你聽過睡眠窈窕法嗎？
只要在睡眠中就可以達到窈窕的效果，其原理是什麼？
正是利用胺基酸來幫助代謝。
主要的方式就是在睡覺前補充胺基酸來達到促進人體基礎代謝的作用。
人體胺基酸有二十多種，總稱為蛋白質，
不同的胺基酸排列構成不同的蛋白質。
例如黃豆中的蛋白質和牛奶中的蛋白質、牛肉中的蛋白質皆不同，
不管是哪一種蛋白質，吃進肚裏就會消化成這二十多種胺基酸，
這些胺基酸再重新排列合成所需的蛋白質與酵素。
由於胺基酸可以促使體內消耗轉變為體能，
促進新陳代謝、幫助生長激素HGH(Humon Growth Hormone)，
它是人體自行分泌的一種天然激素。
Home Dr.特濃胺基酸EX柑橘幼果Plus 全新升級版胺基酸，
特別添加柑橘幼果萃取物，含有21種胺基酸，可以強化夜間代謝力，
幫助睡眠，進而達到『睡眠窈窕法』的良好效果。
成份：
L-二胺基己酸、微結晶狀α-纖維素、乳糖、小麥萃取(含膳食纖維)、
白腎豆萃取物、綠茶萃取物(含兒茶素)、二氧化矽、硬脂酸鎂、DL-蛋胺酸、
L-羥丁胺酸、L-色胺酸、明日葉、茶胺酸、L-絲胺酸、L-α胺基異戊酸、
L-異白胺酸、L-半胱氨酸鹽酸鹽、L-組織胺酸、L-白胺酸、L-苯丙胺酸、
胺基乙酸、L-精胺酸、L-脯胺酸、L-酪胺酸、DL-胺基丙酸、麩醯胺酸、
L-天冬胺酸、L-天冬醯胺酸、L-麩酸。
內容量：
60公克(500毫克/錠×120錠)
食用方式：
若為一般保養，於睡前食用2錠；若想加強保養者，請於睡前食用4錠；
一天以4錠為限，多食無益。
我的睡眠品質一直不是很好，總是睡太少，
看到這瓶Home Dr. 特濃胺基酸可以幫助入睡，
實在令人想躍躍欲試，看能否改善長久以來的睡眠問題。
第一次食用睡前服用了兩顆，沒想到效果出奇的好，
隔天睡到自然醒，都沒有睡眠中斷，算一算有達到8小時左右，
睡醒精神也很好，神清氣爽，整個就是有睡飽的fu，心情真好！
接連幾天每晚睡前都服用2顆Home Dr. 特濃胺基酸，
還真的每天都有睡飽飽的，有科學家證實，
補充多種「複合胺基酸」可提供體內合成的原料，
提供人體腦下垂體足夠的幫助，分泌足夠的生長激素使身體維持健康的水準，
如精氨酸、麩醯氨酸、離氨酸等氨基酸。
使用複合胺基酸的方法跟一般營養補充品不同，
由於人體分泌生長激素的時間主要在晚上11點到凌晨1點之間，
所以在睡前使用是最佳時機。在入睡前補充高濃度的全效複合胺基酸，
可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，可以更簡單幫助窈窕，
因此在睡眠中幫助保持健美身材。
查了一下裡面有種色胺酸的成分，
他是22個標準胺基酸之一，人體不能合成的必需胺基酸，
因此他須從食物中攝取。
許多食物中，都含有色胺酸(tryptophan)，富含色胺酸的食物以魚、肉、奶類食品最多，
鮪魚、豬肉、牛奶都是不錯的選擇；其次為豆類與堅果類食物，
豆類食品中黃豆、豆腐都有高量的色胺酸，
堅果類中則以葵花子、芝麻、南瓜子為首選；香蕉則是色胺酸含量最高的水果。
我們平日飲食往往無法攝取到足量的營養素，
也許可以藉由健康食品幫助補充，
雖然香蕉含有色胺酸，但在熱量的考量下也不能食用太多，
如果要補充體內不足的胺基酸，Home Dr. 特濃胺基酸倒是不錯選擇。
注意事項：
1、 女性生理期可持續食用
2、 素食可食
3、 孕婦、服用藥物者，食用請諮詢醫藥專業人員。
4、 手術前後之患者，請遵循醫師指示。
5、 本品來源天然，接觸空氣中濕氣後錠劑顏色若有些微改變，屬正常現象，請安心使用。
6、 本產品極易受潮，一經開封，請盡速食用。
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