女孩們 常常會有手腳冰冷 下半身血液不循環的困擾嗎？
冬天的時候 冷冷的 夏天的時候 就........腫腫的
不管是春夏秋冬 養成泡腳的習慣是必要的唷
這是Emma很久以前在IKEA買到的泡腳桶
因為Emma的腳不小 一般圓形臉盆 腳腳放進去會卡卡的 水位也不夠深
專門的泡腳桶就比較注重人體工學啦
其實泡腳不一定要再加東西進水裡 只要是熱水就ＯＫ了
不過有時加進一些沐浴鹽或泡腳專用的東西 也會有不一樣的效果唷！！
這是有薑汁成分的泡腳發泡錠 放進水裡就會溶解
大家回家休息 放鬆看電視的同時 準備一盆熱水泡泡腳
就可以輕鬆的促進血液循環 更可以讓水腫狀態減輕
泡完有時還可以順便去去腳皮 穿上涼鞋就更滿分啦！
沒事就保養保養自己 別說沒有時間 其實就是看看電視的時候 或是上網的時候
腳下泡泡水 對身體有幫助唷！！
不過真的很容易水腫及血液不循環的妹妹們 也要檢視一下自己是不是吃太重鹹了
鹽份 鈉攝取太多 就是造成水腫的元凶唷！！
消水腫的食療法 除了吃清淡一些外
還有就是喝紅豆湯 不過最養身的是喝無糖紅豆水 就不用怕發胖啦！
希望大家都可以輕盈一夏！！
