接著下來，就到了問與答時間，今天的題目只有一個，而這一個題目卻是非常重要的！
那就是：『抗敏食物猜猜樂！？』
大家都很想知道，到底吃甚麼？喝甚麼？可以改善過敏體質的反應。
我們分為兩組人馬，大家的桌上都放滿了許多食物的照片，
有玉米、葡萄柚、高麗菜....大家來看解答吧～
第一個，營養師分享的就是『葡萄柚』！
抗過敏，維生素C是關鍵，這也能替我們做到抗發炎的功用，
葡萄柚裡頭有很多的維生素C，所以有機會就讓孩子試看看，
雖然很酸，但是個提供健康的水果！
有人問：「打成果汁喝行嗎？」是可以，但得要隨打隨喝，不然維生素C很快就揮發掉了。
還是要讓孩子培養『吃』水果的習慣，讓他們藉由吃來訓練咀嚼與牙齒咬合，
千萬不要懶得切水果，這點其實是很重要的！在副食品階段更要顧好喔～～～
至於一天究竟要吃進多少水果才算及格呢？
1天/300公克for大人，1天/100公克for小孩。
盡量不要給孩子吃太多芒果、奇異果、草莓，這些都比較容易誘發過敏喔！
分享給大家，最多維他命C的水果就是芭樂、桑葚，
但因為桑葚有產季之分，芭樂便宜又好買，所以多給孩子吃芭樂吧～
第二個就是魚油。魚油有Omega6脂肪酸，
在懷孕期間就可以多加補充，
但家中有過敏的孩子，媽媽在烹飪的時候應盡量避免紅花籽油與玉米胚芽油，
這兩種油也會讓孩子過敏喔！
為了讓孩子習慣魚油的味道，其實很簡單！在懷孕期間就多吃些紅蘿蔔、青菜，
生出來的孩子就比較不會有偏味道的習慣，
而我在製作副食品時，也比較不會用先入為主的觀念去避免掉自己也不愛吃的東西，
盡量都是全部的給孩子，不要以為你自己不愛吃，孩子就得跟著你不愛吃這項食物；
不過，吃魚油抗過敏這點我還是留有疑惑，
因為我去參加【請你跟我這樣過】的錄影時，上禮拜討論的題目就有談到魚油的問題。
它其實是被合成化學製作出來的東西，
不管成分再高或再純，都還是有可能吃進一些重金屬與防腐劑！
但也是有好的魚油（我怕魚油廠商會打死我），
總之，吃這些瓶瓶罐罐的保健食品，還不如在懷孕期間多吃些蔬菜水果來得健康！
最後一個抗過敏的方式就是多喝LP33機能優酪乳嚕！
它是全國第一瓶榮獲過敏相關認證的優酪乳，而且研究報告真的顯示出，
它能讓我們連續喝滿30天之後，改善過敏體質、降低過敏反應。
而且就我所知，優酪乳它算是飲品而非藥品，更不需要擔心它會造成健康的失衡與負擔。
（一些題外話）
來參加部落客聚會還能和孩子享用這一份精緻的下午茶，金架系揪厚啦！！
而且這些餐點的主題跟今天營養師與我們分享的一樣，
希望大家吃進肚子的都要是以健康取勝為方向嚕。
呵呵，牛牛還蠻不怕生的，而且有糖便是友，唉！希望哪天不要被拐走才是。
全員到齊都來為健康身體做一些功課與努力，
希望藉由這樣的活動分享更多好資訊給大家，
一點點小小的力量，希望帶給我們彼此生活與身體邁向好的地方前去。
也非常感謝主辦單位有眼識英雄的選上我們一家五口，
讓我盡點微薄之力來把這些好的健康資訊傳播出去。
最後，還是很開心，總是能在這些部落客聚會當中，
認識更多和我一樣愛寫、愛拍照、愛生活、愛孩子、愛分享的爸爸媽媽們，
大家走出電腦桌前，面對面的接觸，開開心心的一塊拍照聊起媽媽經的感覺真特別。
但我們真的是個很愛拍照的部落客..................
已經散會很久一段時間，不是坐在原處聊天，就是一直拿著相機拍照...............
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太愛拍了我們～哈哈哈哈哈哈
再來就是分享我與香蕉太太的搞笑照，看了可以笑出聲，我怕你們會笑到岔氣。
這是我第二次見到香蕉太太，上一次是在U-Life錄影的現場，
她實在是個太有名的部落客，住在無名很久～很久～是無名的部落客沒有人不知道她的啦！
看她的文章會在電腦前笑到岔氣，很誇張但這是真的。不信的話，大家自己連結一下我格子右邊的優格訂閱....
我們實在太投緣了，怎麼講話怎麼笑，整個氣氛就是很歡樂～～～～
我還暱稱她為「爸爸」這大概只有我跟她知道其中原因了。呵呵呵呵
每天都記得要喝LP33機能優酪乳的幾個可愛健康的小寶貝們
連下個圍棋都指定要喝這個飲品，難怪可以贏爸爸這麼多盤.......
呼搭啦！連妮妹都很喜歡這個味道。
每天早上晚上都不會忘記要我幫他們準備LP33機能優酪乳，
連我自己喝了，泌尿道的老毛病也減少很多，
找到輔助調整好健康的方式，整個人也神清氣爽了起來呢！
也不用擔心孩子喝些沒營養的飲料，像之前最愛喝的汽水、果汁.....
現在都很少聽孩子們吵著要喝了呢！大家都是指定要這瓶了。
最後，獻上我家兩兄弟在喝LP33機能優酪乳的可愛照～
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怎麼還沒有人找我們家三兄妹去拍廣告啊 老王賣瓜 自賣自誇的詭異行徑又出現了
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