除了下樓倒垃圾都沒出門，但因為我習慣囤食物所以吃飯沒啥問題，最近也會Po一些罐頭料理，所以這篇文章想分享最近在家都吃些什麼？囤哪些即食商品其實營養又方便等等，就算食物充足～還是會上網幫家人買點東西，才發現處處大缺貨，連作夢都會夢到買罐頭跟調理包之類的也太誇張了！
【這幾天的美味罐頭料理】
剛剛上網幫我媽訂購物資送台中，訂完之後有很大的心得，例如「同榮」魚罐頭比較有貨的是鮪魚，「味王調理包」剩下的都是香菇肉羹，泡麵剩下的都是素食口味，「米」很好買！但大多剩下糙米跟紫米，可見大家多愛吃白米！雞蛋就不用說了，可以買皮蛋或鹹鴨蛋！所以呢！我媽指定的「同榮蕃茄魚罐頭」是沒機會了，只好幫她補了鮪魚也是很健康。因為我平常都有囤罐頭的習慣（可能戰爭電影看太多，覺得罐頭很強，而且魚、蕃茄、豆豆罐頭的營養程度都比新鮮的還高），家裡還有兩罐蕃茄魚及虱目魚，覺得好珍貴，拍照留念！
最近暫時先不去的唐吉訶德也有很多好物，之前就買了很多番茄罐頭(整粒番茄與番茄丁)，煮羅宋湯跟做義大利麵很好用，另外也囤了很多味噌湯，是營養滿點的生味噌而且很便宜，我還會加一些乾燥海帶跟豆腐。
平常很懶得煎魚，但其實冷凍庫存很多，所以這幾天的午餐都會配個三條香魚！算一算還可以吃一週！調味料是煙燻鹽，主餐是加了很多柚子胡椒的全麥柚子湯麵。
我很難得會煮白米飯。因爲週日約會得在家吃飯，但男友又不吃糙米，所以白米飯裡我至少加了點彩色藜麥，也因為有米飯，今天就做了炒飯，並出動食物倉庫中的「真空包肉醬、罐頭玉米粒、冷凍毛豆」，然後雲吞絲瓜湯再加入「蕃茄罐頭」改變一下口味，增加蔬菜量，再加一顆香吉士，非常完美（等一下再喝一杯青汁）。不是什麼需要廚藝的料理，只是想跟大家分享罐頭與冷凍蔬菜真的超好用，還有乾燥蔬菜（而且罐頭與乾燥蔬菜的營養價值，比新鮮的還高喔）。
接著把白米飯變成鹹粥，藜麥給它加量，然後除了玉米、毛豆、魯肉醬，再加入乾燥香菇、油蔥、蛋花來增加「台味」，最後是大量的黑胡椒。我還奢侈的開了一罐「同榮番茄汁鯖魚」來增加蛋白質，剩下的一半，晚上可以吃番茄汁鯖魚粥。
【也可以囤千歲腐乳罐頭】
我非常非常喜歡吃各種豆腐乳，紅色、黃色、白色，連青色臭豆腐乳也很喜歡，但熟成期較長的黑豆腐乳倒是沒吃過，今天要分享的豆腐乳種類應該是「紅、黃」豆腐乳，來自「甘寶」的「千歲」系列，他們家的食品都是採用國際有機認證原料，無添加物，以傳統古法釀造。
黃色腐乳使用豆麴醃製，但千歲腐乳顏色更深、更更濃郁香甜，除了原味、香辣，還有醬味醇厚、加入了紅麴呈現紅色的紅麴千歲腐乳，除了配飯，這種濃郁口味的豆腐乳也很適合炒菜，抹土司麵包，當沾醬，當湯頭。
也因為他們的豆腐乳比較香甜濃郁，所以就算麻辣口味也不會很辣，所以喜歡麻辣口感的人，選白色豆腐乳口感會比較辣！個人超推薦抹在烤土司麵包上的吃法。
這種瓶口設計，讓第一塊被夾起的豆腐乳總是慘不忍睹，但我又很愛「德記台灣名產麻油辣腐乳」的麻油辣腐乳！才NT25，神農生活買！
【桃屋福神漬與蕗蕎】
吃咖喱就是要有福神漬跟蕗蕎，但一般來說吃咖喱不需要配菜，主要是日本明治時期的飲食習慣，而且吃咖喱配福神漬只有高級餐廳才有。福神漬通常都會有「白蘿蔔、茄子、四季豆、蓮藕、黃瓜、紫蘇、香菇」等七種蔬菜，我大推「桃屋福神漬」，因為它是用蜂蜜跟蘋果醋醃漬的，特別爽口。我吃的是紫米飯，裡面還混了馬鈴薯跟毛豆一起煮！
【厝味乾拌麵】
我好愛乾拌麵啦！但很貴的名牌乾拌麵我實在是沒興趣，只能接受一包最貴NT50，今天要分享的「厝味」原本我記得好像是NT99，包裝很漂亮，全部排起來顏色好美，但在蝦皮超市最近都特價NT45，每一個口味都很好吃。
今天來吃「椒麻映紅瓦」口味，它的麵條有兩種，這次買的都是雙花粗麵，因為麵條中間有一道壓痕，所以調味料很入味，粗細剛剛好，另外還有細花圓麵。但包裝上的文案有點問題，會讓人誤會一包附兩種麵條。一包兩人份，現在特價真的很值得囤貨！
【好味兒俄羅斯天然酸麵包】
有時候亂吃一堆，身體總覺得怪怪的不舒服，好好吃一餐時，心情就會跟著好了起來！吃新鮮的食物，加上用心手作的美食，很滿足！有時愛吃麵包，也不是沒吃澱粉就吃不飽，而是喜歡咀嚼麵包在嘴裡的香味，最近迷上「好味兒」俄羅斯天然酸麵包。在俄羅斯長大的Denis來到台灣工作，為了重拾小時候的美味，從天然酵母培養起，選用最好的原料製作，無任何化學品、防腐劑，手工烘焙出能符合「無麩質」的健康麵包。之前也在粉絲團分享過，這幾天又再追加訂貨。
「俄羅斯傳統裸麥酸麵包」有裸麥及蜂蜜的香氣，口感扎實有咬勁，越嚼越香，成分為有機自製裸麥麵粉、自製全麥麵粉、水、蜂蜜、莞荽籽、香芹籽、裸麥麥芽、鹽製成。抹上「純素堅果起司醬」，搭配「油漬番茄乾」跟「俄羅斯醃漬蘑菇」太美味了！「俄羅斯傳統裸麥酸麵包」直接吃是一個口感，我也喜歡榛果再吃，裸麥麵粉會出現台灣糕點的微黏口感更好吃！「地中海果乾麵包」及「3種能量種子酸麵包」也都很不錯。
【天貝】
最近迷上一種食物叫「天貝」，觀察了一段時間一直很想試試看，但不知道它到底是什麼？！還是忍不住先買了「八豆新鮮天貝」，裡面有黃豆、米豆、花豆、紅雲豆、紅扁豆、黑豆、紅豆、綠豆仁、紅藜麥，很漂亮，然後上網查了一下料理方式，很簡單，只要煎一煎加點佐料就可以吃了！太美味！我只有灑鹽！
納豆控會愛，因為它也是發酵豆類，主要是把「植物性天貝菌」加入各種豆類中製作出來的食物，以前都沒發現過有這個。然後我上網查了一下，原來「天貝」是發源於印尼爪哇的發酵食品，傳統天貝是用「根霉屬真菌」加煮過的脫皮大豆，再用香蕉葉包起來發酵一兩天的白色餅狀食品。
因為真的太好吃了，營養又很豐富，也能增加腸胃道的好菌，所以又買了黑豆天貝試試看，煎過之後的黑豆好香，另外還有黃豆天貝，喜歡吃納豆的人可以試試看，會愛上！「天貝、納豆、豆腐」可是21 世紀的三大健康食品喔！
好友傅薇送我的禮物！因為我上次有跟她說過～我只收農產品類的禮物、或罐頭！所以農產品來了，而且很奇特，是我從來沒有吃過的「以色列羊角蜜甜瓜」，還有日本小黃瓜！
為了吃這個神奇的瓜，我還上網搜尋了一下，反正就是～切開就可以吃，我覺得口感很像不甜但是很多汁很脆的香瓜，或者是很多汁又帶點甜味的小黃瓜，削皮去籽之後我只咬了一口，就忍不住全部吃光，有爽快感。
小黃瓜則很單純，只要沾男友送的味噌醬就很好吃了，瓜類都要冰冰的吃。然後主菜是麻婆豆腐麵線。
然後黃豆芽菜真的好便宜，一大包NT30不到，但就算每餐吃150根（因為我都會剪掉尾巴鬚鬚，所以就順便算了一下），還是無法在最新鮮的時候吃完，今天來做很快速的涼拌。底下是150根黃豆芽、上面是豬肉絲，川燙煮熟，再切一點紅椒，最上面鋪的是蔥薑蒜，淋上芝麻醬還有一些辣油就完成了。
每回料理少一道菜時，都會弄番茄小黃瓜納豆，冰箱理也隨時都有納豆，但剩兩盒了！另外肚子餓的時候，也可以用玉米罐頭跟冷凍毛豆加料，就算買不到新鮮蔬菜真的沒關係！
每位媽媽都有一道招牌菜，我媽的招牌菜應該是滷牛腱，而我男友媽媽的招牌菜應該就是醉雞腿，不是醉雞、是「醉雞腿」，超好吃！每一口除了剛剛好的酒香，還有多汁厚厚雞腿肉及肉凍，這次還加上好像海南雞飯會搭配的那種油蔥薑，一個人吃一整隻很滿足！剩下的肉凍還可以拌麵線。其實不是第一次吃，但每次都忘了拍照就吃完，今天有記得拍下美美的照片！
疫情三級前約會日，男友開車護駕～上藥房及「新公園餅店」採購，這也不算是在搶購物資啦！因爲平常只要來「新公園餅店」都會買很多，然後這次有再買多一點點這樣！供我們週日在家約會一整天食用，及男友自家的份量。
他們家的白砂糖餅是超級冠軍，內面薄薄抹上一層白砂糖，進鍋爐烘烤之後會膨脹，麵皮變薄，砂糖冷卻凝固，就會變成脆脆的口感，花生、芋頭也都非常好吃，下次要買綠豆跟紅豆！另外鹹口味我本來就都很愛，口感很紮實，一條可以抵兩餐，大推蘿蔔絲肉餅，韭黃鮮肉餅，酸菜鮮肉也很不賴，烤箱烤過後更好吃！
【趁機來整理我的茶櫃】
製作人說我家的這個角落很有意思！很像賣茶包的店！但～好茶們都是精選中之再精選！「YOGI」瑜伽茶是我的最愛，原本是印度瑜伽大師在下課後給同學們品嚐的舒壓茶，後來才變成商品，但品牌屬於美國不是印度，在美國很紅，我喜歡的系列主要都是以辛香料為主。
「Clipper」是英國有機茶，獲獎無數，茶包黃黃沒有經過漂白，而且包裝設計非常可愛，台灣買得到部分口味，但想要特殊口味得找代購，個人最喜歡草莓香草茶，冬天也很適合。「BIGELOW」是來自美國1945年的老品牌，有機無咖啡因，薑&水蜜桃很適合飯後幫助消化，綠茶&薑黃就適合暖身暖心，然後增強抵抗力避免感冒，特殊口味也都是要找代購。
「STASH」是跟我一樣年紀的美國品牌，原本只是提供材料給一些餐廳，後來才自己做出商品，包裝設計我也很喜歡，大推冬天非常適合的巧克力堅果茶，但台灣買不到這個口味。「Celestial」也是美國品牌，非常喜歡包裝上的插圖，我專門收集他們家的睡覺茶，台灣只有賣基本款，特殊口味也是要找代購，這是我多年前去加拿大旅行時愛上的品牌。
【THREE植萃防護乾洗手】
分享這個正是時候！之前知道THREE要推出這款商品時，就覺得：「也太慢了吧！」，但只能說THREE有未卜先知的能力啊！而且日本一直都在緊急狀態中，所以囉！這個時候推出只是剛剛好，趕快買起來！
「THREE植萃防護乾洗手(250ml NT1,600)」今天上市！基本上我不直接噴酒精，太傷手部肌膚，所以每次去一些公共場合，我都會說：「我用我自己的就好！」，因為我的乾洗手有保濕成分，但感覺不是每個人都會自己帶，THREE就是因為這樣，想說連肌膚敏感及乾燥的人也不得已得用酒精，才推出這款能夠守護地球與雙手的乾洗手。
天然成分99%，而且添加的酒精是來自有機培育的甘蔗，非常溫和，濃度為65vol%，而且使用後肌膚很舒適，不會乾燥緊繃，因為成分中添加了「檸檬果實萃取精華」，是THREE的原創成分，萃取自日本有機農園培育的有機檸檬，含有有機酸、類黃酮及清涼成分。另外還有「茶葉萃取精華」。
你們的乾洗手都只有茶樹精油的味道嗎？香味也是THREE的強項，裡面有迷迭香、綠花白千層、澳洲尤加利、乳香、紅橘果皮等精油，味道非常高級。我跟公關說這個容量太大了啦！都不能隨身攜帶，只能放在家裡玄關或辦公室，可是明明買分裝噴瓶來裝就好啦！大瓶的價格才划算啦！正因為是一天中會多次使用的品項，當然要用成分最好又最舒適的乾洗手。
【小蚊清】
最近都不能出門遊山玩水，為什麼還要分享防蚊液？！我知道很多朋友家裡都有陽台、庭院、頂樓花園之類的，或者是在人口沒有那麼密集的鄉下庭園，如果到戶外透透氣的時候，那些蚊子也正在居家防疫怎麼辦，還是會飛出來尋找美食喔！要噴要噴！然後去年的今天，我跟男友還到18王公買肉粽，然後帶著肉粽去萬里漁港釣魚，看海景好開心，還帶了防蚊液及蚊香～唉呀呀！
這三款好可愛的防蚊液「小蚊清」居然是花仙子他們家的商品耶，最近還蠻紅的，然後我個人超討厭「香茅味」，這三款除了沒有那種味道，香味還很高級喔！而且話說很多防蚊液都不能防「小黑蚊」，之前買錯一堆商品！但「小蚊清」除了防疫一般家蚊也能防小黑蚊。
我最喜歡藍色「小蚊清植萃沁涼防蚊液」，因為我喜歡尤加利薄荷的味道，而且有「薄荷沁涼因子」，噴起來會涼涼的很舒服，防蚊成分主要是美國疾管局推薦的天然來源「檸檬桉醇PMD」，還有「日本蚊連草萃取液」，一般蚊蟲忌避率超高，小黑蚊也怕，外加山蒼子草本精油，能有效防蚊。保濕部分則添加了「蘆薈液萃取」及「法國有機認證保濕成分」，能溫和不刺激肌膚。
「小蚊清植萃清爽防蚊液」成分跟沁涼款一樣，但味道是「檸檬馬鞭草」，不喜歡涼感的人就可以選這款！
另外「小蚊清植萃寶寶防蚊液」專門給六個月以上幼童、孩童、孕婦及蠶豆症者使用，當然大人也可以用，它沒有添加酒精、香精，並改添加「佛手柑、檸檬草、甜橙」等天然草本精油，及「日本蚊連草萃取液」、「法國有機認證保濕成分」，所以成分比較溫和。以上三款都是100ml、NT209，容量還蠻大的，量販及藥妝店都買得到，但最近就算不能出門，在網路上也能買到喔！
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