對方指的是關係中的對方。
今天只講一個原則：不抱怨
＝＝＝＝＝再說抱怨的時候人看起來都很醜的分隔線＝＝＝＝＝
1.事情都是兩個人的決定
大部分的事情其實都是兩個人的決定，比如兩個人說要去旅行，一直拖拖拉拉不肯花時間找機票訂房間。有一天一個人終於決定要訂機票發現只剩候補，憤而開火：都是你啦！現在沒有機票了啦！
你多想想自己可以做什麼，就不會急著指責對方。什麼事情都怪對方，我反而覺得是對自己的人生毫無掌控能力，才會認為都是對方的錯。比如兩個人租了DVD拿去還，發現帶了盒子片子還在光碟機裡，這時你要說什麼？你要怪看完的時候「誰」沒把片子拿出來？還片的時候「誰」沒檢查盒子？最後一個碰到DVD的人？
有時候發生一件不好的事，我們會急著把手指指向另一個人，那甚至是無意識的。如果你認為你該為你人生大部分的事情負責，且許多事情你都可以做一個決定讓它發生或不發生，那需要抱怨的事情會少很多。
2.事情沒有那麼糟
兩個人就算有什麼不開心的事情，如果不是要分手，就是要繼續在一起。除非你抱怨完一堆是要說，那我們分手/離婚吧，不然抱怨完了也是要和好。
不要用當下的憤怒去看事情，用兩個人的關係去看事情。某位男士常常跟我們這群朋友抱怨他老婆如何如何，大家都很同情他。但我覺得，是你自己要娶她的（第一條），想必她除了你講的這些缺點以外，也有你喜歡的優點（第二條）。常在那位男士走後大家還在可憐他，覺得他被老婆欺負得好慘，我反而覺得事情沒有他講的那麼糟。她還是你老婆，你有想過你讓大家覺得她是一個怎樣的老婆嗎？
3.為何不先溝通
兩人關係有問題的時候，我通常最先建議「溝通」。不過溝通跟抱怨的差別很多人都分不出來，就覺得溝通是我跟你講我對你有哪些不滿（這是抱怨），溝通是我告訴你我有多麼委屈（這還是抱怨）。
溝通是，我告訴你我在想什麼，我對關係/這件事/你有一些期待，也許你的想法和我不一樣，所以你對關係/這件事/我的期待也不一樣。
文章來源：http://akuzyo.blogspot.tw/2013/08/blog-post_22.html
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