保養化妝

2010-05-02 21:40:04

好書閱讀....世界第一美女瘦身法^^

20歲的美貌...要感謝媽媽還有老天爺的恩賜^0^

30歲的美麗...就要取決於你吃了什麼,擦了什麼,

對於妳的"美麗資本",作了什麼功課和投資囉

這次皇冠出版社的新書試讀,

一聽到是有關於美容瘦身的保養書籍,

愛愛當然馬上舉手報名,參加試閱

作者是一位很出名的營養師Erica Angyal,

擔任日本環球小姐的指定營養師,也是日本世界第一美女的幕後推手!!

首度公開美女的養成秘訣喔

其實美麗的外表,真的是取決於身體健康的程度,

當身體機能運作正常,皮膚自然有光澤又漂亮^0^

氣色好的時候,連化妝都是畫龍點睛的效果而已喔~~

尤其是現在女生,非常熱衷於"減重"(當然,愛愛也是

)

與其斤斤計較卡洛里,不如去了解哪些食物可以讓你變美麗,又不發胖...

"吃了會變漂亮的食物"當然大家都很心動吧^^

Erica Angyal說的一句名言:

"減肥,就是吃的聰明...決定吃什麼,不吃什麼"

要變美,就要用心吃~~

作者提出許多非常有趣的理論,

包括:現在吃進去口中的東西,決定10年後的你!!

(聽起來是不是很可怕呢>w
所以,改正正確的飲食習慣就從現在做起啦

青汁也是Erica Angyal大推會讓女生變美的食物之一

(愛愛看了這本書之後,也調整了原本睡前喝青汁的習慣,

原來早上喝,效果更棒呢^0^)

今天的蘋果副刊專欄,也針對這本書的幾個理論作了論述...

如果本身有腎臟疾病的患者,就建議要直接喝"蔬果汁"(不建議直接引用青汁)

有興趣的水水,可以看看今天5/1的蘋果副刊喔^0^

還有,世界美女不愛吃"白色"的東西....

(就是精緻的白米,土司麵包,白糖這些食品)

咖啡色食品,才是美容時品的代表...

(如裸麥麵包,雜糧米,黑糖和蜂蜜)

是不是很有趣呢

裡面許多營養觀念的闡述....

真的讓愛愛受益良多,雖說唸書時修過營養學,

但很多都還給老師啦

隨著新時代的變遷,很多觀念都必須被顛覆了,

如果你有興趣當個美人(誰沒興趣阿

)

可以好好拜讀這本"世界第一美女瘦身法"

(雖說是"瘦身法",

但不如說這是一本教導大家"如何越吃越美,和選澤正確的飲食觀念"

來的貼近這本書呢

)

現在,就先戒掉可怕的珍珠奶茶或者是高含糖的飲料啦>///
這些東西下肚,只是一時的"爽快順暢"而已,

砂糖上癮症狀的癮頭,可是跟吸毒差不多呢(哇>w)

想吃甜食的時候,來顆70%含量的黑巧克力...

不僅可以滿足想吃甜食的慾望,也讓身體可以越吃越美(當然不可過量)

書中最後還附上很多食譜,

和減量成功的10個秘訣....(哇塞,真是超級受用的啦

)

還有一些加強自信的小秘訣,

這麼棒的一本書,真的可以好好研讀一番哪^0^

愛愛真的很開心能搶先看到這本好書,

希望大家能夠一起越來越健康美麗

報告完畢!!

http://www.kingstone.com.tw/book/Book_Page.asp?ActId=future&LID=1109&KMCode=2014110492004

上一則：Darphin 眼周保養專家--木蘭精萃無痕亮采眼霜^0^ 下一則：為什麼要結婚....?!

我要留言：

yuyu1218

2010-05-08 10:27:29

5/2 晚上看到愛愛PO文,就馬上在大陸淘寶買這本書了,
感覺裡頭有很多很棒可以變美麗的觀念柳,不看不行 ^+++^

MSK 的青汁我已經持續喝了一年了,我都在淘寶找信任的賣家,從日本空運MSK的大包裝來喝,比較實惠啦~~

我也有介紹台灣的同鞋喝,她也覺得很棒,她都是跑到中山捷運站地下街有一間康是美去買,裡面有附設MSK的專賣店,還可以現場試喝,或調成各種口味的青汁飲料喔,給住在台北的人一點點參考 ^0^

版主回覆 2010-05-08 00:00:00

謝謝yuyu1218的好康報報^^

這本書真的很實用,裡面很多關於食物的概念很受用!!

我也收到新書啦...希望大家都能越吃越美麗^+++^
山上的猴子

2010-05-04 23:30:49

msk的網站是那裡呀,我也想買來喝看看,

最近節食的好辛苦,是己經塞的下小號的牛仔褲了,但還要加油加油~~!!

版主回覆 2010-05-04 00:00:00

夏天真是減肥天阿...ㄏㄏ

我是在這裡買的喔^^

http://www.msk-jp.com/p0.asp?CItemNo=19
.oO

2010-05-03 09:50:33

果然我決定買青汁是對的:D
我後來跑去MSK的網站上訂購，5月份有促銷4盒1800元!!(哇我買貴了啦> <)有4種口味哦~比康是美多一種，喝了三天檸檬乳酸菌覺得不難喝啊^^ 希望長期飲用真的會變水水的，常常外食要更重視身體保養呢

版主回覆 2010-05-04 00:00:00

哇~~有特價喔?!

快去看一下囉(謝謝你通知阿)

我覺得外食真的會比較容易營養不均衡,

所以很乖的喝青汁補充營養呢^^
自由的心

2010-05-03 09:25:29

原來青汁是早上空腹喝的阿, 我都是吃完飯後才喝, 因為我總覺得空腹喝青汁會傷胃~

版主回覆 2010-05-04 00:00:00

我以前是睡前喝,改成早上喝還不錯呢^0^

不會不舒服~~
ashley0202

2010-05-02 15:05:49

青汁喝起來不錯唷~
我是很想把蜂蜜和青汁加在一起試看看就是了~

蜂蜜和黑糖都是我很愛的食材呢~!!

版主回覆 2010-05-03 00:00:00

我最近也愛上黑糖啦^^好香喔!!
大東花

2010-05-02 13:00:16

出版了嗎?

我好有興趣呢!!!

版主回覆 2010-05-03 00:00:00

可以上網訂購啦^^

明天在來PO連結(要找一下)
瑞大戶愛北京人

2010-05-02 00:24:07

愛愛
我已經32了 Q__Q

版主回覆 2010-05-03 00:00:00

完全看不出來阿^0^
16

2010-05-01 23:42:40

唉~

年過40更慘 ~"~

版主回覆 2010-05-01 00:00:00

嗯嗯...大家一起努力^0^

每個人都要一起努力囉~~
瑞大戶愛北京人

2010-05-01 22:13:06

年過30 新陳代謝變很差用以前的方法減肥根本沒效= =

版主回覆 2010-05-01 00:00:00

大戶有30了嗎??

看起來像25阿!!
小小夏

2010-05-01 20:29:57

我也很想來試試喝青汁∼
不過奶茶...真的很難戒耶!每次看到都會忍不住喝...>////<
巧克力我也愛吃超甜的牛奶巧克力，難怪變不成美女..~o~
也知道吃精製食物不健康，
但是白土司我真的超愛耶.....
那種又濕又軟的口感，真的難以抗拒啊>Q<

吃些會健康的食物是會努力嘗試，
但是要我放棄美食我辦不到呢...

版主回覆 2010-05-01 00:00:00

偶而吃一些"違禁品"是還好的啦!!

部要天天吃就OK的,偶而也是要吃一下阿(哈哈哈)
瑞大戶愛北京人

2010-05-01 20:11:22

今天去我家這的康是美要找在做促銷的青汁...居然沒啦>.<

版主回覆 2012-06-24 18:15:27

應該賣的很好阿!!!

好像很多人都買不到...>w<
小語*

2010-05-01 18:01:58

感覺是很棒的一本書上市時也想買來讀讀看呢^^
美美ㄉ蕙

2010-05-01 16:07:54

哇我想真的要恢復喝青汁的習慣年紀越大越覺得養生很重要 ^^
我都是吃黑巧克力耶因為我喜歡那種苦苦的感覺XD 沒想到誤打誤撞是對身體有益的呵呵
大家一起努力變美麗吧 ^^

版主回覆 2010-05-01 00:00:00

我也好愛黑巧克力阿^0^

上次去好市多買了一大包呢~~

好書閱讀....世界第一美女瘦身法^^

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