這種酷熱的天氣，在戶外沒有來杯手搖飲真的會中暑啊！
但這幾年礙於養身（其實是年紀大了...)手搖店飲料已經很久沒有出現在家裡，
就算偶而出現也都只會點無糖，
想當初以前年輕不懂事的時候都喝全糖，
這幾年改變飲食之後，之前同事請喝飲料不小心點到半糖，我整個喝得好痛苦...
現在也很多實驗證實，市售手搖店飲料的糖不是健康的糖
日積月累對身體會造成不小的負擔，不能輕忽啊！
但在這季節，光喝白開水是不夠止渴的（大誤），
白開水之餘總是想來點不一樣的飲品，
除了冰箱必備的冷泡茶之外，最常喝的就是蜂蜜檸檬茶了！
是說蜂蜜真的是世界上最好的發明，而且跟檸檬在一起好搭喔！！
之前很夯的蜜漬檸檬，現在跟冷泡茶一樣是夏天冰箱裏面的必需品。
市售許多蜂蜜都不純正，內含許多不知名的添加物，
要喝進肚子裡的食物一定得要慎選才行！
蜜蜂工坊的蜂蜜是家裡夏天的必備品，
除了它是全球唯一歐盟最高檢驗標準天然蜂蜜，
無農藥，重金屬，抗生素..等多達319項檢驗，品質安心。
蜂蜜雖然是甜的，
一顆方糖的熱量約4.5大卡
一杯珍珠奶茶的熱量約550大卡（相當於122顆方糖）
但一杯蜂蜜水的熱量平均只有33大卡！
是不是很適合維持夏天輕盈體態的飲品好選擇。
除了熱量低之外，蜂蜜還有以下的營養祕密
- 胺基酸
- 酵素
- 維生素
- 礦物質
- 類黃酮
- 單醣類天然葡萄糖
加上檸檬片，在這酷熱的夏天就算喝蜂蜜檸檬汁也不會擔心熱量爆表！
最近發現蜜蜂工坊這款迪士尼系列的蜂蜜真的好可愛！
大家應該都知道維尼熊超愛蜂蜜，
迪士尼系列的卡通人物印在蜂蜜的盒子上真的好吸睛，
tsum tsum系列，是由迪士尼正版授權蜂蜜，完全是送禮首選。
除了一般的大瓶包裝外，還有超可愛50g的迷你瓶組
小小瓶的除了方便攜帶外，放在辦公室也超療癒的～
來介紹一下我平常夏天冰箱的必備飲品吧！
-蜂蜜漬檸檬-
首先，將檸檬洗乾淨之後切薄片（當然有親友種的有機檸檬最好了！）
（因為檸檬是酸性，建議使用玻璃材質的容易來裝填唷）
先在底部鋪上ㄧ層檸檬後再加上蜜蜂工坊的蜂蜜，接著再鋪上ㄧ層檸檬再加上蜂蜜，
加上的蜂蜜只要蓋過檸檬片即可。
然後把它冰在冰箱，大概隔天就會出水，
把漬過的蜂蜜檸檬加點水來喝，酸酸甜甜的超級好喝！
完全不輸給外面的手搖店飲料。
-綜合果汁-
我用柳橙搭配上少許葡萄柚，
數量的多寡可因人而異，喜歡柳橙口味多點就多加點柳橙囉！
徒手擠完後，是否加水也是看人...（我個人喜歡喝純的，哈哈）
當然，不是每顆柳橙都是甜的，加上葡萄柚也有點酸澀
這時候只要加點蜂蜜到瓶子裡頭搖晃一下，馬上就添加了許多健康甜味
果汁變的超順口呢！
漸漸炎熱的夏天，不妨在家裡為自己準備瓶蜂蜜
或者買瓶小瓶裝的在辦公室，嘴饞的時候可以泡來喝
都是健康又養生的好選擇唷！
蜜蜂工坊：http://www.beetouched.com/
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