[❤孕媽咪日記] 孕斑(黑斑)出現啦~~~~~ 如何對抗?

恬寶今早發現了一個晴天霹靂的事

那就是……就是……

我的右臉突然冒出了一個孕斑啦…(崩愧大哭) 

人家都很小心的在防晒

而且通常要冒出雀斑來的話

也都會乖乖的冒在左臉

因為以前在LA天天開快要2小時車上班讓左臉看日出

再開車西晒快2小時下班

左臉不長斑才怪~~~ 

但是人家右臉一向都好好的呀

今早一照鏡子突然一大粒的黑斑讓我好難過呀

有孕在身又不能馬上去找醫美求救

只好忍忍先

上網查了一下資料

才發現

原來作息真的真的很重要

孕期美肌=睡得好+勤做防曬

其實好姐妹們一直有盯著我要早睡

因為他們說我早睡，baby就早睡

以後baby才不會變成夜貓子來吵我

但是……我真的還是目前改不過來

白天要上班，晚上想趕文章嘛

雖然最近已經偷懶了不少

但也要忙搬家的事呀

**反正理由一大堆** 

這個孕斑冒出來大概就是來提醒我真的早休息啦

我原本就有的黑眼圈+ 新來的孕斑 真的不fashion啦

要趕快早休息了

好吧反正總而言之

我的臉上現在再多一些斑斑點點也沒關係嘛

都要做媽媽了

一點點的懷孕後疑症要承擔 

(明明就是打定好主意年底要約醫美保養…) 

那孕斑又是從何而來哩?

以下是從媽媽寶寶網站上抓下來的資料給大家瞧瞧

為什麼懷孕時容易長黑斑及雀斑？

彭賢禮皮膚科診所林宏謙醫師表示，媽咪懷孕期間，由於雌激素和黃體激素的分泌增加，進而刺激黑色素分泌，因此，原本白皙、透亮的臉上容易出現明顯的黑斑、雀斑等及肝斑等斑點，這些都稱為「孕斑」。不僅臉上出現斑點，在孕婦的乳房、腋下、外陰部、腹股溝及大腿上方內側都會有變黑的現象，有些媽咪肚臍到恥骨的下腹部，會出現一條「黑線」。斑點又分為真皮層與表皮層，雀斑為表皮層上的斑點，顏色較淺，而黑斑、肝斑的分布，顏色較深，從表皮層或真皮層，或同是分布在兩個層面的都有，所以需要經驗豐富的皮膚科醫師，才能精準的判斷分辨，對症治療，做適當改善。但愛美的媽咪們不須過於擔心，這些黑色素沉澱的變化，大多會在產後6個月逐漸消退，恢復正常，如果生產之後，肌膚問題仍未改善，建議可以透過擦拭美白保養品、食用美白藥或除斑美白雷射，讓斑點淡化。

孕斑通常長在那些部位？

林宏謙醫師表示，孕斑經常會出現在臉部的兩頰、額頭、眼睛附近等部位，

尤其臉頰「顴骨」的部位，因為長期受到陽光曝曬，讓原本就存在的雀斑、黑斑、肝斑等斑點的顏色逐漸加深，造成孕媽咪的的不少困擾。大部分的孕婦會在懷孕4個月後逐漸出現孕斑，斑點出現的部位明顯，但每個人體質不同，色素沉澱的程度也不相同，輕微者只會在臉部出現少量的斑點，有些孕媽咪則會出現較大的黑斑面積，在兩頰、額頭、人中等部位，甚至原本出現斑點機率較低的脖子，也可能會有黑色的斑點，或是胎記、痣的顏色加深等現象，讓孕媽咪的自信大大降低。

林宏謙醫師指出，孕媽咪臉部、身體出現大量的黑色素沉澱，除了荷爾蒙因素，讓90%的媽咪有孕斑煩惱外，陽光中的「紫外線」就是最可怕的幫兇，經常性曝曬在陽光下的孕婦，較容易出現孕斑，因為日曬之後，紫外線會刺激皮膚裡的黑色素細胞核，產生自由基，使得孕媽咪身上色素沉澱的狀況加重、斑點加深，所以最好能夠做好適當的防曬工作，才能預防黑斑加深。

以下是媽咪寶貝抓下來的資料: