大家也看到我一個多月前去做了Ulthera音波拉提啦，
（文章請點這裡）
做為其中一項術後保養，
我把補充膠原蛋白當成每天的例行公事，
希望可以輔助自身的膠原蛋白再生，
使拉提的效果更明顯，維持得更久。
這一個多月來我食用的就是美之選膠原蛋白含鐵
本篇與微笑生技合作
現在市面上超多種膠原蛋白，
每次我去藥妝店都不知道該挑哪個好
今天要分享的這款我覺得是當中比較特別的。
怎麼說呢…
因為除了膠原蛋白，它還有含鐵及維他命Ｃ。
對女生來說，鐵的重要性應該不需要再強調了吧，
尤其是每次生理期的時候，
一定要加強補鐵，才能維持好氣色。
而維他命Ｃ則是膠原蛋白的重要生成原料，
換句話說，維他命Ｃ是能夠修護及促進膠原蛋白形成的營養成分，
所以想收到成效，補充足量的維他命Ｃ也是非常重要的，
否則即使補充再多的胺基酸，也無法在體內形成膠原蛋白１
不需擔心含鐵成分就會有怪味，
複方乳鐵蛋白是以專利技術包覆，沒有鐵質的特殊味道
美之選膠原蛋白是由日本大廠新田枺式會社生產，
使用來自日本才有生產的魚麟萃取，配合專利的酵素水解製程
可去除腥味，加上又添加了覆盆莓的水果口味，*
酸酸甜甜的，我都快把它當成零嘴了 ^-^
每份都是獨立小包裝
吃的時候取一包、撕開，直接倒進嘴裡就行了，超級方便的！
沒錯唷，這個是免沖泡，可以直接食用的，
這樣帶出門也不用為了吃膠原蛋白到處找水啦
你們說是不是很棒～
口溶再造粒技術讓粉末能迅速在口中溶解－
我都直接整包倒進嘴裡，然後含至全部溶解
如果咀嚼的話會像軟糖般，有點黏牙
或者更快速的方法是倒進口中後，配一點水一起喝下去
我發現配綠茶也不錯，會變成果香綠茶的感覺
建議食用方式為每天二包，不限時間什麼時候吃都可以，
或者想加強的話可以一天吃到四包
我是每天早晚，趁空腹的時候吃，
覺得這樣會更容易吸收
除了內服，若是也能同時外敷，感覺是更能達到美顏的最佳效果齁
這一個多月我每天早晚也有在擦這個：
美之選膠原蛋白1:1精華液
(北衛粧廣字第10311092號)(北衛粧廣字第10311131號)
「1:1」是指含有100%含有1%低分子膠原蛋白原液，
採用日本低分子膠原專利。
分子小，能有效的滲入肌膚
這是 30ml 裝的瓶子
照著說明上的劑量，大約可使用一個月。
除了原本瓶身上的滴管，還附上了按壓式的吸管，可按照個人喜好替換。
我都是一開始先用壓管，等快見底的時候再改成滴管
壓管每次使用量是壓五下，滴管則是每次取1/3管3次
精華液是水狀透明，聞起來沒有明顯味道
抹開輕拍幾下，很快就吸收了
使用程序方面，我是先做好清潔動作，擦上化妝液後，
然後再把美之選膠原蛋白1:1精華液置於手心，
均勻地輕輕按壓在臉上。
因為是水狀，一不小心就容易從手中滴落，
所以我乾脆只用一隻手擦全臉，也比較不會浪費。
使用後的第一感覺是滿保水的
（拍照那天是在旅途當中，剛好眼睛不知道對什麼過敏，才有點紅紅的）
連續用一個月後，覺得皮膚還滿有光澤的，狀況不錯，
去公司上班也懶得化妝，直接大方素顏出現 （哈哈）
在文章結束前，我想稍微討論一下"膠原蛋白補充品到底有沒有效"這個問題。
有不少人質疑膠原蛋白不論是吃的還是擦的，能發揮的效用都有限，
理論上吃下肚的膠原蛋白被人體分解吸收後，不一定會補到我們想補的地方，
就和吃了其它含有蛋白質食物沒兩樣。
至於擦的膠原蛋白，大分子只會留在皮膚上無法被吸收，
而小分子被吸收之後，也無從得知是否就能被皮膚所用，
有可能會被身體的防護機制當成外來物，不是引起過敏反應就是被白血球消滅２
不過不管是有沒有用，兩方面似乎都沒有實際的數據證明，所以一切還是靠使用者自身的感覺。
像是我有認識的親友和我說過覺得有用 ，在PTT爬文後也發現有不少鄉名認為有幫助３
我個人是持相同想法，以實際使用後的感覺為主。
如果用過覺得有感，又符合自己的經濟預算，那為什麼不呢
所以不管別人怎麼說，我還是會持續使用的囉^^
以上這段寫出來給大家參考～
美之選的含鐵膠原和精華液我就還滿喜歡的，
現在線上訂購美之選膠原，可享有40包送20包的優惠，
詳細情形可以上美之選官網看看
以上為我自己的體驗心得，僅供參考～
每個人因為膚質的不同，使用後的效果也許會不一樣。
建議過敏膚質的朋友，在使用之前先做局部測試，
或者先和醫生諮詢，以保護皮膚健康喔。
*部分文字擷自美之選官網
參考資料：
１http://www.vitaadd.com/library/library_more.asp?id=62&qa_id=382
２http://cosmedmd.blogspot.com/2012/09/collagen-supplements-do-they-really-work.html
３https://www.ptt.cc/man/BeautySalon/D106/D130/M.1345302189.A.7E8.html
