此篇文獻給獨自睡嬰兒床的寶寶們
前言：
我家小人是標準的百歲寶寶，2M+就與父母分房睡的趴睡寶
(PS1.百歲寶=/=趴睡寶蛤!! 我認識超多仰睡百歲寶)
(PS2.仰睡寶在會翻身後也會翻成趴睡，所以，鋪安全的床是父母的責任!!)
熱愛旅遊的我們在小人4M+就帶小人出門挑戰過夜
所以累積了一些些經驗
但，每個小人的習慣與個性都不同
還是要多觀察才能知道
怎樣才是自己孩子出門過夜能安穩睡覺的勝利方程式!!
小人NOTE:
1. 分房睡
2. 獨立嬰兒床
3. 趴睡
擬定的策略：
1. 買一個遊戲床
2. 飯店有提供嬰兒床為佳
3. 趴睡的床，鋪床動作要確實
4. 避免讓小人察覺旁邊有睡人
5. 讓她感覺床不是太陌生
針對策略，就有很多前置作業了！
策略 1 ● 物色遊戲床
市面上遊戲床百百種，看上眼的都貴三三，好說都是萬把元
為什麼這麼貴????
因為我堅持要找落地款，才能避免小人大了之後搖晃遊戲床而翻落
本來物色的是：BABYBJORN - Travel Crib Light 2
無奈~價格嚇死整個嚇到讓我縮手
後來無意間看到奇哥GRACO 六角帳篷遊戲床
價格落在$5000-6000之間，雖無BABYBJORN貴，但還是不便宜
還好，又很幸運的，在Y拍上看到有人願意割愛，這才順利買到理想的遊戲床
(圖片來源：http://www.pcstore.com.tw/sasababy/M02324147.htm)
策略 2 ● 讓小人熟悉遊戲床
所有的事情，都是用"溫水煮青蛙"的方式進行著
從清醒時間開始，讓她在床裡面做趴趴看書運動
習慣後，小睡也挪進遊戲床裡
最後，連晚上常睡也在順利達陣
接下來一星期都這樣做
套句屏東阿嬤說的：讓床裡面充滿她的屎味尿味口水味 ( 阿嬤真直接XD )
↓ 3M+ 練習趴趴運動兼熟悉遊戲床
↓ 3M+ 嘗試在遊戲床晚上長睡，好順利!!
策略 3 ● 把房間光線調整成昏暗
在屏東家裡，把遊戲床架在床上
雖然房間窗簾遮光效果不佳
但因為寶寶月齡還小，所以影響不大
月齡越大越會認環境
光線是我們之後幾次返家後遇到的大問題
最後是靠將報紙貼住窗戶，減少光源進房間才稍微解決問題
↓ 4M+ 挑戰第一次在外過夜@屏東阿公阿嬤家
策略 4 ● 照百歲鋪床方式鋪床
不管是趴睡或是仰睡的寶寶
鋪床一樣重要
因為仰睡寶寶在會翻身後，不小心也會變成趴睡
百歲書上提供了非常棒的鋪床方式
避免寶寶有窒息的危險
在家裡，我們準備4條純棉吸水性佳的大浴巾、純棉舒適的床包、可拉緊床單的床單夾
那個到了飯店呢?
1. 跟飯店拿4條大浴巾
2. 跟飯店要兩床床單，一條鋪床，一條拿來遮光(也可以擋冷氣!)
3. 拿掉飯店提供的被子、枕頭
4. 如果床單太鬆，可以帶著床單夾夾緊
策略 5 ● 準備寶寶平日睡覺會用的東西
睡覺時，除了將環境變暗，讓寶寶不會因為看到環境不同而不安之外
可以將一些寶寶平日睡覺時使用的東西帶著~
多寡由父母自己決定喔~
有些人是連床圍都搬啦XD (好瘋狂~!)
我自己則準備了：
1. 睡覺時穿的睡袋
2. 安撫巾/被/玩偶
就這兩種就OK了。
基本概念就是要有她的味道
雖然飯店的浴巾通常會有濃濃的香味
但，至少有一些物品是寶寶平日的味道
是能有效安撫她的 (那種味道，不是大人可以理解的XDDDD)
策略 6 ● 一定要建立良好睡前儀式
我家小人，從月子中心回到家之後，就開始了睡前儀式
不管她懂不懂，就一致的做：
小睡 - 簡短禱告+拍拍背跟頭後，關燈、關門
長睡 - 洗完澡後，稍微抱著講講話，磨蹭一下後，一首聖詩詩歌 + 簡短禱告 ，關燈、關門
出門在外，一樣的儀式讓她能有安全感哦！
策略 7 ● 晚上關燈全暗晚安+靜悄悄
白天小睡，越大越難睡，原因在於窗簾遮光效果問題
怎麼遮都還是有光線讓寶寶發線環境不同
但晚上的12小時長睡幾次經驗下來
總是可以順利過關
最大關鍵在於：燈全部關掉，不留任何光線。
在睡眠儀式完成放上床後關燈
我們夫妻倆就上演１２３木頭人，動也不敢動
直到確定小人睡著後才會做自己的事情
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以上是我們執行過後的勝利方程式。
但，也有失敗的幾次（機率極低），也成為每次必定要注意的守則
注意事項 1 ● 長睡前千萬別被小人睡著了
小人只要睡了20分鐘以上，就達成快充模式，能再撐上一段時間（甚至是一段完整清醒時間）
我們曾經不小心在晚上8點讓小人睡著了20分鐘
搞到晚上12點還是不睡覺
丟小床狂哭，只好抱到床上一起睡
對於沒同床共枕過的三個人而言
真的是恐怖的一晚。通通沒睡好>"
注意事項 2 ● 挑選安靜位置的房間
某次到石門福華住宿
飯店安排了通往餐廳的樓梯旁房間
6-7點晚餐時間，房門外一直傳來人們經過的談話吵鬧聲
這時間偏偏是小人晚上就寢時間
累壞的小人很累想睡，確被吵得睡不著
因此大哭了20分鐘才入睡......
對老木而言，這些都是意料之外的插曲
筆記筆記下來!! 不可再犯一樣的錯誤了
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最後，分享幾次我們出外旅行的小紀錄
5M+ 沒預期性的臨時住宜蘭礁溪長榮桂冠酒店
↓ 宜蘭礁溪長榮桂冠酒店的嬰兒床非常棒!! 大尺寸實木~ 棒透了
↓ 平時穿的睡袋
↓ 先上去熟悉一下味道跟環境
↓ 飯店的4條大純棉浴巾+1條床單，鋪好床，拿掉枕頭、棉被後，就是一張非常安全的床囉
↓ 早上起床時間，打開蓋在嬰兒床上的被單，睡得真好~ 沒想到就這樣超順利的通過測試XDDDD
6M+ 墾丁夏都渡假
↓ 這時候還有3段小睡，第三段比較短，約30分鐘
↓ 這時候的月齡，小睡還算OK，不會因為看得到環境不同而不睡
1Y之後，突然認環境了.....小睡怎樣都只肯睡30分鐘
↓ 睡得好滿足!!
安撫巾、安撫玩偶、安撫被都是好用的東西
在家裡就得預先就給這些東西
而且建議多元一點，免得不見搞死媽媽XDDDDD
9M+ 桃園石門福華
↓ 第3次派遊戲床出馬
一樣，浴巾鋪好、床單蓋好
沒想到失策在房間地點太吵
小人睡前大哭>"
↓ 第二天有了嬰兒床也換了房型
果然又是勝利方程式，順利達陣!!
↓ 床真的要鋪好!! 不管趴睡或仰睡，父母都有責任要注意!!
↓ 床單會跑掉，可以用床單夾夾緊~
8M+ 過年回屏東阿公阿嬤家
↓ 白天小睡，抱著有自己味道的小小安撫被，穿著自己熟悉的睡袋，好眠阿~~
11M+ 宜蘭礁溪兩日親子之旅 - 華閣、長榮桂冠酒店
↓ 住華閣一樣是搬出遊戲床
因為遊戲床是落地款，在訂房時會非常去挑選有木地板的房型
↓ 第二天又來體驗了長榮高檔嬰兒床XD (被子枕頭都不要~ 丟~)
↓ 早安阿寶貝～ 很明顯吧!! 又是睡得超好的一晚
1Y1M+ 宜蘭礁溪老爺酒店
老爺酒店提供的是遊戲床
因為寶寶已經夠大了，基本上就不這麼用力鋪浴巾床了
只針對幾個部分去做：
1. 一樣加強遮光、遮視線的做法，用浴巾、床單蓋住床，擋光擋冷氣風
2. 拿掉床內的被子枕頭
3. 小人的睡袋、安撫物帶上
4. 關燈
5. 安靜
↓ 早阿～ 看妳開心的表情，就知道有睡好
最後，令我最困擾的就是老杯的打呼聲干擾小人睡眠 .......
這。無解ing (嘆)
