「在三十歲之前，及時轉頭，改正。以後褪下稚子的外套。將聰明帶走。然後，要做一個合格人。開始包袱，開始堅強地 愛著生存，愛著天下。」－張愛玲
有位三十歲朋友，曾經當過小公司主管，也進入大公司磨練過，他追求的是挑戰與優秀，如果眼前工作無法滿足這二點，會立刻換工作。因此，他在三十之前換了八份工作，最近又開始物色新工作。他有個女朋友和他一樣，最近也在尋覓新工作，兩個加起來超過六十歲的人，都沒了收入，也不知道未來該何去何從，兩人都很焦慮，所以經常吵架。雖然兩人相愛，但一想對方沒收入，根本沒勇氣考慮接下來的婚姻路，男方又是好強的聰明人，看到女方絲毫不在乎的態度，焦慮慢慢變成憤怒，甚至提出要分手。
另一位三十歲朋友，原本打算考公員務，試過幾次失敗後，接著跑到大公司當工程師，以為可以就此安定下來，但公司操的比別家兇，卻不見薪水比人多，每天都在對抗想要轉職的念頭，但又怕不久後會被新鮮人取代，最後也不知道三十之後的路該怎麼走？大企業變成一隻巨獸，可以正大光明把年輕人啃的一根骨頭也不剩，剔完牙後還會嫌肉臭。
還有一位三十歲朋友，準博士畢業生，一路讀書到三十，原本想要投入教職，老一輩的教授卻秉持著活到老做到老，所以遲遲等不到機會投身教職，最後不得不三十而「利」，先找工作填飽肚子。滿腔理想如同隔夜菜，只能被當廚餘倒掉。就這樣，台灣教育體系的老師與學生，年紀逐漸拉大，雙方的認知與差異越拉越遠，上新聞的衝突戲碼只是遲早的事，卻沒想到老一輩的大人還能理直氣壯的說「都是年輕人的問題」，總之年輕人在他們眼中都是禍害。
過去的害怕，現在的年紀，未來的方向。三樣不明的答案，就像三種烈酒在同個酒杯相遇，吞進肚後，酒精燒傷喉嚨，攻破最後一道心靈防線。害怕，成為唯一可以防守的武器，讓自己痛過頭，就不這麼痛了。
三十歲像杯長島冰茶，看似美麗，看似誘人，看似期待，其實灼口。
如果你還沒三十，別擔心，就快輪到你；如果你已經三十，請放心，就快折磨你。
無論如何，請把心臟預備好，品嚐這杯長島冰茶，別讓自己心肌梗塞而死。
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