12月是個爆食的月份呀!!!妞兒們有沒有覺得呢???
又是尾牙、耶誕夜大餐、年終聚餐、芋米10周年大餐(
總之,你想不吃也很難耶!!!而且連著又要到跨年、過年,過年後就要胖個3公斤不誇張
實在是太。可。怕了呀!!!等到驚覺時要再減肥就很難啦!!!
因為往年我就是這樣!!!今年雖然當了人妻,但是之前好不容易瘦下一點點,我決不行前功盡棄
我不想在冬天仍然是隻熊了!!!我要擁有輕盈的體態呀!!!(決心的吶喊)
如果不行減少吃大餐的次數,那就只好靠其他餐減低熱量來達到平衡囉!!!
但是要在冬天餓肚子真的很難呀!!!天氣那麼冷,怎麼樣也想來碗熱熱的湯
所以微卡飲食就很重要啦!!!
(本文為合作文章)
很開心就在這時候收到了iFit愛瘦身的試吃分享啦!!!
想必大家對iFit 愛瘦身都不陌生吧!!!畢竟減肥是大部分女生醫生的課題呀!!!
像我就是從國小5年級開始意識到要減肥,到現在每天想的依舊也是減肥XDD
iFit 愛瘦身真的是我們必閱讀的網頁呀!!!
所以接到它們的邀約整個很火速地參加了,那這篇要來告訴大家的就是微卡十穀粥
這次要分享微卡十鼓粥的新口味: 義式香草 & 印度咖哩,然後一盒裡面有5包唷!!!
微卡十穀粥不到120大卡的美味輕食,只要沖泡5分鐘即可暖暖上桌
而且十穀粥的營養成份比一般白米粥又來得好,膳食纖維高、低GI及豐富維生素、礦物質
便便超順暢又有飽足感,總之真的是達到美味、輕盈、好飽足的效果唷!!!
首先登場的是印度咖哩口味!!!
打開的瞬間也太香了吧!!!而且還沒沖泡前就看到好多料唷!!!
整個還沒喝就覺得很讚的感覺
然後沖泡後大約等個5分鐘吧!!!這樣裡面的十穀米才會漸漸地膨脹起來
光看這賣像就已經比一般的低卡的沖泡飲好多了吧!!!
裡面的料真的超多,還有高麗菜、紅蘿蔔等等...
迫不及待來嚐嚐,真的很好喝唷!!!
聞起來真的非常香,口味也很夠,一般低卡食物最怕的就是很清淡,這樣吃起來根本沒fu
而且口味很夠之外,調味方面也很棒,有些吃起來就是有種低卡的怪味
之前就吃過那種怪味的低卡沖泡飲,泡了一包就被我封印起來了XD
重點是真的非常有飽足感,全部的料都膨脹後整個超大一杯
緊接著登場的是義式香草!!!
義式香草沖泡起來顏色也是非常的漂亮呀!!!
不要看它這樣以為口味很清淡,它的味道也是非常的濃郁
我覺得它和印度咖哩不相上下,兩種口味都好好喝
旁邊放根香蕉就是我某一天的早餐呀!!!
因為前一天尾牙,吃的是無止盡的燒肉大餐,整個卡路里爆表
加上隔天真的還是不太餓的感覺,這時候正是吃些低熱量的好時機
這樣喝完這一杯真的就足夠了,等到10點左右在補根香蕉
就是完美又活力滿滿的早晨囉!!!!
有時候下午3、4點如果肚子餓,又怕吃了會爆增卡路里
這時候這一杯絕對是我的好夥伴呀!!!我已經把它放置在公司的抽屜了
下午餓了就可以來一杯,加上最近天氣很冷,不只暖了胃也暖了心呀!!!
我還要說它真的很促進排便,早上喝這個效果真的很好唷!!!
總之,想要低卡的飲食,這個微卡十穀粥真的很不錯唷!!!
低卡飲食搭配運動,一起來打擊冬天的脂肪吧!!!這樣過年後就可以立刻穿上春裝不用遮掩啦!!!
以上。
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