體驗│mixfit簡易餐-養生南瓜燕麥、舒壓巧克力堅果

身為一個專業賴床大師，上班打卡總是壓秒打整點的卡，

導致時常來不及買早餐(好孩子不要學)

所以簡易的沖泡飲品就是我的最愛，辦公室抽屜總是囤了各種沖泡飲品，

但是長期早餐草草了事，只喝沒營養的三合一咖啡或奶茶，

有時候多加了麥片，也無法保證營養充足，久了會造成身體的負擔的。

這次試喝了「  mixfit簡易餐 」，裡面含有28種營養素，維持營養均衡， 

只需要熱水沖泡非常方便，解決了我的困擾，只需要喝一包就有飽足感，

可以撐到中午去吃午餐，他有兩種口味- 養生南瓜燕麥、舒壓巧克力堅果。

養生南瓜燕麥

口味有微微的鹹味， 淡淡的南瓜味不是很濃，吃的到燕麥的口感，

每包熱量只有177大卡，如有熱量管理需求的小強們也可以喝看看這個簡易餐，

這個口味也很適合，晚上沒吃宵夜會餓到睡不著，但是吃了宵夜又怕胖的小強。

一盒有10包，盒子上都有詳細的成分、營養標示跟沖泡說明

看起來真得很像南瓜濃湯，但是熱量天差地遠阿!

舒壓巧克力堅果

比起南瓜燕麥我更喜歡巧克力堅果口味，他喝起來就是熱巧克力的味道，

還有加上口感脆脆的堅果，只是沒有什麼甜味，因為他的熱量只有172大卡阿!

這樣生理期吃不下東西也可以喝這個，

其實生理期吃糖份太高的東西反而無發舒緩身體不適喔!(筆記)

另外因為我是貓舌頭，所以我會沖一半的熱水攪拌均勻後，再放一半的冷水，

這樣就可以立刻喝了XD

重點提醒：這個簡易餐建議一天可取代掉一餐正餐，不要超過一餐正餐喔!

每人每天的熱量都必須吃到一天的基礎代謝量(基礎代謝可利用體脂機測量)

基礎代謝是我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，

人的其他活動都建立在這個基礎上，如果不吃到基礎代謝，

長期下來會消耗掉肌肉， 如果覺得熱量來源不足了，

身體會自動更有意識的儲存脂肪以防有一天需要靠燃燒脂肪救命，

結論是得不償失阿!(咦~哀租乙喔)

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