歐美瘋綠拿鐵你跟上了嗎? 蔬菜日記讓你攝取植物蛋白幫助消化

哈囉!大家好我是少女劉強
不知道大家有沒有追歐美圈youtuber呢?
最近他們人手一杯綠拿鐵，
早餐或是運動都來一杯，
讓人很好奇那是什麼神奇飲料?
「綠拿鐵」其實就是綠色蔬果汁，
保留蔬果原有膳食纖維，
有助於腸胃蠕動，增加飽足感，
而且蔬菜日記除了膳食纖維以外，
配方還會加入豆類讓你多攝取植物性蛋白質，
正在健身減脂增肌的人超級推薦，
在日常飲食中加入喝蔬菜日記綠拿鐵的習慣。

今天要跟大家介紹的蔬菜日記是由陳再昌執行長，
經歷過酒家菜及自助餐的經驗，
帶領團隊進入醫療餐食共20年的時間，
由於現代人太過忙碌沒有時間實現健康，
蔬菜日記團隊利用多年的醫療餐食經驗，
尋找出最適合快速又方便的超級食物。

自己準備綠拿鐵實在不容易，
要備好幾種蔬菜水果，
還要洗菜切菜等等的，
最困難的是搭配組合很難想，
蔬菜日記直接訂購宅配到家，
一包一包幫你配好，真的超級方便，
放在冰箱冷凍保存就可以囉!
目前有30種口味提供選擇，
天天換不怕喝膩。

蔬菜日記包裝十分少女心，
滿滿顏色豐富的蔬果，
一看就知道用料實在，
比起去外面買的蔬果汁還要安心許多，
最特別的是蔬菜日記喝熱的也OK，
難免冬天太冷不想喝冰的，
或是女生總有幾天不適合受寒，
美式豆沙磚系列採用SGS食品級的耐熱真空袋，
拿出冷凍庫微波再加入些許熱水一起在果汁機攪打，
就可以享受溫暖健康綠拿鐵。

火龍果紅豆日記
內容物：蘋果、火龍果、紅豆、胡瓜、高麗菜
這款主要味道是我很愛的火龍果，沒有什麼菜味，
加上紅豆讓飽足感大大提升，早上喝一杯可以直接取代早餐。

水梨小米日記
內容物：蘋果、水梨、小米、黃節瓜、大白菜
因為水梨跟小米本身也有一點甜味，
水梨小米是裡面稍微比較偏甜的一款喔!
說是偏甜其實還是超不甜的拉!
蔬菜日記的豆沙磚因為沒有添加糖，
所以不像市售的蔬果汁一樣好甜好好喝，
第一次喝蔬菜日記可能會有一點不習慣，
但是喝久了就會知道這就是食物的原味，
最天然最健康的味道會越喝越好喝。