[減肥]請妳跟我這樣瘦!!產後三個月狂甩18公斤經驗分享趴萬!照片驚悚~請愼入!

有看到上圖左邊的送客照有多誇張嗎?那粗壯的手臂!!!!!囧

整個比我家樂爺的大腿還要粗了!!!!@@

而且那時候才懷孕六個月耶!

大家能相信左右兩張都是熊朵嗎?買尬!!



嗚.....雖然婚禮當天很感動但收到朋友幫忙側拍的照片

只有感慨了我想!

右邊是懷孕前差不多一個月拍的照片 T T



超肥手臂再一張

和比較一張懷孕前的自拍穿搭照

我整個要崩潰了!

別的新娘都可以很瘦又很美的出席自己的婚禮

熊朵卻只能這樣肥滋滋的~(┬＿┬)



不過愛漂亮的熊朵怎麼可能放任自己如此癡肥下去呢!!

就在卸貨之後

熊朵基本上就馬上想減肥了!!

上圖是卸貨前三天拍的~體重差不多破70

右圖是小熊兒滿三個月時拍的~體重53.5~54.5之間上下



再來左邊是熊朵卸貨前兩天拍的

是不是只差咬一顆鳳梨在嘴巴就可以把自己奉獻給神明了(╯‵□′)╯︵ ┴─┴

然後右邊是這次七月份暑假回新竹娘家拍的<(￣︶￣)>

已經52.5~53.5上下了!!ㄎㄎ

手臂還有臉頰都有很明顯的差別了!!

開心!

而且娘家媽媽超誠實的說熊朵終於有正常了!

之前回去做月子時她以為家裡多了一頭豬╭（￣m￣*)╮



左邊是剛生完小熊兒的第二天

整個人腫得跟豬頭一樣

連眼睛都不見了 (￣)︿(￣)

而且還沒卸貨前熊朵一直天真的以為只要卸完貨

大大的肚子就會不見~~~~

誰知道.....................

屁咧!!!!! 根本沒有好嗎!!!!(((‵□′))怒

根本就沒啥差別耶!!!

感覺月子餐不用放桌上~直接放肚子上就好了!

不過熊朵沒拍照,因為當時打擊太大!整個嚇傻了我@@

相信生過BABY的妞們應該懂我想表達的!!

接著

右邊也是之前七月回娘家逛完街後照的

果然還是瘦下來拍照比較能看╭(′▽`)╭(′▽`)╯開心



來張半身自拍照!!

ㄎㄎ~這時候差不多52.5~52.8上下

大概跟我懷孕前(50~52上下跳,看有沒吃消夜)已經差不多了!

只是好當然還要更好囉!

熊朵的理想體重是49公斤

所以這次的文等於是期中報告囉!^^

然後時間的話熊朵想在卸貨半年內達成

也就是再三個月的時間<(￣︶￣)>

希望可以囉!

接著來看看有圖有真相之數字會說話的照片吧!

翻拍熊朵的媽媽手冊



婚禮後三天去產檢

妊娠24周又1天 體重 60.3公斤 ψ(╰_╯)σ



妊娠35周又5天 體重 67.9公斤

妊娠36周又5天 體重 69.2公斤

一個禮拜增加1.3公斤

不知道在快速甚麼??

╭（￣m￣*)╮

後來到卸貨前熊朵有再秤過

印象是突破70大關

但因為當時陣痛到一個不行,

所以正確數字熊朵忘了@@

不過小熊出生只有2800公克

所以等於其他將近18公斤都在熊朵身上啦!!#(┬＿┬)!

產後第三天熊朵有去護理站量體重

竟然是讓人傷心的67.4公斤啦~嗚.....

不過當時的照片都隨著熊朵的白目而消失

真是令人更加傷心

(熊朵不小心把SD卡給格式化了T T  還發生兩次@@)

接下來是最近發生的慘事

就是熊朵的手機不小心摔到之後就開始當機了

連開機都沒辦法>"<

不然手機裡有更多詳細的紀錄說....

所以這篇文裡的照片幾乎都是相機拍的

真可惜當時沒有同步都拍



6/18 產後兩個月又兩天

等於做月子期間到生完兩個月已經掉了12.5公斤了!

其中坐月子時已經瘦到58公斤了!

坐月子時熊朵都很正常的吃三餐

完全不喝飲料也不吃零食跟消夜

三餐的內容是早餐以自己打的豆漿或是五穀漿為主

中參跟晚以大量青菜跟幾乎無調味的肉跟一顆雞蛋還有發奶茶為主



6/25

這時候已經回到台北了

因為老公工作很忙,加上沒有跟公婆一起住

所以熊朵可以嚴格實施減重計畫

基本上三餐都有吃

但如果帶小熊兒很累的時候就會沒胃口

可能只吃到早餐跟午晚餐

那時候的熊朵覺得真的很煎熬

因為是新手媽媽加上小熊兒對這世界也還陌生

所以磨合期也讓熊朵累到變瘦了!

7/16

這期間遇到了停滯期

不過熊朵覺得沒關係

心態很重要!一樣持續的保持好的飲食習慣是關鍵