[海馬爸專欄]準爸爸的教戰守則

新手爸爸上路，到底要怎樣適應這個新的角色呢？今天就讓海馬爸來告訴你準爸爸的教戰守則吧！！

「親愛的，我...我....我有一件事想要跟你說，我好像懷孕了！」

不管這個驚天動人的消息，是預料中的計劃、還是天外不知道哪邊飛來一筆般突然砸到你身上的禮物！

它都會從此改變你的生活，完完全全地、上上下下的、前前後後的、左左右右的、毫不留情的改變你既有的生活模式！

今天我們要談的是第一步，當你知道這個消息，而你未來的孩子（不管是男是女、是雙胞胎、還是龍鳳胎）還在你可愛的老婆肚子裡時，你應該要怎麼做的教戰守則！

「什麼？小孩不是還在肚子裡嗎？應該沒有我可以做的事吧！！」

錯錯錯！如果你這樣想的話，可就會大錯特錯，不僅僅錯到一敗塗地，還很有可能從此錯到一蹶不振了！！

「知彼知己，百戰百勝」

孫子兵法裡面有一句幾乎是人人都聽過的：「知彼知己，百戰不殆。」指的意思是，在戰爭之中，對敵我雙方情況的完全認識以及瞭解，可以說是在取勝的先決條件！

老實說，當你的孩子還在你可愛老婆肚子裡時，你完完全全就是需要「知彼知己」，對你的老婆懷孕的過程、生理的變化，以及對你親愛的小孩這幾個月的生理發展，你需要百分之百地瞭解，才可以立於不敗之地！也才不會有產生家庭革命、冷戰、吵架、甚至演變到離婚的地步！

不是我在嚇你，只是女人本來就是一種非常難懂的生物了！當他們懷孕的時候，難懂的級數、情緒化的反應以及威力馬上會變成「核分裂」的程度！

（核分裂：有些質量重的原子核並不安定，當受到外來的粒子撞擊後，會分裂成幾個質量較輕的原子核，這個過程稱為核分裂，而且會釋放出巨大的能量。）

如果不想辦法控制住的話，很快地，這個懷孕的過程就會變成「不受控制的連鎖反應！」，最後的結果可能會很恐怖！

如果我們男人只是祈求這樣的過程趕快過去，那我們就會無形中把自己的老婆當成隨時會被情緒附身的隱形敵人，那我們就只能挨打、處於被動的狀態，無法主動去幫助自己的女人、還有未來即將出生的孩子！

所以，我們一定要先瞭解女人在懷孕過程中到底發生了什麼事情，從一個可愛女人，變成一個充滿母愛的媽媽，這樣變化的過程中，到底有哪些生理、心理上的變化？

「荷爾蒙的情緒雲霄飛車」：

荷爾蒙這種東西我們看不到，也很難知道他在人體裡面的作用，可是看不到並不代表就不存在，說出來一長串「黃體素、人類絨毛膜促性腺激素、泌乳激素、雌激素、鬆弛素」的荷爾蒙，有的幫助卵子順利著床、有的幫助胎盤生長、有的幫助分泌乳汁、有的幫助讓骨盆變大.....

老實說，這麼多的賀爾蒙，在這短短的時間在一個小小的女人身體裡亂竄，真的非常難以想像到底她會經歷到怎樣的生理變化！！

嚴格說起來上一次我們看到有那麼多的化學物質在一個人身體裡面作用，應該是在美國隊長的電影裡面，更早一點的話則是在綠巨人浩克的電影裡....

可是這一切並不是電影的情節，而是女人真真切切的親身經歷！

所以，這一段時間裡，基本上她的情緒會很像綠巨人浩克一樣，時好時壞，有時候會非常的平穩，有時候會因為一件小事（像是枕頭的位置、鞋子的舒適程度）讓她從溫柔可愛的小女人一下子被沒由來的憤怒所佔領，瞬間開始暴走！

她的身體會像是美國隊長一樣，在短短的時間之內膨脹，只不過她不是長高、也不是長胸肌，膨脹的是她整個身體、還有她那不容忽略的肚子！

基本上我們要知道，蜘蛛人電影裡面的名言：「能力越強，責任越大With great power, comes great responsibility.」

當然這句話在懷孕的過程，可以顛倒來看，那就是「責任越大，能力也越大！」

所以，因為生育小孩這件事情責任實在是太強大了！

身體一下要作用那麼多事情，那麼多的荷爾蒙在身體裡面生效，女人在懷孕期間的情緒簡直可以說是像在搭雲霄飛車！一下子好、一下子壞！一下又好、一下子又壞！

要知道，就像我之前有提到了，女人本來就是一個非常難理解的生物了！當她們在懷孕的時候，難以理解的程度當然有更上一級！

我們身為男人到底要怎麼樣才可以自我調適呢？

我個人是這樣的看法，你要把女人在懷孕時的情緒當作「天氣」來看待！

天氣的變化當然有長期的軌跡可以尋，例如說鋒面、颱風的來襲，但是更多時候是變化萬千的！所以氣象報告幾乎是不可能把天氣預報的十成十！

懷孕的時候情緒也是如此，你或許可以從她走路的步伐、今天回家時嘟嘴的程度猜到他的心情，可是幾乎不可能把她的情緒猜到百分之一百！

如果你家的老婆今天的情緒突然像雲霄飛車一樣，從好一下子跌到壞，千萬不要傻到問「為什麼會這樣？」

因為“問這個問題”本身的動作，就像出門時看著下雨天，然後對著天空大吼「你為什麼要下雨」一樣，是非常無謂而且沒有意義的動作！

下雨了你怎麼辦？你去拿一把雨傘，然後出門！

外面的天氣突然變冷了你怎麼辦？加穿外套，保持自己的溫暖！

你不會站在馬路正中央，要天氣給你一個交代，想要知道它突然改變氣溫的原因！

對待在懷孕階段的女人也是一樣，你真的不需要太明瞭她為什麼突然開始變得感傷，或是開始掉淚！！

你要做的事情是觀察到這一件事情的發生，然後接受這樣的變化，該安慰就去安慰、該包容就去包容、該逗她開心就去逗她開心！

事實上，我們男人，在聽到孩子在這世界上發出的第一個哭聲之前，或在親手抱到自己的孩子之前，對於自己已經幫爸爸這件事情，其實沒有太大的認知！

畢竟孩子都是在老婆的肚子裡面，除了偶爾手掌上傳來的胎動、還有老婆越來越明顯的肚子之外，基本上對於那個未出生孩子，是處於看不到、摸不到的狀態！

女人就不一樣了！因為胎動、還有孩子重量的關係，他們對於孩子的存在非常非常地覺知！（那麼大跟保齡球一樣的寶寶塞在肚子裡，應該是沒有辦法忽略吧！）肚子裡面的孩子的一動一靜，老婆更是瞭若指掌！

但是對於脾氣難以捉摸的老婆、孩子未出世的孩子，我們男人到底應該要扮演怎麼樣的角色？有什麼事情是我們可以去做的？

我跟我的老婆-姜小魚，一起經歷了兩次的懷孕過程！當然我做了不少好的事情、但事實上是我也踩過不少的地雷，在好不容易生存下來的這兩次經驗之中，（非常幸運的是我的婚姻仍然維持著就是了）有一些經驗可以分享給你作為參考！

（小魚：如果你是準媽媽的話，也歡迎分享給你的老公啦！夾去夾去～免錢的請多分享！）

「保護者-終極保鏢」的角色：

首先我要先說明，這個保護者姿態，指的並不是復仇者聯盟之類的那種保護地球的任務，
（所以你、還有在那邊的你！雷錘、盾牌可以先收起來沒關係！）

我所謂的保護者，指的是保護你的老婆、以及你肚子裡的孩子！

怎麼保護？

不讓要老婆拿太重的東西！

走路的時候請記得一定要讓她走裡面！
幫她小心街上的車子還有摩托車騎士、以及沒有留心可能會衝撞到他的行人！

不要讓她太累！可以的話多幫助她！（做些家事減輕她的負擔！）

一定讓她們有足夠的休息、夠營養的食物！

不讓給他們太大的壓力

因為要平安地把孩子生下來這件事，對女人而言就是一件壓力很重的事情了！

確保她的情緒不會受到影響！
如果她有一個不太好的老板、或是很機車的同事，可以租個喜劇DVD陪她看，
（老婆情緒低落嚴重一點的話，甚至可以犧牲自己，租個她喜歡的愛情喜劇片！

給她心裡的依靠！給她安全感！
女人這個時候會有很大的不安全感，可能是因為他們覺得自己變胖、變醜之類的，但是我個人真的覺得這是可以理解的！但是女人不知道為什麼就是不明白我們的理解！

這邊的安全感，其實也不用做什麼轟轟烈夜地宣告舉動：就只是像是準時回家、下班有事會晚到先傳個簡訊、順手在便利商店買個巧克力、布丁之類的女人會喜歡的甜點，這一類的小事情！

尤其是買甜點，真的！我個人覺得真是簡單又超有效的！
（不過如果她前一秒才在抱怨變胖的話，你可以等一個小時之後再拿出來，一樣很有效！）

創造一個可以放鬆情緒的環境，聽她說話！
我不知道這個對你而言難度高不高！女人有時候情緒上來的時候，常常會講一堆話、或是難過到哭泣！

但是根據我的經驗，有90%以上的時候，她都只是需要一個人聽她說話而已！
只有非常、非常少的機率，他是真的想知道你的想法、或者是你想要提給他的建議、或者要你幫忙解決，真的！

（我有過非常慘痛的經驗，明明給她很好的建議，最後卻大吵一架！因為她根本不需要我的建議，我要做的只是「聽」而已！）

「完美助理-Siri現實版角色」

我們都知道蘋果的智慧型手機裡面有一個隨傳隨到，理論上可以幫你處理任何事情語音助理，叫做Siri！

(維基百科：Siri是一款內建在蘋果iOS系統中的的人工智慧助理軟體。此軟體使用自然語言處理技術，使用者可以使用自然的對話與手機進行互動，完成搜尋資料、查詢天氣、設定手機日曆、設定鬧鈴等許多服務。）

當然我們也知道有時候它不太靈光啦！

出處：http://www.saydigi.com/2013/03/siri.html
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可是我在這邊說的是真人版的Siri ！而你要做的事情就是盡量滿足她的要求！

要做的事情可能如下：

幫我晾衣服！

去買晚餐回來好嗎？

我想要吃有鴨血的臭豆腐鍋！（可是現在是半夜11點耶！）

我的背好酸幫我按一下！

幫我那一下桌子上的杯子！（據說不是杯子重到沒有辦法拿，重的不僅僅有肚子裡的小孩還有「心理上」的重量！）

「我好累喔！」，說完帶著濕濕的頭髮倒下，然後瞬間睡著！（傻眼！只好幫忙吹頭髮)

還有保持正面而且溫和的態度面對一切的要求問句！

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記不記得Siri 那從容不迫地回答態度，就算你告訴它：「你怎麼那麼笨！這都不會（聽不懂）！」，它還是會很溫柔地回答你：「我只是想要幫忙！」

在女人懷孕的期間，會不僅僅會有許多不管有沒有理的要求，也會有很多更高階的「問句（或陷阱）」，等著你用聰明機智回答！（或等你掉進自己挖的洞裡），例如：

老婆：「我不想要生了！」
參考回答如下：加油！你已經撐那麼久了！一定可以的！

老婆：「你可以幫我把小孩現在就拿出來嗎？」
參考回答如下：我知道你很累了！來！乖！坐下來休息！

老婆：「為什麼你們男人什麼事情都不用做！我們女人那麼辛苦？」
參考回答如下：所以母親真的是最偉大啦！（之前文章有提到的甜點趕快拿出來！）

老婆：「我有沒有變胖？」
參考回答如下：身材有變化是很正常的！但是在我心中你非常的美麗！真的！

老婆：「我覺得我懷孕之後，你就不愛我了！」
參考回答如下：我非常非常的愛你！這個世界上我最愛的人就是你！等那個小孩出來之後，我會因為他這樣折騰你，好好地訓他一頓！

老婆：「我是不是對你沒有吸引力了？」
參考回答如下：（這個需要言語回答嗎？這個應該需要行動來表示！兄弟們！上吧！）

講到這邊，我不知道你對於準爸爸需要做的事情有沒有基本的一些頭緒了！

但是在我們說再見之前，我要順便補充兩件很重要的事情！

關於懷孕造成的「超強嗅覺能力」：

通常女人在懷孕的時候，他的嗅覺會提升到類似機場緝毒組的警犬般的程度！

尤其是在孕吐非常嚴重的期間，更是敏銳的不行！

就如同我之前說的，「責任越大、能力越大！」基本上她們可以聞到我們聞不到的味道！（真的！）

我就曾經走近一家店，結果在我身旁的小魚站在門口遲遲不願意進門，在我一問之下，她才說：「因為店裡面有嘔吐物的味道！！我不要！」

當然霎時間我非常疑惑...這其實只是她想像的吧？或者是其實是她準備要吐出來的嘔吐物的味道吧？

最後當牽著她（的手），在不同的店門口聞了聞，然後等她告訴我「好、或不好」之後我們才可以決定要不要進去！

沒有多久的時間她自己選擇了一家店，然後小心翼翼地走進去，站在那邊20秒，我就陪著她等待浮現出來的感覺是「美味還是想衝出去吐」，等她覺得ok了，我們才點餐！

當然每個女人都不一樣！我還曾經遇過餐點都已經來了，她才一臉為難地看著我....因為她覺得味道聞起來很噁心！

當然在那一瞬間是覺得有點莫名其妙，但是我事後想想，其實沒有人喜歡這樣吧！

每個人應該都是希望自己可以“想吃就吃！”、“走近一家店就可以隨便點、方便吃！”

畢竟她之前也不會這樣龜毛，所以應該真的就是因為懷孕造成的「超強嗅覺能力」吧！

關於女人「築巢」這回事：

什麼是築巢期？

女性到懷孕後期，會因為母性的本能，會了迎接小寶寶的到來，所以會開始佈置嬰兒房、採購嬰兒用品，這段期間也會特別在意家裡的空間擺設，努力整理環境！

對於家的感覺也越來越濃厚，雖然身體可能受限，但是內在的強烈感覺會有讓女性有種本能性的讓她不顧一切的只為達到目的......

我不知道，你們對於懷孕的女人在築巢期的時候，有什麼樣的形象、感受！

築巢嘛！就像小鳥一樣啊！去銜銜草、找找羽毛還有樹葉，準備蓋個鳥巢不是嗎？

如果你以為女人在這段時間是像可愛的麻雀、或是蜂鳥，頂多難纏一點的就像啄木鳥一樣...

那、你、就、大、錯、特、錯、了！！

你想的是麻雀，我想的卻是「辛巴達歷險記」裡面那個會抓大象來餵雛鳥、腳如同幾百年松樹一樣粗、一揮翅膀會產生如同暴風一樣強烈巨風的大岩鳥！！

所以.....如果你的老婆想要築巢，就讓她築吧！！

她有的可是母性的本能啊！（超強大，而且我們完全沒有的能力啊！）

如果她想要你把沙發移到角落，就移吧！

如果她想要把嬰兒床放在你下床都會撞到的地方的話，那就改個位置下床吧！

如果她把你的xbox360或者ps3收到電視櫃裡面....反正我們裝也只需要2分鐘不到的時間，如果可以讓她放心的話，就先擺那邊吧！

（事實上我看過朋友傳給我的照片，他一歲的兒子拿pizza放在電腦主機光碟播放器的托盤，然後按下按鈕....只有一個慘字可以說！說不定櫃子裡面還真的安全點！）

看到這邊，我不知道你對於對於這篇文章的評價！

你可能會擔心如果我真的照做，老婆難道不會爬在我頭上嗎？她會不會得寸進尺？我會不會收到好人卡？

首先，結婚之後好人卡這種東西收到機率可以說是大幅降低，當然也不是不可能，但是真的滿低的！

再來，所有我們做的一切，在孩子即將臨盆的那一剎那，當你看到你的女人抓著病床上的鐵杆，因為無法忍受的痛楚而打從身體深處發出痛苦地喊叫時...

我們在那個時刻，可以做的就只是看著她受苦而已！

到那個時候你會發現，就算你之前做得再多，真的也抵不上那個小女人的付出以及受苦！

到那個時候你會發現，當你親手抱到孩子那一瞬間，就算你之前做得再多，都、值、得！

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當媽媽的可以看一下，看有沒有說到你的心聲！
準媽媽的可以傳給老公，提醒一下必勝的心法！
當爸爸的可以看一下，看有沒有驗證到你經歷的！
準爸爸的可以傳給老婆，說我知道你辛苦了！
已經結婚打算要生小孩的人可以看一下，然後先大概預習一下會發生的事情！
沒有結婚、沒有對象的人，可以進來笑一下，湊個熱鬧～～

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