色彩心測-我該整合哪方面的負債、減輕壓力

在生活中難免會需要別人的幫忙，可能是親朋好友幫助的人情債，或是錢財方面的債務，積欠久了也是一種無形的壓力，今天透過色彩測驗來看看，自己在哪方面負債，又該如何解決呢？

1. 友情方面【心存感激 飲水思源】有難時請求朋友幫忙，卻沒有知恩圖報

§-色彩：藍綠色、棕色、綠色

§-對應：藍綠色→溝通恐懼    棕色→珍惜友誼    綠色→真誠的心

你的個性大喇喇、不拘小節，在接受他人幫助時你可以順利解決問題，可是你卻沒有很正式、誠懇的表達你對他們的感謝之意，不免讓人覺得你不懂感恩。其實表達謝意的方法有很多，不需要太過鋪張、華麗的儀式，例如：他幫你處理公事上的疑難雜症、你可以幫他倒茶水收垃圾，或是與他們保持密切的往來、透過言語的溝通來了解彼此當下遇到的狀況，一起克服眼前的難題，也可以觀察他們近況、看看是否有需要幫助的時候，適時地對朋友伸出援手，讓他們感受到你是一個懂得回饋的人，當你們一起度過的難關越多時，你們會更加慶幸擁有彼此這麼真心的一個好朋友，也讓你們更珍惜彼此的情誼。

2. 親情方面【獨立自主 承擔責任】慣性向家人尋求支援，卻沒有盡到自己的本分

§-色彩：珊瑚色、灰色、黃色

§-對應：珊瑚色→願意為愛的人付出 灰色→為自己負責 黃色→給出令人幸福愉悅的力量

你不是個愛欠人情債的人，自己能夠處理的問題，很少會麻煩別人幫助你解決，因為你知道社會的現實，會將自己硬撐成一個有能力的人，脆弱的那面就會被隱藏起來，但在面對家人的時候，你能夠展現出真實的感受了，就會像個小孩一般，你希望得到安慰和照顧，你喜歡這樣被呵護的感覺，在家中的任性是能夠被容忍和接受的，家庭就會變成安全的避風港，讓你能夠自由自在的展現自己。家庭一直是一股強大的力量支持你在生活中的種種表現，這些無私的協助和幫忙是讓你現在成為有能力的人，家人永遠會以不求回報的方式支持，在這樣的狀況下更要避免理所當然的接受，當你開始有能力的時候，你第一個要回饋的就是家人，感謝他們給出這麼溫暖的愛，因為他們的支持，自己才能成為現在這麼成功的人，因為他們的愛護，你所做的每件事都會是承襲他們的愛，去支持生命中更多的人，從中你學會獨立和承擔，在未來，會是你無條件的支持他們實現夢想，你的成功，就是給他們最大的欣慰和回饋。

3. 愛情方面【細心觀察 分憂解勞】對另一半承諾過多，卻無法兌現

§-色彩：水藍色、白色、黑色

§-對應：水藍色→良善和諧的溝通關係。 白色→過去衝突後學習到互相尊重的經驗 黑色→對自己與他人的評斷，深入了解後決定改變。

在感情裡你一直希望自己可以是被好好照顧的那個，但內在的母性力量又不斷地讓你想要多照顧對方，導致在相處時總會出現許多說不出口的誤會。因為你以為對方在這段期間已經了解你的習性，所以當你想要撒嬌時，會做出讓對方無法理解的事情，導致雙方之間產生衝突。而你總在一次又一次的溝通中，給出你會選擇理性溝通的承諾，但因為當你的情緒總是來的又猛又快，導致你每次都忘記自己曾經說好的不無理取鬧，而當你意識到真的又食言一次的時候，你都會非常的自責，希望對方可以給你再一次的機會，只不過真的想要讓對方重新感覺你的誠意，你要開始細心觀察對方的一舉一動，去感覺他真的需要的是什麼，對方真的在意的是什麼，你的發現一定會讓你出乎意料，你以為對方真的在意的是，你沒有答應你的承諾，他更在意的是你的失信與總是挑毛病的感覺，讓他總覺得自己的愛無法影響你，覺得自己對你好像是個可有可無的情人。建議你好好地跟情人相處吧，試著讓對方知道你對他的在意，下定決心讓自己變成一個守信用的情人。

4.金錢方面 【走出焦慮 樂觀面對】花費沒有規劃，導致金錢負債

§-色彩：天空藍、黃色、紅色

§-對應：天空藍→與自己溝通，做好規畫 黃色→面對現實，重回自我創造力 紅色→生活中的熱情及動力

對自我期望很高的你，心中總是在想著你要如何成功，成功後你要怎麼做，這是相當好的，因為人要有夢想、有規畫，但是你常常不小心將它變成了幻想。或許你天生樂觀對自己充滿自信，讓你忽略了成功的背後所要付出的努力。但我們必須面對一個更加現實的問題，就是你是不是總是「空口說白話」，其實你對自己的想法、做法沒自信時但你卻故作堅強、喬裝自己的自信，為的只是保護自己的尊嚴，所以你用一個華麗的說法說服自己也讓他人相信你，但最後的結果卻是背道而馳。無形中不僅僅是傷害他人其實你正在削弱自己的價值。建議你，真實讓自己去面對心中那份擔憂，其實面對擔憂不恐怖；恐怖的是你讓自己封閉在自我欺騙的感覺中。你一點都感覺不到快樂與自在，同時也想想為什麼大家為什麼要陪你玩這場遊戲，是因為他們真心相信你會成功，所以行動吧!當你行動就會找回那股你天生就有的動力，問題不會再是問題，它只是你生命中的一個小石頭你有很多方式可以處理它，讓自己向前進，就會讓你負債問題被解決，並支持更多人。