後來很多人私訊請我代買
月子中心也跟我說 詢問電話超多
我才知道 原來有這麼多人有這個需求
第一胎當乳人的日子
也有上網找過一帖中藥
連喝了七天
那時候是媽媽每天很勤勞幫我燉
現在自己住外面
沒這麼勤勞 直接買配好一包 用煮的當水喝 比較方便
不過還是跟大家說之前的中藥配方
可以看之前這篇網誌 追奶成功
本來奶量其實夠星潔喝 外加供應潼潼每天睡前奶
但是前陣子身體真的太累了
感冒加上抵抗力太弱 又加上ＭＣ來
奶量驟減非常多
本來每天都是涼涼擠奶就可以輕鬆供奶
還可以做母奶冰棒
變得擠奶壓力好大 因為很怕星潔會有一餐沒一餐的>
(這樣說好像有點誇張齁！不過是因為預計最少母奶藥餵到一歲，完沒沒有做銜接奶粉的準備）
後來每天早餐 宵夜 李山姆都很勤勞幫我泡牛奶＋芝麻糊
我們家保姆也很貼心的幫我煮花生豬腳、青木瓜燉排骨
只有潼潼不知道算不算是貼心？
我跟她說 媽咪母奶變好少唷！怎麼辦？
她很天真告訴我，沒有關係呀！冰箱還有很多耶 不用擠呀 喝冰箱的就好啦！
努力了一個禮拜
奶量終於回來了
看到冰箱滿滿的母奶，心裡才踏實不少
每個人體質不一樣，所以發奶飲品也不一定喝了一定會發奶
但是下面這五點我覺得蠻重要的
1.要有充足的睡眠
後來強迫自己時間到了就要休息 不再用半夜的時間工作了
2.勤勞擠奶
固定五個小時就要擠一次奶（之前一忙都會拖到八九個小時才擠奶）
追奶的時候，可以半夜再起來擠一次
3.湯湯水水要足夠
每天不是喝泌乳茶就是喝桂圓紅棗茶
多喝水份才會有足夠的水分可以分泌母奶
4.營養要均衡
澱粉類，蔬果類都要吃
我也會刻意多吃一點海鮮 腥的東西比較發奶
5.多親餵
晚上我一定親餵，親餵是刺激奶量最好的方法
如果星潔餓了，我已經擠完奶
還是會親餵一下 再溫奶給她喝。
很高興！我的這些努力沒有白費
現在還是可以輕鬆的供應母奶了。
很鼓勵身邊的媽媽們如果許可的情況下可以餵母奶
畢竟可以當乳人的日子就這麼短短的一兩年
可以生她 又可以餵飽她 其實也挺酷的嘛！
重點是 餵母奶還可以幫忙消耗熱量哩
至於，有人問....
沒有餵母奶喝泌乳茶 胸部會不會變大？
其實我不知道耶！
但是應該可以試試通乳丸～哈哈哈哈（開玩笑啦！）
轉眼間 星潔也來到六個月了耶！
明天要開始副食品的初體驗囉！
關於哺餵母乳外出我都怎麼穿衣服
我一定會找時間寫一篇分享文的
