今天來和大家聊吃大餐完後怎麼辦呢?
不想胖的基本概念，吃對方法+運動
這是永遠不會變的道理
但是當忍不住"吃不對"的時候怎辦?
免驚!!!
我常有這種情況發生
基本上一個禮拜我都是"吃對3天，吃不對4天"
和家人、朋友聚餐
有時如果一直說 "我在節食，我不吃"
其實還蠻掃興的 還會被罵
加上我個人很難跟大餐say no
最後就會變成我還是大吃特吃
先給你們看看我平常大吃特吃都吃什麼
夠大餐了吧!!!
大吃的blog我可是很多很多篇呀
吃完了 後不後悔?
當然呀~~~~ 不然我怎麼天天都喊著 "我明天再開始diet"????
每次拍完照片寫完大吃的blog都會下定決定明天真的不可以再這樣吃了
但隔天真的又………一個不小心……
幸好最近找到一個不錯大配大餐的好東西
今天就和大家聊小三美日找到的HERA 荷拉~ 菇菇油切膳纖粉(按)和
HERA的菇菇油切膳纖粉是我最近很愛隨身帶的東西
他是一小包小包的粉 (一包就是一杯)
完全不占空間
不管是放皮包還是公司的抽屜都不麻煩
只要每次大餐前30 分鐘泡杯菇菇粉來喝就對了
一天建議喝1-2包
他的粉很細很細
不管是加在果汁、水裡、咖啡
攪拌or搖一搖一下就溶解了
他是同等於金針菇萃取的2400倍
而且喝它就同等於吃50顆甲殼素也
這也太強大了
有效的幫我擋掉我最怕的油脂
讓我大吃大喝的很安心~不會有罪惡感
不管是吃我最愛的美式漢堡、中式火鍋、日式炸物…我全都配上它
他完全沒有不好聞的味道
而且是運用日本紅的金針菇解膩法
喝起來像果汁超級順口又安心
我自己喝完後
大約6-8小時就會有"感覺"
立刻就可以與黃金先生相見的感覺真好…(疑?)
通常我是中餐和晚餐吃
而我又睡的晚
所以正好在睡覺前就有FU 啦~~~~
這杯配上無法拒絕的大餐最棒了
很適合外食大吃族 (疑有這種族嗎 還是只有我自己?) 
再來是給大家看我還會吃的另一個 HERA 荷拉高濃度胺基酸
他更方便了
一天吞個2 ~4粒就好囉
連出門都不用帶著
我個人是吃4粒
比較安心hahaha
他也是日本現在超級流行的東西
吃完他之後連晚上睡眠中可以輔助基礎代謝率
睡眠品質也有睡的比較好
是很棒補助工具唷的
你們知道代謝力對我們怕胖的人有多重要嗎?
只進不出還得了
這一瓶我吃的就是"高濃度的胺基酸"
好處真的太多了~~~~
想要看更多有關胺基酸的可以參這一篇專業的分析唷 
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=16153
所以吃了這些就可以無後顧之憂
天天吃大餐還變瘦嗎??
nonono
當然不是
一般來說我還是會繼續我的低碳水化合物diet + 運動
甚至抱小孩哄小孩睡覺時我也會順便做個深蹲
只是因為應酬朋友多
真的要大餐的時候
我就靠這2 個產品
可以很方便的免去掉油脂被肚子大吸特吸唷!!!
這2 個我都是在小三美日買的
之前我就介紹過小三美日的購買方法在這一篇
有需要的來這邊看唷~~
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