○輕鬆三步驟就能擁有娜美腰！喬山曲腰美人椅。

(我就算三十，想不到一開場就錯字)

根據我身邊的親友團實地考察(?)表示，
我本人身體的賣點(?)就是那把腰，
其他就普普通通不甚可取。
據他們長期觀察後發現，
就算我吃飽或吃胖，腰還是莫名有腰線，
看起來就活像娜美的腰。
(不瞞你們說我聽到這句稱讚都會心花朵朵開都要開花店了)

可能是因為我臀部天生比較壯碩(?)導致腰肢看起來就是好纖細啊。
（第一次發現臀部很胖的優點)
江湖謠傳女兒老了之後身材就會長得跟媽媽一樣，
家母鎂廷就是個生完小孩還是23腰的奇耙，
所以我就一直仗勢著媽媽的基因跟臀部的先天優勢好安心的吃下去，
也不常運動保養我的腰部。

就算我已經步入辦公室成為天天懶惰窩在椅子上的OL，
我也放縱的讓腰部自由生長著。

媽哩！！上班就是萬惡的淵藪！

我本來以為我在家當沙發馬鈴薯已經很危險了，
誰知道定期去工作室才是變胖的開始。
因為你得一直坐在電腦桌前辛苦寫作，
不像在家裡寫一寫就可以想到去外面亂跑，
同事們又會好貼心地一直讓你吃甜食，
(但H小妞在時這點無法我只能吃好難吃的零食)
久而久之等到你意識到時，你的腰就多了很多非法居留的脂肪啊！
上班是不是好危險我們應該要有危險加級跟補助才對。

等我有意識到的時候我的臀部跟腰圍都多了兩吋了。(掩面)

在正文開始之前，我要放上一張讓大家驚豔無比的照片。

挖哈哈哈這張照片在小太陽戰對大受好評，
看看這個完美的腰線！！
我成功地又回到娜美腰了啊！

不少小太陽看完之後好生羨慕的問我，
到底怎麼樣才可以擁有這樣神奇的曲線呢？
並且有許多人敲碗教學文，希望我快點帶他們一起成為小腰精。

好的，今天就要來介紹我本人最近得到的心頭好，
成功讓我找回賣點的『喬山曲腰美人椅』。

根據日本運動科學專家湯淺景元指出，
腰腹部是最難運動到的部位，
你一定會問為什麼，腰明明每天都在動啊，
而且他要出力支撐我們身體，感覺就是個辛苦的部位，
沒道理他比別的區塊容易發胖。
親愛的，這是因為光靠一般健行、散步等有氧運動是無法縮減腰圍的！
只有「扭身運動」才可以運動到日常生活中不常使用到的肌肉。
(這故事告訴我們，美麗的腰線都是需要經歷一番寒徹骨)
因為你平常動不到那塊肌肉導致他此別人容易偷懶，
在你渾然不覺的情況下囤積大量脂肪，
尤其是女孩子的生理構造，更容易產生小腹問題。
唯有集中扭轉才能夠提拉腹部、創造美麗的曲腰。

這台曲腰美人椅就是為了幫助你『扭身運動』而存在著。

話說我之前就聽過這台曲腰美人椅的鼎鼎大名，
因為它是由我的愛KARA代言的產品。

據說每天使用三分鐘就能有效地練出美麗的腰部曲線，
他能鍛鍊你平常鍛鍊不到的核心肌群、
還能強化骨盆肌力、
更甚的還可以順便塑造俏麗臀型。

更可以讓你單日熱量消耗提升32%，
他就是上帝的發明啊。你們說還有比這張椅子更完美的事嗎？
假使你每天持之以恆地做下去，一個月過後不盈一握的小蠻腰真的不是夢啊。
難怪在日本引起轟動，狂賣100萬組。

當時我就頗為心動，
現在廠商來邀請我當然是二話不說地接下來。
說不定我可以靠這台曲腰美人椅，擁有我的愛荷拉的美麗身材。(遠目)

曲腰美人椅本人的造型長這樣。

如果我不多解釋，不知情的人應該會覺得他是一張造型美麗的座椅。

這就是喬山貼心的地方啦。
你們可以看到，曲腰美人椅下面有個白色的坐檯，
平常不使用這台美人椅時，他可以搖身一變成為尋常的座椅。
等到你想要看電視運動時，他就會變成運動器材。
一兼二顧，三個願望一次滿足。

我們拉近點看仔細。
外觀看起來渾圓有形，
曲腰美人椅的椅面兩側是柔軟富有彈性的軟墊材質，
因為他很有彈性，各種體型都能貼合使用。

座面依照人體3D立體曲線設計，
依照女孩的臀部量身訂做，可以完整包覆臀部，
我本人試坐的時候他幾乎都要跟我的臀部融為一體。

當時我一度懷疑是我本人臀部太大，後來才知道他是故意做得如此貼合，
好像有人捧著你的臀部一樣，
才能支撐腰部，讓你在運動過程中更安全、更有效。

底部則為硬材質的球體，
足以支撐你搖擺運動時的大動作。

我測試了一下，他真的很牢固，不會一摔就會跟你說再見，
(我為什麼會知道因為我拿出來的時候不小心摔了一下)
平常不用時把它放在固定的底座上，就能好輕鬆地擺放在客廳。

喬山還設計了兩個手把給初學者使用，

就算你是第一次接觸到這台美人椅也能輕鬆簡單就上手。

你可能會問，那這張椅子到底要怎麼使用呢？
方法真的很簡單，就是放膽地坐上去搖擺。

它裡面有附上簡單的教學影片，
有初階跟進階版的運動分解步驟，
你只要看著影片跟著裡面的老師一步一腳印運動即可。

我本人其實沒有很厲害我只會偷懶的三步驟，
分別是：
1)臀部畫圈動作
2)臀部提升動作
3)臀部扭動動作
你們可以看一下我本人的教學影片。

我其實只是坐在椅子上，意識骨盆並確實的使用骨盆運動，
上半身盡量保持不動，
但是我沒有很專業我就只是每天坐在這張人體工學3D座椅360度搖擺3分鐘。

看書時扭三分鐘，
看電視扭三分鐘，
聽音樂打電動或是跟啾啾話家常都會坐在這張椅子扭三分鐘。
一天三分鐘三個禮拜下來，我因為懶惰囤積的腰間肉都離我而去了。

你看看、你看看，這根本就是漫畫的曲線啊。
得來全不費工夫。
凱娣小妞有專業的joe大貼心教學訓練腰內肉，
少女有鄭多燕，
我懶惰小宅女只要有這張曲腰美人椅就能擁有美麗的曲線。

還好這張椅子不然最近的衣服都是短版上衣到底是想要逼死誰呢。

如果你想要跟我一樣擁有22腰，就快點來加入曲腰美人椅的行列，一起運動吧！

好貼心的附上網址資訊，給有需要的孩子參考嘿。
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Cuvilady 網站連結：
http://cuvilady.johnsonfitness.com.tw
喬山網路商城連結:：
http://buy.johnson-store.com/store/jhttw/zh_TW/list/categoryID.66941100/ENV.BASE
喬山FB連結：
https://www.facebook.com/JohnsonHealthTech
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光陰似箭，歲月如梭。
想不到莫名其妙又過了一個禮拜了啊。
好久沒有跟大家雜言雜語了，
大家別來無恙？

上個禮拜我過得非常充實，
充實到回到家一洗澡就想睡覺，
其實我本人也沒有做什麼促進社會和諧或是劫富濟貧，
就只是陪小朋友念書寫功課而已，
但每天一到家我就只想立馬洗洗睡了完全不想碰觸到任何需要思考的物品，
怎麼會這樣我明明只是坐在旁邊，
玩耍的時候就不會有這樣的問題，
再一次深深體會父母真的是全天下最偉大的人。

我們真的要好好的孝順父母。
因為不管幾歲我們都是他們眼中長不大的、讓他們煩惱操心的孩子。

不過我覺得我已經掌握到陪小朋友念書的訣竅了，
再給我多一點機會磨練我可以轉型成親子部落客。
(小達你的小駱駝可以放心地交給我這個乾媽，我已經有照顧小朋友實戰經驗)

除了陪小朋友念書，這禮拜托阿肥的福，參加了人生第一次的萬聖節遊行。

其實這類的活動我只有耳聞過但從來沒有親眼目睹過，
(畢竟嘉義人好像沒有這樣的風氣)
所以我也興致勃勃地辦成了米妮跟著大家上街。
(但其實我本來想要畫得跟鬼一樣)
還好我沒有畫得跟鬼一樣，因為小朋友在路上跟店家要糖果時其實過程很像搶劫。
如果我頂著一個鬼妝店家一定會真心覺得自己被搶了吧。

這團遊行大概有三十個小孩，聲勢非常浩大，
玩耍的時候雖然小孩們都像脫韁野馬一樣，
但行進時小朋友們都不吵不鬧乖乖地跟著。
多虧了每個媽媽都很有一套，活動進行得非常順利啊。