終於來聊副食品啦
這篇的標題是說如何輕鬆簡幫4個月到6個月的寶寶準備副食品
為何是4m-6m? 其實最主要的原因是…… 呀我們家Derek也不過就才滿6個月
我總不能寫說吃到1歲的副食品呀
自認還不夠格來分享"高階層的副食品" (指6到12個月的寶貝們)
不過這2 個月來我覺得準備副食品沒有想像中的困難
應該說是超級簡單
所以很想來和大家分享一下我是如何給Derek做副食品的
Derek一滿四個月我就立刻開始給他吃啦
先給大家看看這是他平常吃副食品的德性
多開心呀~~~~ 媽媽看的好high
每一位媽媽都希望看到孩子開開心心的吃飯嘛
雖然市面有好多研究副食品的書還有一堆有的沒有的資訊
我查過一些不少的資料
也詢問過很多帶孩子的護士、營養師、醫生
後來發現…my god 真的沒有一個絕對"路線"
大家講的都有一些出入哩
我很肯定最重要的就是看寶寶的反應啦
例如我的月子中心請來的老師跟我們說"千萬不要一開始就吃十倍粥" "粥很難消化，十倍也不行"
不過我看身邊的小孩大部份都馬吃過類似的東西也沒有壞到哪裡去
老師也有說過 "甜的水果千萬不能先吃 免得小孩挑食" "一定要先從蔬菜開始"
結果我們家Derek吃了太多的纖維質食物
胃真的都沒事
結果大便太"順" 造成屁屁的皮膚受不了太"衝"又"大量"的便便而破皮長了濃
很多事不一定發生在我身上就一定會發生在你小孩子身上
你鄰居的表妹的婆婆的姪女的副食品經驗也不一定用的到在你身上
我覺得媽媽們仔細觀查小孩子的反應最重要啦
多看多聽最重要的是仔細觀查寶寶的反應就對啦 (鬼擋牆還愈扯愈遠，不是說要聊的東西很簡單的嗎?)
OKOK 好了
頭2天我給Derek吃的外面買的米精 (噗完全不是親手做)
朋友介紹這很棒的牌子我就試了
第一天Derek吃了3口就不吃了
這時千萬別逼小孩
第二天再試
結果第二天Derek一碗30ml的吃光光
其實是這個時候我才回想到說月子中心的老師有提到天然的食材還是比較好的選擇
不過如果你是沒時間下廚的媽媽們沒有關係
我先和你們說我也會碰到沒時間親手做副食品時候
我就是給Derek吃這牌子的米精
和泡奶一樣簡單
剛開始吃副食品的臉旦兒…-->
不過今天是來聊"親手做"副食品的 (而且還要很簡單)
那我就先把我的簡易步驟寫出來
基本上我還是有考慮怕Derek太早吃到太甜的水果怕他之後挑食
所以目前給他吃過馬鈴薯、地瓜、南瓜、菠菜、紅蘿蔔 (沒有甜的水果)
(對媽媽最怕吃的這些健康食材，全都先叫Derek吃)
第一步: 有電鍋的建議是把食材用蒸熟的 (才會很透) (當然菠菜是用煮熟的即可)
第二步: 有食物調理機的就把這些熟的食材加一點水打爛就對了
疑? 這樣就好了也
超簡單吧???
我從來不量什麼食材幾克，加多少cc 的水
就大概抓一下，做1-2次就知道了
先說明一下一開始這些食材不能混著吃
要分開吃+觀查
大部份的人是說一種食材要吃至少連續三天就可以觀查小孩看會不會過敏
每種都試過一遍後小孩都沒有過敏的話 就可以把這些東西混在一起吃了
我就拿馬鈴薯來拍照示範給大家看
(其實其它的食材都真的差不多做法)
馬鈴薯洗乾淨去皮煮熟 (用電鍋更快熟的更透)
再來有食物調理機的用把他打成泥狀就好
我第一次是用類似這種磨的工具 (幾乎每個嬰兒用品店都有賣類似的工具)
把食材放在上面用力的磨呀磨呀磨呀
用這工具的要有耐心了
所以我才會建議用電鍋蒸熟食物
不然不夠軟的東西很難磨成泥呀
後來恬寶發現娘家有Vitamix 果汁機，立刻之後都請娘家的這一台出來幫我解決
把熟的食材加一點兒水打成非常棉密的泥狀
少了不少麻煩
覺得太濃綢的話就加一些水
很簡單的
Derek只要第一次吃新的食材
一開始都面有難色
不過再試幾口他就high了
馬上可以知道他喜不喜歡
例如一開始是馬鈴薯他很喜歡
後來吃過紅蘿蔔之後 他老大就會變成吃馬鈴薯吃的很慢
地瓜也是很快很急的想吃掉一大碗
再給他菠菜的時候他就吃的好慢好慢
haha 真的從小就有自己喜歡的taste啦
不過因為月子中心的老師說最好從蔬菜類開始
甜的水果和肉類到很晚之後再給都沒關係
所以我都沒給到水果
不過我身邊很多人是給baby 香蕉泥而且反應也都很不錯唷 (聽說對胃很好)
這是地瓜泥
用Vitamix打出來的就和自已磨的真的不一樣
覺得自已磨好麻煩的人可以去找食物調理機
使用起來很省時省力
一次只做30ml的副食品其實真的很少量 也難做
每天要做新的也很花時間
所以大部份我都是一次做起來好幾份
把他倒在冰塊盒裡冰起來
要吃的時候再拿出1-2塊解凍加熱就好啦
用熱水隔著瓶子加熱或電鍋都行
我是儘量能不微波爐就儘量不用
心裡總怕怕的是不是營養會被吸光光 hahaha
不過如果你是像我一樣很愛到處帶著BABY跑的人
一定會覺得之前出門要帶奶、尿布、衣服、濕紙巾就夠多了
現在還要多帶副食品、碗、湯匙超級麻煩的
嘿嘿我要告訴你我用的一個小法寶讓你在外面輕鬆餵食副食品
就是這個在英國很流行的Fill n Squeeze - 奇趣袋調理組
帶小孩出門餵副食品用他超級簡單方便又省空間
(現在買免運http://goo.gl/forms/6mj2q8TzxC)
只要在家把副食品做好
將他弄到這個一包一包可愛的袋子裡就行了 (袋子也可以重覆使用唷)
用的功具就是這些
每個袋子後面都可以寫上這包是哪一天做的，內容是啥
(恬寶字醜……羞)
他的使用方法超級簡單
一開始先把袋子套到透明的容器上
再把副食品倒入容器裡頭
再使用他的擠壓棒用力的往下壓讓副食品擠到袋子裡就好囉
是不是超級簡單的?? 輕鬆上手容易使用呢
千萬要記得袋子一定要先接在容器上唷
不要先把副食品倒進去再換袋子…(噗很明顯的我就是這麼兩光常忘記要先接上袋子)
一袋一袋做的副食品也可以冷凍在冷箱裡
要吃的時候拿出來微波加熱就好了
如果帶出們放在小的熱水瓶中加熱也行
因為這一包是軟的，雖然冷凍後是硬硬的
但用手掰一下就打折了，放進熱水瓶加熱剛剛好
記得放在熱水瓶中加熱時蓋子要打開唷
不用怕微波或熱水加熱破懷了他的袋子
因為奇趣袋的BOPA薄膜處理，耐熱可達80-110度
然後怎麼吃呢???
這就是重頭戲來了
直接把袋子的轉頭轉開
一點一點的擠給小孩吃就行啦
是不是有夠簡單?
(也可以接上他的專用湯匙使用)
餵食副食品變成一手就可以做到的事 (好啦其實另一手還是要扶小孩)
但是我的重點就是其實他比在家用碗方便多了
而且更大的小孩根本就可以自己拿起來吸著吃呀
目前 Derek還太小
給他自已擠出來吃的話可能全部擠到身上
所以還是讓老娘我來擠給他吃
他的袋子顏色好鮮艷 圖案好可愛
Derek看到袋子都會特別的興奮想抓來玩
我想這對不愛乖乖吃飯孩子的媽媽是一大福音
因為袋子看起像玩具又吸引人
小孩子很容易接受的唷~
可以讓吃飯時間又加上了一層不同的樂趣
我也會擠在湯匙上再用湯匙餵小孩
最後他的調理棒其實也可以拿來把食物壓成泥狀
我打算之後旅行就帶它出門
在外就這一組東西搞定我製作和裝副食品啦
完全不用多帶什麼磨的器具或重死人的調理機
(下圖取自於網路)
最後大家會想到的問題就是袋子用完就丟很浪費不是嗎?
nonono
這奇趣袋是可以洗後再重覆使用
很環保的袋子
袋子內層有經過處理的BOPA薄膜
非常的好清洗
我都不太需要用到什麼baby的洗碗精
用溫水就可以把袋子清乾淨唷
這組在這裡買的到-->Fill n Squeeze - 奇趣袋調理組(按)
真的到目前我覺得製作副食品，到甚至帶出門餵小孩都難不倒我
不過Derek本身也配合的不錯
他非常愛吃 (跟媽媽一樣愛吃鬼)
所以都沒有太大的問題
另外我還是想再碎念一次
親手做天然食材的副食品是好事
但真的忙不過來的時候去使用大的牌子的副食品我都覺得不錯也方便
不要因為身邊的媽媽們都在親手做副食品而給了自己壓力 太忙太累沒力陪孩子也划不來唷
我分享的方法自己覺得已經很簡單了 (畢竟我不賢慧，難的我也做不出來)
祝所有媽媽都擁有喜愛乖乖吃飯的小乖乖寶貝~~~
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