色彩心測-如何找回安全感，讓我維持平穩的心情

總是會莫名的擔心生活上有一些無法掌握的事情，隨時會發生而讓自己處於惶恐不安的狀態中，使自己變得鬱鬱寡歡嗎？讓我們透過今天的測驗來看看自己目前對於哪個層面沒有安全感、及如何才能改變現況吧！

文章由郭恩希、陳憲麟、陳偉倫、林珉秀撰文 / 寶靈監修

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請選擇一個讓你看了很有感覺的色彩組合，不論是很喜歡或者覺得有感覺但不知道喜不喜歡，都算在內，選好了選項就可以往下對照答案

1 感情層面【學習付出 擁抱真愛】太愛自己，要學習怎麼用對方想要的方式關愛對方。

§-色彩：黃色 粉紅色 水藍色

§-對應：黃色→ 面對情感時可以泰然自若的自信心。粉紅色→願意付出愛的行動力。 水藍色→透過溝通創造和諧感。

你希望得到一場人人稱羨的好感情，在人前你總是不吝嗇的表現自己最好的一面，讓你身邊的人都被你深深的個人特質給吸引。因為你隨時隨地都希望給人最好印象的關係，所以在談戀愛的時候，你會遇到的問題也會跟你自己有關係，例如，我這樣會不會遇不到真命天子？我為了他做了這麼多，他應該會覺得我很貼心!...等等，都以自己為主要考慮對象的問題。會這樣考慮沒有不好，當你在一個嚴以律己的狀態中，保持檢視自己的能力會讓自我得到更好的提升，但當自己是處在感情的問題中，卻都還只看到自己的問題時，就會使彼此在溝通、相處時無法得到共識。建議你在接下來的感情中，學習良好的溝通技巧，並且先好好的讓自己消化跟你有關的問題後，把你的注意力放到對方身上，運用你最好的同理功能，感受對方的感覺，你會發現當你帶著最體貼對方的方式跟對方相處時，你自己是非常輕鬆自然的，不僅不會想破頭希望對方的心意能被你猜中，也能很快地發現對方要的很簡單，他也很希望在感情中可以得到你完全的支持與陪伴，只要你不再擔心自己的表現，自然就會表現出跟對方最甜蜜的互動。

2        金錢層面【財富管理 整合負債】薪水入不敷出、無法累積財富

§-色彩：紫色  白色  綠色

§-對應：紫色→學會承擔自己所做的決定 白色→轉換挫折、失敗為動力 綠色→有誠意面對問題的核心

其實你希望自己有能力可以賺進大量財富，不僅自己有好的生活、連帶著也可以支持、照顧身邊的人，但遇到問題時，你的第一反應是，壓力好大，你無法控制自己低落、難過的情緒，特別是在面對金錢方面的問題，你總是提不起勁來，這是因為你沒有做好規劃，總是會掉進去幻想中，頭腦中充滿著「如果...我可以..」的想法。你對自己沒有自己的能力沒有信心，一方面錢賺不進來、另一方面一再的對自己的期待落空，你就掉進去挫折與失敗中。建議你，讓自己不在只是空想、做出完整的規劃來，同時可以透過身邊的各種資源讓自己提升，網路、書籍...等。只要你想學習一定有機會，不要小看你自己，當兩者同時進行，你的計畫配合行動，最後在加上一顆拼命都要讓自己成功的決心。你就不再被金錢困擾了!

3        健康層面【了解問題 調整作息】日常的焦慮導致睡眠困擾

§-色彩：橄欖綠  灰色  紫紅色

§-對應：橄欖綠→累積過大的壓力  灰色→清理自己的思緒  紫紅色→深層的轉化

你的思考很縝密，對事情有獨到的見解，你總是能夠看見別人沒注意到的小細節，讓事情更趨於完美，也因此這些高標準讓你也對自己的要求更高，在道德標準上也很重視，不讓自己有錯誤出現。你會沒有安全感，主要是因為自己，或是和自己相關的事情沒有達到標準，讓你心情充滿擔憂，認為自己應該要做些什麼來使得事情能夠符合自己的期望，你抱持的擔心在事情解決之前，你很難放過自己，思緒不斷的在打轉，許多還沒有發生的狀況和窮擔心都會被創造出來，讓你一刻不得閒，也就造成你日有所思，夜有所夢，睡眠出現狀況。要解決這樣狀況，必須了解整個問題的脈絡和走向，最主要是將自己的標準稍微調降，或是讓自己有努力做對一些決定，讓你能安心地等待事情的發展，當你放下心來，身體和精神的緊張就會被紓解，就能夠得到安定和平靜，讓你擁有好眠的夜晚。

4        事業層面【精益求精 提升專業】覺得沒有發展空間，隨時想要換工作

§-色彩：珊瑚色  藍色  淺黃色

§-對應：珊瑚色→自我限制  藍色→學習  淺黃色→自信

你是一個多才多藝的人、各個方面都有涉獵，但都只是懂些皮毛，沒有真正懂得各個技術的精髓，在外行人眼裡覺得你還滿厲害的、甚麼都會，但你很清楚自己的程度在哪裡，自己並沒有到很專業的地步，簡單的問題你還能排除，有點難度的問題就沒轍了。在工作上，你對自己的能力沒有信心、不認為自己可以把工作做好，遇到瓶頸就開始三心二意想要換工作，沒有想要試著想辦法去解決問題，當你存有這種心態時自然無法突破現況，就算換了新的工作同樣的事情還是會一再發生的，因為你沒有意識到最根本的問題是什麼。其實你的學習能力不錯，只要肯用心鑽研，一定能提升你的專業度，你能突破越多的瓶頸，也代表你的能力有大幅的提升，相對的能增加你對自己的信心，在工作上的發展空間也比以往寬闊多了、自然就能消除你對事業的不安全感。